A menudo utilizado en el tratamiento o la prevención de enfermedades oculares, los suplementos de luteína contienen una sustancia natural clasificada como carotenoide (un grupo de pigmentos vegetales con efectos antioxidantes). Conocida a veces como xantofila, la luteína se encuentra de forma natural en varias frutas y verduras (especialmente en las de color verde oscuro, naranja y amarillo). Los suplementos de luteína proporcionan un suministro más concentrado de este antioxidante.
Usos para la luteína supplements Los suplementos de luteína se usan generalmente en medicina alternativa para las enfermedades oculares, como las cataratas y la degeneración macular. Conocido por acumularse en la retina y la lente del ojo, se cree que la luteína protege el ojo de las lesiones inducidas por los radicales libres (subproductos químicos que se ha demostrado que dañan las células y contribuyen al desarrollo de ciertas enfermedades).
Algunos defensores de la medicina alternativa afirman que los suplementos de luteína también pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon, el cáncer de mama, la diabetes y la enfermedad cardíaca.
Hasta la fecha, la mayoría de los estudios sobre los beneficios para la salud de la luteína se han centrado en la ingesta dietética de luteína. Esos estudios sugieren que la ingesta dietética de luteína puede ayudar a proteger contra la aterosclerosis, la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas. Si bien pocos estudios han examinado los efectos de los suplementos de luteína en la salud, existen algunas pruebas de que los suplementos de luteína pueden mejorar la salud ocular. Aquí hay un vistazo a dos hallazgos del estudio:
1) Degeneración macular relacionada con la edad
Los suplementos de luteína pueden mejorar la función visual en personas con degeneración macular relacionada con la edad (una causa principal de ceguera), según un estudio de 2004. Durante 12 meses, 90 personas con degeneración macular relacionada con la edad tomaron suplementos de luteína, suplementos que contienen luteína y otros antioxidantes y minerales, o un placebo.
Los resultados mostraron que ambos grupos de suplementos tuvieron una mejoría significativa en la función visual, mientras que el grupo placebo no mostró tal mejoría.
2) Función Visual
En un estudio de 2009 de 37 adultos sanos, los investigadores encontraron que los sujetos que tomaron suplementos de luteína durante 12 semanas experimentaron mejoras en la función visual. Los hallazgos del estudio también sugieren que los suplementos de luteína pueden ayudar a tratar los problemas de visión provocados por la exposición a largo plazo a la luz de las pantallas de las computadoras.
Advertencias
Es importante consultar a su médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento dietético con regularidad.
Es importante tener en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.
Uso de suplementos de luteína
Aunque los suplementos de luteína pueden ser beneficiosos en el tratamiento o la prevención de ciertos problemas de salud, no se recomienda el auto-tratamiento con los suplementos (y evitar o retrasar la atención estándar).
Si está considerando el uso de suplementos de luteína, hable con su médico sobre la elección de un suplemento y una dosis diaria que se adapte a sus necesidades de salud.
Para aumentar su ingesta de luteína sin el uso de suplementos de luteína, incluya alimentos ricos en luteína como col rizada, espinacas, repollo, judías verdes, mangos y papayas en su dieta diaria.
Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.
