1 Sugerencia de la memoria n. ° 1 — Mnemónicos de palabras clave
¿Está interesado en ser más eficiente y eficaz para aprender y recordar información? Ya sea que estés en la escuela primaria, en la escuela de postgrado o en la vida cotidiana, usar estas estrategias mnemotécnicas (pensar en ellas como consejos de memoria muy efectivos) puede hacer que sea más fácil recordar hechos, y pueden ser aplicado a casi cualquier tema.
Sugerencia de memoria n. ° 1: El método de la palabra clave
¿Estudia un segundo (o un tercero o un cuarto) idioma? Múltiples estudios de investigación han demostrado que el uso del método de palabras clave mnemotécnico mejora el aprendizaje y el recuerdo, especialmente en el área de la lengua extranjera.
Así es como funciona el método de palabra clave. Primero, eliges una palabra clave que de alguna manera te induce a pensar en la palabra extranjera. Entonces, imagina esa palabra clave conectada con el significado de la palabra que está tratando de aprender.
Por ejemplo, si estás tratando de aprender la palabra en español para gato, que es gato, primero piensa en una puerta y luego imagina al gato sentado en la parte superior de la puerta. Aunque el sonido a en gato es corto y el sonido a en gate es largo, los comienzos son similares. Por lo tanto, la visualización y la asociación deberían desencadenar el recuerdo de la palabra correcta.
- La guía completa para usar la palabra clave mnemotécnica Método para aprender
2 Sugerencia de la memoria n.º 2: fragmentación como estrategia mnemónica
La información de fragmentación es una estrategia mnemónica que funciona organizando la información en grupos, frases, palabras o números más fáciles de aprender. Por ejemplo, memorizar el siguiente número: 47895328463 probablemente requerirá bastante esfuerzo. Sin embargo, si se fragmenta así: 4789 532 8463, se vuelve más fácil de recordar.
Curiosamente, fragmentar es una de varias estrategias mnemotécnicas que se ha estudiado en personas con enfermedad leve de Alzheimer. Los resultados de estos estudios concluyeron que la fragmentación puede ser útil para mejorar la memoria de trabajo verbal en las primeras etapas de la demencia.
- ¿Cómo está afectando la memoria de trabajo la enfermedad de Alzheimer?
3Memory Tip # 3- Musical Mnemonics
Una forma de codificar con éxito la información en tu cerebro es usar música. Un ejemplo bien conocido es la canción A-B-C, pero no hay límite para lo que puedes aprender cuando se ajusta a la música. Puede aprender los países de África, ciclos de ciencia, versos de memoria, ecuaciones matemáticas y más.
Si busca en línea, encontrará que hay algunas canciones ya creadas específicamente para ayudar a enseñar cierta información, y para otras, tendrá que hacer las suyas propias. Y no, no tiene que ser capaz de transmitir una canción o escribir la música correctamente para que funcione este método mnemotécnico.
La música también es una herramienta efectiva para personas con deterioro cognitivo leve y enfermedad de Alzheimer. No solo las palabras de las canciones pueden recordarse desde su infancia, incluso cuando la capacidad de otro lenguaje casi se ha ido, sino que también pueden aprender nueva información de manera más efectiva si se enseña a través de la música.
- Uso de la música en la enfermedad de Alzheimer
- Más que pérdida de memoria: 10 Señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer
4Memoria Sugerencia # 4- Estrategias mnemotécnicas de letras y palabras
Las siglas y los acrósticos suelen ser el tipo más familiar de estrategias mnemotécnicas.
Las siglas usan una fórmula simple de una letra para representar cada palabra o frase que debe recordarse.
Por ejemplo, piense en la NBA, que significa Asociación Nacional de Baloncesto.
O bien, si está tratando de memorizar cuatro tipos diferentes de demencia, podría usar este acrónimo: FLAV, que representaría frontotemporal, cuerpo de Lewy, Alzheimer y vascular. Tenga en cuenta que ordené la lista de una manera más fácil para formar una palabra, que no haría si se ordena la lista que necesita memorizar. Ac Un acróstico utiliza el mismo concepto que el acrónimo, excepto que en lugar de formar una nueva palabra, genera una oración que le ayuda a recordar la información. Ac Un acróstico de uso frecuente en la clase de matemáticas es: Por favor, disculpe a mi querida tía Sally. Esta mnemónica acróstica representa el orden de las operaciones en álgebra y representa paréntesis, exponentes, multiplicación, división, suma y resta.
11 Tipos de alimentos que reducen el riesgo de demencia
5 Sugerencia de la memoria n. ° 5- Rimas como estrategias mnemónicas Hey Hey diddle diddle. El gato y el violín … ¿Puedes terminar el resto de esta canción infantil?
- La capacidad de recordar canciones de cuna se debe en parte a la repetición y, en parte, a la rima. Las palabras que riman se pueden usar como mnemónicos para ayudarnos a aprender y recordar información.
Algunas veces, puede reordenar palabras o sustituir una palabra diferente con el mismo significado para hacer que rimen.
Tome la regla de ortografía familiar: i antes de e, excepto después de c, o en el sonido como ay como en vecino o pesar. Esta frase se queda en nuestros recuerdos porque la hemos escuchado muchas veces, pero también debido a la rima dentro de ella.
6 Consejos rápidos para aprender y recordar información
6 Sugerencia de la memoria # 6- Hacer conexiones como método mnemónico
Una estrategia mnemónica que ayuda a codificar nueva información es conectarla con otra cosa que ya conoces o conoces. Esto le da significado y lo hace más fácil de recordar. Este método se puede aplicar a casi cualquier tema o tipo de información.
- Por ejemplo, imagine que acaba de presentarle a alguien llamado Jeffery. En lugar de pasar mentalmente su nombre, preste atención y piense en cómo puede recordarlo. Tal vez te das cuenta de que Jeffery es muy enérgico, así que puedes imaginarlo saltando alrededor de su trabajo y conectando a Jeffrey con el salto. La próxima vez que lo veas. Pensarás: Hay ‘Jumping Jeffery’ y puedes decir hola por tu nombre. (No se olvide de dejar la palabra saltando de su nombre cuando lo salude). Tips 8 consejos para recordar los nombres de las personas
7Memory Tip # 7- Método de la estrategia mnemotécnica de Loci
El método de loci (pronunciado bajo suspiro) es posiblemente el mnemónico identificado más temprano en la historia. Primero se atribuye a Simonides de Ceos, un poeta griego, en 477 AC. También es uno de los mnemónicos más investigados, que demuestra un gran éxito en un amplio espectro de temas académicos y situaciones de la vida.
¿Cómo funciona? En el método de loci
- ,
El alumno visualiza una habitación o un camino familiar a través de un edificio y asocia mentalmente hechos o información con ubicaciones u objetos específicos a lo largo del camino. Para recordar lo que ha aprendido, vuelve a visualizar moverse a través de esa habitación o a lo largo de ese camino y cada parada en el camino desencadena otra información. Este método también se llama método de viaje, creando un palacio de memoria o la estrategia de caminar mental.
Las investigaciones que abarcan desde estudiantes de medicina que aprenden sobre la diabetes hasta estudiantes universitarios que recuerdan las listas de compras muestran mejoras significativas cuando se utiliza el método de loci.
Cómo el ensayo elaborativo mejora la memoria y la memoria8 Sugerencia de la memoria n. ° 8: Mnemónicos del método de clavijas El método de clavijas es un método mnemónico especialmente útil para recordar la información secuenciada. Si primero requiere que memorice la siguiente lista para ayudarle a ordenar los hechos:
One = bun
- Two = shoe
Three = tree
Four = door
- Five = colmena
- Six = sticks
- Seven = heaven
- Eight = gate
- Nine = vid
- Diez = gallina
- Después de haber memorizado esta lista, revise la información nueva que está tratando de aprender. Luego, conecte la primera palabra con bollo, la segunda palabra con zapato, la tercera palabra con árbol, etc. El objetivo es establecer una conexión memorable con cada nueva información que necesita memorizar.
- Por ejemplo, imaginemos que necesita aprender el sistema de clasificación científica: Reino; Filo o división; Clase; Orden; Familia; Género; Especies. Usando el sistema de clavijas, primero pensarás en un reino colocado en un panecillo de hamburguesas. Entonces, te imaginarás el signo de división matemática dentro de un zapato. Luego, imaginarás un aula encaramada en la rama de un árbol. Y así.
- Este método le permite recordar tanto la información específica como el orden correcto en el que debe colocarse.
- Cuatro tipos de memoria que todos tenemos
9Tipo de memoria n. ° 9: El sistema de vinculación mnemotécnica (historias o imágenes)
El método de enlace mnemotécnico (también llamado encadenamiento) consiste en desarrollar una historia o imagen que conecte las piezas de información que necesita recordar. Cada elemento te lleva a recordar el siguiente artículo.
Por ejemplo, imagine que debe recordar llevar las siguientes cosas a la escuela por la mañana: papeles para la tarea, anteojos, zapatos deportivos, billetera, dinero para el almuerzo y llaves.
- Usando el sistema de enlace, puede pensar en la siguiente historia breve para ayudarlo: los papeles de tarea de Jack se pusieron sus anteojos y zapatillas de gimnasia y corrieron a su billetera donde sus hambrientas llaves estaban comiendo su dinero del almuerzo.
Si agrega detalles interesantes o humor, a menudo hace que la información sea más fácil de recordar.
Aquí está el por qué olvidamos las cosas
Una palabra de Verywell
El uso de las estrategias de memoria mnemotécnica puede darle ese impulso en la memoria que todos necesitamos, y también puede mejorar su eficiencia en el aprendizaje. Tenga en cuenta que es posible que deba practicar algunas de estas estrategias antes de que sean fáciles, pero una vez que las tenga inactivas, deberían beneficiar claramente su aprendizaje y recuperación de la información.
