Para muchas personas, el ronquido o la apnea del sueño pueden empeorar cuando se acuesta boca arriba. Para corregir esta situación, hay dispositivos disponibles que pueden ayudarlo a mantenerse de lado mientras duerme. Una de esas opciones es la terapia posicional Zzoma. ¿Qué es el dispositivo de terapia posicional de Zzoma y cómo podría ayudarle el cinturón de prescripción a dormir mejor al resolver los ronquidos y la apnea del sueño?
¿Qué es la terapia posicional de Zzoma?
Zzoma es un dispositivo fabricado por 2Z Medical para el tratamiento de la apnea del sueño de posición leve a moderada. Está disponible solo con receta. El dispositivo es un bloque de espuma grande cubierto con una tela exterior lavable que se coloca en el cuerpo con una correa de velcro. Su superficie exterior es irregular con una gran prominencia que, cuando se centra en la parte posterior, hace que sea incómodo permanecer en esa posición. Te balancearás hacia delante y hacia atrás y la presión puede animarte a voltearse sobre los costados mientras duermes.
El dispositivo debe colocarse lo más alto posible sobre el pecho, con la correa colocada justo debajo de los brazos. No está destinado a ser usado en la cintura. Permanecerá en su lugar mejor si usa una camisa de algodón más ajustada debajo de ella para dormir.
La tela exterior se puede quitar para limpiarla. Debe lavarse a mano con agua fría y detergente suave y dejarse secar al aire libre.
¿Quién se puede beneficiar de Zzoma?
Este tratamiento es mejor para las personas que tienen apnea del sueño que es claramente posicional. Si ha tenido un estudio de diagnóstico del sueño que demuestra la apnea del sueño que solo ocurre cuando está en decúbito supino o acostado de espaldas, esta puede ser una opción atractiva para usted. No se recomienda para el tratamiento de la apnea del sueño grave.
Solo funcionará para reducir el tiempo que pasa en su espalda, y si todavía tiene una apnea del sueño significativa cuando está acostada de lado, no lo corregirá. También reducirá el riesgo de roncar si esto ocurre predominantemente en su espalda.
Riesgos y alternativas a Zzoma
Puede que no sea la mejor opción de tratamiento si sufre de dolor de espalda cuando duerme de costado. Con el dispositivo asegurado en su lugar, no podrá pasar fácilmente por su espalda y, en su lugar, deberá dar vueltas sobre su estómago. Si tiene limitaciones físicas o condiciones tales como la enfermedad de Parkinson, sus movimientos pueden verse aún más limitados con el dispositivo colocado. No continúe usándolo si se produce dolor o malestar.
En general, se recomienda que pruebe el dispositivo por 2 semanas antes de juzgar si es efectivo para usted. Puede experimentar algo de insomnio durante este período de ajuste, especialmente si con frecuencia dormía boca arriba. Puede ser necesario evaluar su efectividad con un estudio del sueño.
Una alternativa a la compra de la terapia posicional Zzoma es coser una pelota de tenis en la parte posterior de una camiseta vieja. También podría intentar llevar una mochila a la cama. Esto también será incómodo si te pones de espaldas y te ayudará a dormir de costado.
Puede mejorar el posicionamiento con el uso de almohadas. Además, elevar la cabecera de la cama a 30 grados puede ser útil para reducir los ronquidos y el riesgo de apnea del sueño.
Si sus síntomas persisten a pesar del uso de Zzoma, es posible que necesite otros tratamientos para la apnea del sueño, como la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) o un dispositivo oral. Estos síntomas pueden incluir: somnolencia diurna excesiva persistente, apnea observada, ahogo o ahogo en la vigilia o ronquidos intensos. Comuníquese con su médico que le recetó sobre la efectividad del tratamiento y analice otras opciones disponibles para usted.
