¿Sabía que tener rodillas mal alineadas aumenta el riesgo de desarrollar osteoartritis en la rodilla?
Una rodilla que está perfectamente alineada tiene su eje de carga en una línea que corre por la mitad de la pierna, a través de la cadera, la rodilla y el tobillo. Cuando la rodilla no está perfectamente alineada, también conocida como malaligned, se describe como:
- Varus (piernas arqueadas)
- Valgus (rodillazo)
Mala alineación de las rodillas se observa con mayor frecuencia en los niños pequeños, y afortunadamente, las piernas se enderezarán a medida que el niño crece y madura. Con menos frecuencia, la mala alineación de la rodilla es causada por una condición congénita como la enfermedad de Blount o el trastorno nutricional Raquitismo (por deficiencia de vitamina D).
En los adultos, la mala alineación de la rodilla puede ser causada por un traumatismo de rodilla o artritis, especialmente artritis reumatoide.
Alineación de la rodilla con varo: rodillas con las piernas arqueadas
Si tiene rodillas con las piernas arqueadas, tiene un mayor riesgo de osteoartritis de la rodilla. Además, una vez que se desarrolla la osteoartritis de rodilla, es más probable que progrese (empeore) si tiene una alineación en varo.
Esto se debe a que una alineación en varo provoca que el eje de carga de la pierna se desplace hacia el interior, lo que causa más tensión y fuerza en el compartimento interno (interno) de la rodilla.
Si tiene riesgo de sufrir osteoartritis de la rodilla con alineación en varo, independientemente de su peso, si tiene sobrepeso u obesidad, su riesgo es sustancialmente más alto que el promedio.
De hecho, la alineación en varo aumenta cinco veces el riesgo de osteoartritis de rodilla en pacientes obesos.
Con eso, si su médico le dice que tiene alineación en varo de las rodillas, es posible que haya algo que pueda hacer al respecto. En otras palabras, si tiene sobrepeso u obesidad y pierde peso, puede reducir el riesgo de desarrollar osteoartritis de rodilla.
Además del peso, otro factor que aumenta el riesgo de osteoartritis de la rodilla es el grado de alineación en varo. Un grado más alto (o peor mala alineación) significa una mayor probabilidad de desarrollar osteoartritis en las rodillas.
Alineación Valgus de la Rodilla: Piernas con la Rodilla Derribada
El hecho de oponerse a las rodillas es el problema opuesto de tener las piernas arqueadas, pero aún así puede dar como resultado la progresión o el empeoramiento de la osteoartritis de la rodilla una vez que comienza. Esto se debe a que una alineación en valgo desplaza el eje portador de carga hacia el exterior, lo que causa un mayor estrés en el compartimiento lateral (exterior) de la rodilla.
En general, la alineación en valgo (knock-kneed) no se considera tan destructiva como la alineación en varo. Aún así, ambas condiciones estresan la rodilla, especialmente el cartílago articular.
Es importante notar que además de dañar el cartílago y causar el estrechamiento del espacio articular, también se cree que la mala alineación de la rodilla afecta los meniscos, y se cree que el daño del menisco es un factor de riesgo para desarrollar osteoartritis.
Solo para aclarar, en la mala alineación en valgo, el menisco lateral se ve afectado, mientras que en el mala alineamiento en varo se afecta el menisco interno.
Hablando con su médico sobre la mala alineación de la rodilla
Puede mirar al espejo y decidir si tiene piernas arqueadas o rodillas torcidas.
Recuerde, sin embargo, que un médico puede hacer una medición más objetiva en comparación con lo que es normal.
También puede ordenar radiografías de sus rodillas y potencialmente una IRM para determinar el grado de deformidad (si está presente) y si hay o no un estrechamiento del espacio articular, un signo de osteoartritis. Con eso, asegúrese de hablar con su médico de atención primaria en su próximo chequeo.
Además, no se sorprenda si su médico de atención primaria lo deriva a un especialista en huesos llamado cirujano ortopédico si sospecha mala alineación. La pérdida de peso puede ser una opción para proteger sus articulaciones, pero en algunos casos, la cirugía de reemplazo de articulaciones puede corregir deformidades en valgo o varo.
Una palabra de Verywell
En resumen, es más probable que desarrolle osteoartritis de rodilla o que tenga más progresión de osteoartritis de rodilla si tiene un grado creciente de alineación en varo o valgo, especialmente si tiene sobrepeso u obesidad.
Si bien no se puede hacer nada para calumniar sus rodillas, puede ser proactivo para perder peso si tiene sobrepeso u obesidad.
Por supuesto, también es importante tener en cuenta que además del peso y la mala alineación de la rodilla, hay otros factores que aumentan el riesgo de desarrollar artrosis de rodilla como su ADN (vea su historial familiar), edad avanzada, historial de lesión de la articulación de la rodilla y uso excesivo. Y ciertas condiciones de salud como la sobrecarga de hierro (llamada hemocromatosis).
Si le diagnostican osteoartritis de la rodilla, el tratamiento puede incluir medicamentos, ejercicio regular, terapia física, terapias de calor y frío y control de peso. Para una articulación de rodilla severamente dañada, un cirujano ortopédico puede realizar una cirugía de reemplazo de articulación.
