Un punto desencadenante describe una banda enseñada de músculo esquelético ubicada dentro de un grupo muscular más grande. Los puntos de activación son sensibles al tacto y pueden referir dolor a partes distantes del cuerpo. Los pacientes pueden presentar dolor regional persistente que produce una disminución del rango de movimiento en los músculos afectados. Masaje, aerosol y estiramiento, e inyecciones son algunas técnicas para disminuir el dolor en el punto gatillo.
¿Cuáles son los puntos desencadenantes?
Los puntos de activación se sienten como pequeños canicas o nudos justo debajo de la piel. Al presionar los puntos de activación, muchas personas no sienten dolor o incomodidad. Algunas veces, los puntos gatillo se vuelven muy sensibles, y algunas personas sienten un dolor significativo en áreas donde tienen puntos gatillo.
La investigación indica que nadie sabe realmente cuál es el tejido exacto que te hace sentir puntos gatillo. Tampoco se sabe por qué algunas personas sienten dolor al tocar nudos musculares y otras personas no. Treat Hay dos tipos de puntos desencadenantes que los fisioterapeutas tratan: puntos de activación activa y pasiva. Los puntos de activación pasiva simplemente duelen en su ubicación exacta. Si tienes un nudo muscular doloroso en el tendón de la corva y alguien lo presiona, el dolor se sentirá justo donde la presión está en el nudo.
Un punto de activación activa refiere el dolor a otra parte del cuerpo. Si alguien presiona un punto gatillo activo en su hombro, puede sentir dolor en su hombro junto con síntomas en su pecho o brazo.
Sin importar el tipo de punto de activación que tenga o el hecho de que no entendemos completamente lo que está sucediendo cuando se forman los puntos de activación, puede beneficiarse de la terapia física para ayudarlo a manejar su problema.
¿Cómo puede ayudar la terapia física?
Si busca atención de un terapeuta físico para la terapia de punto gatillo, no vaya con el objetivo de eliminar sus puntos gatillo.
Más bien, concéntrese en las estrategias de aprendizaje para ayudar a controlar los puntos gatillo dolorosos. La terapia física para los nudos musculares puede ayudarlo a controlar su dolor y ayudar a determinar la mecánica subyacente del cuerpo que puede hacer que sus nudos musculares sean dolorosos.
Hay muchos tratamientos de fisioterapia diferentes para los puntos gatillo. Estos pueden incluir:
Ejercicios para ayudar a cambiar su postura y la forma en que su cuerpo se mueve ta Cinética adhesiva
- Modos terapéuticos como ultrasonido y estimulación eléctrica
- Agujero seco
- Masaje
- Las investigaciones indican que no hay un solo mejor tratamiento para los nudos musculares. Una cosa es cierta: participar en un programa de tratamiento activo de corrección postural y ejercicio es superior a los tratamientos pasivos para los puntos gatillo. Consulte con su fisioterapeuta para una evaluación completa de su condición y aprenda sobre las estrategias de cuidado personal para administrar sus puntos gatillo.
- Primeros pasos para tomar si siente dolor first Si está lidiando con nudos musculares dolorosos y puntos gatillo, primero, no se asuste. Los puntos desencadenantes son benignos y no representan un peligro significativo para usted o su salud. Simplemente causan dolor que puede limitar su movilidad normal.
Para controlar sus nudos musculares dolorosos, consulte con su médico para asegurarse de que no haya una siniestra causa subyacente de su dolor.
Pregunte acerca de la terapia física para ayudar a tratar sus puntos gatillo, y comience a participar en un programa de tratamiento activo para marcar una diferencia positiva con sus puntos gatillo. Al aprender estrategias para autogestionar su dolor, puede controlar su condición.
También conocido como: spa espasmo muscular, nudos musculares
Este artículo ha sido editado por Brett Sears, PT.
