Remedios naturales para la prevención del hígado graso

Remedios naturales para la prevención del hígado graso

La enfermedad del hígado graso no alcohólico es una enfermedad cada vez más común que se caracteriza por la acumulación de grasa en las células del hígado. En algunos casos, el hígado graso puede causar inflamación y cicatrices e incluso provocar insuficiencia hepática o cirrosis.

Prevenga el hígado graso naturalmente

Aquí hay cuatro formas de aumentar su defensa contra la enfermedad del hígado graso.

1) Mantenga un peso saludable

Seguir una dieta saludable basada en vegetales y hacer ejercicio regularmente puede evitar que la grasa se acumule en su hígado.

2) Limpie su cuerpo de toxinas

La exposición a toxinas (que se encuentran en productos químicos industriales, algunos medicamentos e incluso en sus alimentos) puede debilitar la función hepática y contribuir al desarrollo del hígado graso. Además de mantenerse alejado de las sustancias tóxicas, considere eliminar las toxinas de su sistema con la ayuda de una dieta de desintoxicación.

3) Obtenga sus antioxidantes

Vitaminas E y C, ambos antioxidantes, pueden ayudar a promover la salud del hígado. En un estudio de 2005, los científicos descubrieron que tomar suplementos de vitaminas E y C ayudaba a reducir los niveles de enzimas de los participantes, que suelen ser elevados en personas con enfermedad hepática grasa.

4) Pruebe la medicina herbaria

Un remedio tradicional para los problemas del hígado, el cardo lechoso puede aumentar la producción de enzimas que ayudan al hígado a eliminar las toxinas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la FDA no ha aprobado el uso de cardo mariano para mejorar la salud del hígado.

Antes de comenzar a tomar cualquier clase de hierba, descubra cómo usar los suplementos de manera segura.

¿Qué causa el hígado graso?

A menudo ocurre en personas con sobrepeso u obesas, el hígado graso se ha relacionado con la diabetes, altos niveles de grasas en la sangre y resistencia a la insulina. De hecho, un estudio de 2009 sugiere que aproximadamente el 70% de las personas con diabetes tipo 2 puede tener hígado graso y que la enfermedad podría seguir un curso más agresivo para los pacientes con diabetes.

Los análisis de sangre estándar en el consultorio de su médico deben indicar si tiene niveles altos de ciertas enzimas hepáticas, un marcador de hígado graso.

Tratamiento del hígado graso

Aunque no hay forma de tratar el hígado graso médicamente, perder peso y reducir los niveles de grasas en la sangre podría ayudar a controlar la enfermedad. Mantener el hígado graso bajo control es crucial para su salud en general: un par de estudios publicados en 2008 muestran que el exceso de grasa hepática puede dejarlo más vulnerable a las enfermedades cardiovasculares, además de la diabetes.

Uso de medicina alternativa

Debido a la falta de investigaciones de apoyo, es demasiado pronto para recomendar medicamentos alternativos para cualquier condición de salud. Si está considerando el uso de cualquier forma de medicina alternativa para el hígado graso, asegúrese de consultar primero a su médico. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

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