¿Puede la protección solar hacer que una cama de bronceado sea más segura?

¿Puede la protección solar hacer que una cama de bronceado sea más segura?

Proteger su piel del sol es importante y el protector solar es su primera línea de defensa. Una pregunta común que tienen las personas es si se puede usar o no en una cama de bronceado. La respuesta rápida es que el uso de protector solar contradice la razón por la que podrías considerar el bronceado en primer lugar: no te ayudará a establecer un bronceado.

Además, las camas de bronceado son una forma popular de desarrollar lo que mucha gente llama un bronceado bajo antes de irse de vacaciones.

Ya sea un crucero o un destino de playa donde los rayos ultravioleta (UV) son más intensos que lo que está acostumbrado, es una creencia común que colocar una base bronceada en su piel evitará las quemaduras solares. Esto es un mito y es posible que en realidad le estés haciendo daño a tu piel más que bien.

Exploremos por qué las camas de bronceado no son una buena idea y cómo puede proteger realmente su piel pálida en sus próximas vacaciones mediante el uso de estrategias básicas de protección solar.

El protector solar no es para camas de bronceado

El uso de protector solar en una cama de bronceado no daría lugar a un bronceado. Las camas de bronceado usan bulbos que emiten rayos UV artificiales que a veces son más fuertes que el sol. La protección solar es efectiva porque bloquea los rayos UV. Por lo tanto, usar protector solar vencería el propósito de usar una cama de bronceado. Con esto en mente, también debemos considerar los riesgos que conlleva el bronceado en general. R Riesgos del cáncer de piel

La razón principal por la que no se recomienda el uso de camas de bronceado, con o sin protector solar es debido al riesgo de desarrollar cáncer de piel.

La investigación ha demostrado repetidamente que las camas de bronceado no son seguras. Aumentan su riesgo de cáncer de piel, particularmente melanoma, un tipo serio de cáncer de piel que puede ser potencialmente mortal.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el bronceado artificial (que incluye camas de bronceado, cabinas y bronceadores faciales) representa 450,000 casos de cáncer de piel no melanoma y más de 10,000 casos de melanoma cada año.

Esta estadística incluye a los Estados Unidos, Europa y Australia y está dominada por jóvenes, especialmente mujeres.

Envejecimiento prematuro

Más allá del aumento del riesgo de cáncer, el envejecimiento prematuro también puede ser causado por camas de bronceado. A través de la exposición frecuente a los rayos UV, la piel puede arrugarse, parecer tener una textura de cuero y perder su elasticidad.

Desafortunadamente, la piel humana no es muy indulgente cuando se daña por la exposición a los rayos UV y solo puede corregirse mediante cirugía estética. Los hombres y las mujeres que broncean regularmente, ya sea en camas de bronceado o al aire libre, pueden parecer mucho más viejos que sus compañeros de la misma edad que no se broncean.

The Mythical Base Tan

Es un mito común que obtener un bronceado base antes de ir de vacaciones lo protegerá de las quemaduras solares. Los testamentos de viajeros que frecuentan destinos tropicales suenan convincentes, pero es más probable que se deban a un uso diligente del filtro solar que a un bronceado preestablecido. Después de todo, el miedo a una quemadura solar es un gran motivador para ser más meticuloso a la hora de aplicar protector solar.

La American Academy of Dermatology señala que un bronceado es en realidad evidencia de daño a la piel causado por la exposición a rayos UV, ya sea artificial o natural. Cuando las personas intentan establecer un bronceado bajo para proteger su piel, en realidad están haciendo más daño que bien.

A menudo se sorprenden de que aún se quemen con el sol, a pesar de tener un bronceado bajo.

Protección solar probada

Para evitar la quema, es una mejor idea practicar tácticas de protección solar que hayan demostrado ser efectivas para proteger su piel. Su primera línea de defensa es aplicar protector solar cuando esté al aire libre, y aplicarlo con frecuencia.

La Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (ASCO, por sus siglas en inglés) recomienda aplicar un protector solar de nivel SPF 30 a su piel. Los niveles más altos de SPF están disponibles, pero ofrecen solo una cantidad mínima de mayor protección. Quédese con SPF 30 o más y tendrá protección solar siempre que lo aplique correctamente y siga las instrucciones del fabricante para volver a aplicar.

Otros consejos conocedores del sol incluyen:

Use un sombrero de ala ancha para proteger su cara.

  • Cubra las áreas expuestas de la piel cuando esté afuera.
  • Use ropa con SPF incorporado. Los trajes de baño SPF también están disponibles.
  • Permanezca a la sombra sentándose debajo de un paraguas, toldo u otra área sombreada
  • Evite el sol del mediodía cuando los rayos UV son más intensos.
  • Use gafas de sol con protección UV para proteger sus ojos.
  • Una palabra de Verywell

Aunque las camas de bronceado parecen una forma rápida de broncearse, en realidad no son recomendadas en la comunidad médica. El riesgo de cáncer de piel es demasiado grande, incluso con un uso mínimo. La estrategia de usar bloqueador solar tampoco ayudará. En cambio, es mejor reservar eso para sus vacaciones o en cualquier momento que pase tiempo afuera.

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