¿Puede Berberine reducir tus niveles de lípidos?

La berberina es un químico que se encuentra en muchos tipos de hierbas, como la corteza, las raíces, los rizomas de las plantas que se encuentran en todo el mundo, así como un suplemento en las tiendas de alimentos saludables. Los beneficios saludables de la berberina se conocen desde hace siglos y se ha utilizado para tratar diversas afecciones médicas en la medicina india y china, que van desde la diabetes hasta las infecciones.

Debido a su tono amarillo, también fue utilizado por algunas culturas para teñir telas.

En los últimos años, la berberina aislada de algunas plantas también se ha estudiado en el tratamiento de la inflamación, el cáncer, la artritis y la insuficiencia cardíaca. Incluso hay alguna evidencia que sugiere que la berberina puede ser efectiva para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos.

Estudios recientes muestran promesa

Aunque hay algunos estudios en humanos que examinan los efectos de la berberina en los niveles de lípidos, la mayoría de estos estudios se realizaron en hamsters y ratones. La berberina en estos estudios se obtuvo de una variedad de hierbas, incluida la raíz de sello de oro y Huanglian.

En estudios con animales, la berberina se administró en cualquier lugar entre 100 y 250 mg / kg de peso corporal todos los días. La berberina pareció reducir los niveles de colesterol total hasta en un 31%. Además, los niveles de triglicéridos se redujeron en casi un 32% y los niveles de colesterol LDL se redujeron en un 25%.

Aunque HDL fue probado, la berberina no pareció afectarlo en gran medida.

Los pocos estudios en humanos que examinaron la berberina parecían hacerse eco de los estudios realizados en animales. Berberine 500 mg se administró a personas con niveles altos de colesterol dos o tres veces al día durante hasta tres meses. Como resultado, los niveles de colesterol total se redujeron al 29%.

Los niveles de triglicéridos y colesterol LDL también disminuyeron como resultado de la ingesta de berberina. Por ejemplo, los niveles de colesterol LDL se redujeron en un promedio de 21%, mientras que los niveles de triglicéridos se redujeron en cualquier lugar entre 22 y 35%. Los niveles de HDL, por otro lado, no parecen cambiar significativamente con la adición de berberina.

¿Cómo reduce la berberina el colesterol?

Aunque no se conoce por completo la forma en que la berberina actúa para reducir el colesterol, los científicos tienen un par de teorías sobre esto basadas en estudios recientes. Se cree que la berberina tiene la capacidad de aumentar el número de receptores de LDL en el hígado, lo que puede ayudar a aumentar el aclaramiento del colesterol LDL del cuerpo. La berberina también parece actuar sobre vías de señalización relacionadas con la fabricación de grasas en el cuerpo. También se ha demostrado que la berberina actúa de forma similar a los fitoesteroles al bloquear la absorción de los lípidos del intestino delgado.

¿Debería tomar berberina para reducir el colesterol?

Los estudios que examinan el uso de la berberina para reducir el colesterol parecen prometedores, sin embargo, se necesita más investigación antes de poder incluirlos como un agente recomendado para reducir el colesterol.

La berberina no debe dar a los recién nacidos, ya que puede causar daño cerebral, o a las mujeres embarazadas y las mujeres que están amamantando (podría dañar al feto o al recién nacido).

La berberina en sí misma es difícil de encontrar como un suplemento para reducir sus lípidos. Sin embargo, muchos suplementos herbales y plantas están disponibles comercialmente que contienen cantidades más altas de berberina, incluyendo:

  • Raíz de sello de oro (Hydrastis canadensis L)
  • Raíz de uva de Ohio (Berberis aquifolium)
  • Barbero (Berberis vulgaris)
  • Huanglian (Coptis chiensis)

El contenido de berberina varía entre cada planta de hierbas. Por ejemplo, goldenseal puede contener entre 1% y 6% de berberina. Por lo tanto, deberá verificar la etiqueta del suplemento para observar el contenido de berberina, en lugar de la cantidad de hierba total, en cada tableta.

Para ver los efectos sobre el colesterol observados en estudios en humanos, necesitaría consumir 500 mg de berberina dos o tres veces al día.

Aunque es de fácil acceso, debe consultar con su proveedor de atención médica antes de agregar berberina, o cualquier suplemento herbal que contenga esta sustancia química, a su régimen de reducción de lípidos. Los efectos secundarios informados con productos que contienen berberina incluyen dolor de cabeza, hinchazón abdominal y náuseas. Los efectos de estas hierbas sobre ciertas condiciones de salud no se conocen completamente, y no se sabe si los suplementos que contienen berberina podrían interactuar con otros medicamentos que esté tomando.

Like this post? Please share to your friends: