¿Puede Guggul reducir tu colesterol?

Guggul, también conocido como guggulu y guggulipid, es una sustancia secretada por el árbol de mirra mukul (Commiphora mukul) después de haber sido lesionado. Se ha utilizado en la medicina ayurvédica india durante siglos para tratar la obesidad, la osteoartritis y algunas afecciones de la piel. Recientemente, la investigación ha sugerido que el guggul también puede reducir los niveles de colesterol total, especialmente los triglicéridos y el colesterol LDL.

El método por el cual el guggul reduce el colesterol no se entiende completamente, sin embargo, se han propuesto muchos mecanismos. Estos mecanismos incluyen bloquear la síntesis de colesterol, alterar el metabolismo del colesterol y aumentar la eliminación del colesterol LDL de la sangre.

¿Puede Guggul reducir el colesterol?

Desafortunadamente, no hay suficientes datos para apoyar la efectividad del guggul en la reducción de los niveles de colesterol. Algunas de las investigaciones realizadas sobre guggul sugieren que reduce el colesterol total (entre 10 y 27%) y también modestamente los triglicéridos y el colesterol LDL. Otros estudios que sugieren que el guggulipid no tiene ningún efecto en la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos. Las dosis de guggul tomadas en estos estudios han oscilado entre 1.5 a 6 gramos por día, divididos en dos o tres dosis.

Un estudio hasta la fecha señaló que el colesterol LDL fue ligeramente elevado en las personas que toman guggul. Los investigadores de este estudio sospechan que las habilidades para reducir el colesterol del guggul pueden tener algo que ver con la dieta.

Por ejemplo, en este estudio en particular, los sujetos siguieron una dieta occidental típica y grasa, mientras que, en los estudios previos realizados en India, los individuos consumieron una dieta más baja en grasas y alta en fibra.

En la actualidad, la mayoría de los estudios que examinaron la capacidad del guggul para reducir el colesterol solo duraron hasta 16 semanas.

Por lo tanto, se necesitarían más estudios a largo plazo para determinar la efectividad de guggul.

¿Qué debería saber antes de tomar Guggul?

Debe informarle a su médico antes de tomar Guggul para reducir sus niveles de lípidos. Se ha demostrado que Guggul interactúa con CYP3A4, un sistema de enzimas en el cuerpo que es responsable de metabolizar muchos químicos, incluidos los medicamentos. Se han recibido informes de que tomar guggul con ciertos medicamentos, como propranolol, diltiazem y píldoras anticonceptivas podría reducir la efectividad de esos medicamentos. Por el contrario, tomar guggul con otros tipos de medicamentos, como las estatinas, en realidad puede elevar los niveles de estas drogas en el cuerpo, haciendo que se vuelvan más tóxicas.

Guggul también puede aumentar la efectividad de los anticoagulantes (como Coumadin (warfarin)), lo que puede provocar que sangre más fácilmente. Esta lista no se limita a los medicamentos enumerados anteriormente, por lo que si toma medicamentos con o sin receta, sería aconsejable no tomar guggul, a menos que esté seguro de que no existe una interacción entre guggul y su medicamento. . Además, no debes tomar guggul si estás embarazada o si tienes un trastorno de la tiroides ya que el guggul puede reducir los niveles de la hormona estimulante de la tiroides.

Like this post? Please share to your friends: