¿Qué es SAM-e (S-adenosilmetionina)?

¿Qué es SAM-e (S-adenosilmetionina)?

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  • Las advertencias circulan a menudo alrededor de los suplementos dietéticos. SAM-e (S-adenosilmetionina) es uno de los suplementos dietéticos populares que afirman tener efectos beneficiosos para el tratamiento de la osteoartritis y la depresión.
  • ¿Qué es SAM-e?

    SAM-e (S-adenosilmetionina) no es un remedio herbal, sino más bien un compuesto producido por nuestro cuerpo a partir de la metionina, un aminoácido que se encuentra en los alimentos ricos en proteínas.

    Como suplemento, SAM-e está hecho de levadura fermentada o completamente sintetizado.

    ¿Cómo funciona SAM-e?

    Con la ayuda adicional de la vitamina B-12 y el ácido fólico, SAM-e renuncia a un grupo metilo de su composición a los tejidos y órganos circundantes. A través de esta acción, SAM-e ayuda con el mantenimiento de las membranas celulares, la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo y la producción de neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo.

    En conjunto, SAM-e parece regular más de 35 mecanismos diferentes. Con la descomposición de SAM-e, se generan otras moléculas que pueden ayudar a mantener el cartílago articular. Se cree que SAM-e aumenta las células que componen el cartílago (conocidas como condrocitos), afecta el grosor del cartílago y posiblemente reduce el daño a los condrocitos.

    ¿Cómo se descubrió SAM-e?

    SAM-e se ha utilizado durante décadas en Europa para tratar la artritis y la depresión. La sustancia fue descubierta en la década de 1950 en los Institutos Nacionales de Salud.

    En la década de 1970, después de que un laboratorio italiano aprendió a producirlo en cultivos celulares, SAM-e se investigó como un antidepresivo. Algunos de los primeros pacientes que recibieron SAM-e para la depresión también sufrieron con osteoartritis. El potencial antiartrítico de SAM-e se realizó cuando estos pacientes informaron alivio de su dolor en las articulaciones, así como su depresión.

    Los efectos antiartríticos sugieren que SAM-e puede aliviar la rigidez y la hinchazón, así como el dolor. Puede mejorar la movilidad en consecuencia. Puede aliviar los síntomas de la fibromialgia, la bursitis y la tendinitis y el dolor lumbar, además de ofrecer efectos beneficiosos para la osteoartritis.

    ¿Qué revelan los estudios?

    Los pacientes con artritis han participado en estudios que compararon SAM-e con placebo u otros AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos). En un metaanálisis, publicado en el Journal of Family Practice, mayo de 2002, los pacientes con SAM-e recibieron tanto alivio como los pacientes que toman AINE. En otro ensayo (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), que fue un ensayo aleatorizado que comparó 1,200 mg de SAM-e con 200 mg de Celebrex (celecoxib) durante 16 semanas, se concluyó que el SAM-e fue más lento de actuar pero más eficaz que Celebrex tiempo para la osteoartritis de rodilla No hay planes actuales para realizar estudios doble ciego, controlados con placebo en los Estados Unidos, que son estudios necesarios para probar la efectividad de los medicamentos.

    ¿Hay algún efecto secundario asociado con SAM-e?

    La dosis habitual de SAM-e para la osteoartritis es de 600 a 1,200 mg por día. Puede haber efectos secundarios, con más potencial para efectos adversos a dosis más altas.

    Los efectos secundarios pueden incluir náuseas, flatulencia, diarrea y dolor de cabeza.

    The Bottom Line

    SAM-e se vende como un suplemento de venta libre en los Estados Unidos. En Europa, se vende por prescripción. El reclamo de comercialización afirma que promueve la salud de las articulaciones y el bienestar emocional. La Administración de Alimentos y Medicamentos, que supervisa el mercado de suplementos dietéticos, no permite reclamos médicos sobre el envasado de suplementos.

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