Aunque no preste mucha atención a sus heces, al observarlas regularmente puede ayudarlo a detectar variaciones en el color, la forma y la textura que son típicas para usted y los cambios persistentes que deberían investigarse.
Aquí hay una descripción de algunos de los diferentes tipos de popó, desde las heces amarillas, verdes, pálidas, oscuras o rojas hasta la caca que tiene forma de guijarro o está acompañada de moco.
Tenga en cuenta que siempre debe hablar con su médico sobre síntomas nuevos o preocupantes.
Heces amarillas o diarrea
Tener excremento amarillo puede significar simplemente que ha estado comiendo alimentos altos en batatas, zanahorias, cúrcuma o colorante amarillo.
Si el inicio es reciente, las heces amarillas también pueden ser un signo de una infección intestinal, en particular si están acompañadas de diarrea, fiebre, síntomas parecidos a la gripe y calambres estomacales. La giardiasis, una infección del intestino delgado causada por el parásito Giardia lamblia, también puede provocar heces amarillas o diarrea.
Además, las personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y aquellos que toman medicamentos para ERGE a veces tienen caca amarilla.
En algunos casos, la excreción amarilla puede indicar la presencia de exceso de grasa en las heces, una condición que puede ser causada por cualquier cosa que interrumpa el revestimiento intestinal (como la enfermedad celíaca) o trastornos que afectan al páncreas, el hígado o la vesícula biliar.
Este tipo de heces (o diarrea) por lo general se ve grasoso y puede tener mal olor, espuma o flotar en la taza del inodoro.
Heces verdes
Ver heces verdes en la taza del inodoro puede ser alarmante, pero hay algunas razones comunes por las que ocurre. Comer muchas verduras de hoja como la col rizada o las espinacas puede dar a las heces un color verdoso, pero es normal y no debe evitar que te llenes de estos alimentos ricos en antioxidantes.
Los colorantes alimentarios, incluidos los colorantes verdes, morados y azules, y los suplementos de hierro también pueden convertir las heces en un color esmeralda.
Además de los alimentos y colorantes obvios, cualquier alimento, suplemento o condición que acelere la actividad intestinal también puede provocar heces verdes. Los cambios recientes en su dieta también pueden hacerlo. En las mujeres, es más probable que se produzcan heces verdes en ciertos momentos del embarazo.
Heces que se hunden rápidamente
Aunque la forma y frecuencia de las heces varía ampliamente de persona a persona, si la heces se hunde rápidamente, es posible que no esté recibiendo suficientes líquidos o fibra en su dieta. Este taburete a menudo es oscuro porque permanece en los intestinos por más tiempo. Sto Taburete flotante
Ocasionalmente tener evacuaciones que flotan a menudo no es motivo de preocupación. Lo más común es que las heces flotantes sucedan cuando tiene un aumento de gas que se mezcla con las heces y hace que flote. Puede ser causado por cualquier cosa, desde bebidas carbonatadas, frijoles y alimentos azucarados hasta afecciones como el síndrome del intestino irritable (SII).
Si nota que su materia fecal flota constantemente, también podría ser una señal de que no está absorbiendo grasa adecuadamente. Este tipo de evacuación, llamada esteatorrea, a menudo tiene un olor, se adhiere al costado del tazón o es difícil de eliminar.
Pequeño taburete de guijarros
El excremento que sale en trozos pequeños en lugar de largo y liso a veces se denomina heces de guijarros o pellets.
La fibra forma un gel en los intestinos cuando es fermentada por bacterias en el colon y se combina con agua. Si hay una falta de fibra que contenga las heces juntas, puede tener la forma de pequeños guijarros.
Aumentar la ingesta de fibra puede ayudar, aumentando lentamente su ingesta a los recomendados de 20 a 35 gramos al día. Alimentos como arroz integral, quinua, semillas de lino, frijoles y peras son solo algunos de los alimentos que pueden ayudar. Sto Heces sueltas
Las heces sueltas que duran un par de días o menos son comunes y generalmente no son graves. Puede ser provocado por cambios recientes en su dieta, demasiada fructosa (un azúcar que se encuentra en la miel y muchos refrescos y alimentos procesados) y muchos alimentos, suplementos y medicamentos diferentes.
Mientras que comer algo que altera su sistema digestivo puede dar lugar a deposiciones sueltas, otra causa común es una infección gastrointestinal (a veces conocida como la gripe estomacal).
Taburete infrecuente
Si sus deposiciones son secas, difíciles de pasar o poco frecuentes (ocurren menos de tres veces a la semana), es posible que tenga estreñimiento. Si bien ciertos medicamentos y condiciones pueden causar estreñimiento, para muchas personas es la falta de fibra dietética. Las legumbres y las frambuesas son solo algunas de las comidas que pueden ayudar al estreñimiento. En algunos casos, los remedios naturales también pueden ayudar.
Si el estreñimiento está en curso (dura más de dos semanas) o si está acompañado de síntomas como náuseas, vómitos, dolor en el abdomen, debe consultar a su proveedor de atención médica.
Mucosidad en las heces
Aunque la mucosidad se encuentra comúnmente en las heces, normalmente no se nota porque tiende a estar clara. Una sustancia espesa y gelatinosa, la mucosidad lubrica los intestinos (protegiéndolos del ácido del estómago, bacterias, virus u hongos) y hace que las deposiciones sean resbaladizas y fáciles de pasar.
Si comienza a ver mucosidad en las heces o nota que la mucosidad es blanca o amarilla, en su próxima visita, hágaselo saber a su proveedor de atención médica. Si bien no necesariamente significa que algo anda mal, desea informar cualquier cambio en los hábitos intestinales a su médico. En algunos casos, podría indicar inflamación o irritación en la pared intestinal y señalar un problema de salud subyacente.
Lápiz fino de heces
El exceso de esfuerzo cuando está en el inodoro puede provocar que las heces sean largas y delgadas. Al bajar, el esfínter anal se contrae y se estrecha la abertura del ano. El taburete que se aprieta a través de la abertura estrecha es delgado. Sto Taburetes consistentemente delgados, sin embargo, podrían indicar un problema médico. Cualquier afección que obstruya los intestinos, como pólipos rectales benignos, hemorroides, agrandamiento de la próstata o cáncer de colon, recto o próstata, podría causar heces delgadas, así que debe consultar a su proveedor de atención médica si nota regularmente que tiene heces delgadas como un lápiz.
Heces pálidas
Las sales biliares en los intestinos le dan a las heces su característico color marrón. Las heces de color claro (ya sea pálidas, blancas, grises o de color arcilla) podrían indicar una falta de bilis en las heces. Si nota que sus heces son blancas, de color arcilla o de color gris tiza, debe consultar a su médico. Un bloqueo de los conductos biliares de los cálculos biliares o una afección que afecta la vesícula biliar, el hígado, el páncreas o el hígado son algunas de las causas de la disminución de la producción de bilis. Sto Las heces pálidas o de color claro también pueden ser brillantes o grasosas, flotantes y malolientes debido a la grasa no digerida en las heces.
Ciertos medicamentos como el subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) o los medicamentos antidiarreicos también pueden provocar heces claras. Las heces pueden volverse pálidas temporalmente después de una prueba de enema de bario.
Alimentos no digeridos en las heces
Al ver alimentos no digeridos en las heces de vez en cuando, generalmente no hay nada de qué preocuparse. Ciertos alimentos vegetales como el maíz y las pieles de uva, por ejemplo, a menudo aparecen en trozos reconocibles en las heces porque carecemos de las enzimas necesarias para digerir ciertos componentes de las paredes celulares de las plantas.
Comer más despacio y masticar bien cada bocado puede ayudar. Sin embargo, si ve comida sin digerir en las heces con regularidad y está acompañada de otros cambios en sus hábitos intestinales como diarrea o calambres estomacales, es una buena idea consultarlo con su proveedor de atención médica.
Taburete rojo brillante sto El excremento rojo brillante puede ser causado por remolachas, arándanos o jugo o sopa de tomate, o colorante rojo para alimentos (por ejemplo, Kool-Aid rojo u uva u otras mezclas de bebidas, gelatina, helados, caramelos rojos, glaseado rojo, y regaliz rojo). Los medicamentos rojos como la amoxicilina también pueden convertir las heces en rojas.
Si hay sangre en las heces, el color depende de dónde se encuentra en el tracto digestivo. La sangre de la parte superior del tracto gastrointestinal, como el estómago o el esófago, se verá oscura en el momento en que sale del cuerpo como un movimiento intestinal. La sangre que es de color rojo brillante, por otro lado, es más probable que provenga de una hemorragia en el tracto gastrointestinal inferior, como el intestino grueso o el recto, debido a afecciones como malformaciones arteriovenosas, hemorroides, fisuras anales, colitis ulcerativa, diverticulosis, o cáncer de colon
La sangre en las heces no siempre aparece de color rojo brillante. La sangre también puede estar presente en las heces, pero no visible, llamada sangre oculta. Las pruebas como la prueba de sangre oculta en las heces se pueden usar para detectar sangre oculta en las heces.
Heces negras o oscuras
Ciertos alimentos, suplementos y medicamentos pueden convertir las heces temporalmente en negras, como: subs Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
Suplementos de hierro supplements Suplementos de carbón activado
Alimentos oscuros como regaliz negro, arándanos , Galletas Oreo, moras, jugo de uva o arándanos
Las heces también pueden aparecer más oscuras con el estreñimiento. Las heces verde oscuro de la bilis que no han tenido tiempo de descomponerse pueden verse negras con cierta iluminación.
Las deposiciones que son casi negras, oscuras o alquitranadas con una consistencia espesa pueden indicar sangrado en la parte superior del tracto gastrointestinal, como el estómago o el esófago. Las afecciones médicas que pueden causar heces oscuras como el alquitrán incluyen úlceras duodenales o gástricas, varices esofágicas, desgarro de Mallory-Weiss y gastritis.
Si experimenta este tipo de heces y no proviene de alimentos o suplementos, debe ver a su médico lo antes posible.
- Una palabra de Verywell
- Aunque es normal que las evacuaciones varíen de un día a otro, dependiendo de una serie de factores que incluyen lo que comes y bebes, generalmente deben estar formados y tener un poco de color marrón. Las heces deben dejar el cuerpo con poco esfuerzo o incomodidad, tener una consistencia similar a la pasta de dientes y parecerse más a un plátano que a un lápiz. No deberías ver moco o sangre.
- La mayoría de las variaciones diarias en la apariencia de sus heces tienen que ver con lo que come o bebe. Si bien las mayores preocupaciones son colores de caca inusuales o formas que persisten, consulte a su médico si está preocupado acerca de sus heces o si nota algún cambio en sus hábitos intestinales.
- Si su materia fecal es de color rojo brillante, negro o pálido, consistentemente delgada o con forma de lápiz, suelta o acuosa, o acompañada de moco o pus, o si tiene síntomas adicionales, como dolor abdominal, asegúrese de consultar a su médico de inmediato.
