El tratamiento del cáncer de próstata puede incluir terapia de privación de andrógenos, bloqueando la testosterona. ¿Se puede usar el entrenamiento con pesas para aliviar los efectos secundarios de este tratamiento sobre la fuerza muscular y la masa ósea? Los investigadores lo ponen a prueba. Side Efectos secundarios del tratamiento con hormonas de cáncer de próstata
Dado que la hormona masculina testosterona parece causar la mayoría de los cánceres de próstata, uno de los tratamientos para el cáncer de próstata es la administración de medicamentos para evitar que el cuerpo produzca o use testosterona como normalmente lo hace.
El resultado deseado es la desaceleración o el cese del crecimiento del cáncer. El problema con este enfoque es que sin testosterona ocurren varios efectos de salud no deseados: reducción de la fuerza muscular y de la masa ósea y aumento del riesgo de fracturas, aumento de la masa grasa y masa muscular reducida, niveles de colesterol desfavorables y depresión y cambios de humor.
¿Puede el entrenamiento con pesas ayudar con los efectos secundarios del tratamiento del cáncer de próstata?
¿Podría el entrenamiento con pesas prevenir algunos de estos síntomas? Eso es lo que intentaron descubrir los investigadores de la Escuela de Ejercicio, Ciencias Biomédicas y de la Salud, la Universidad Edith Cowan en Australia Occidental.
Estudiaron a 10 hombres de 59-82 años con privación de andrógenos para el cáncer de próstata localizado. Compararon los resultados antes y después del entrenamiento de resistencia progresivo durante 20 semanas a 6-12 repeticiones máximas (RM) para 12 ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en una clínica universitaria de rehabilitación de ejercicios.
Los ejercicios incluyeron press de pecho, hilera sentada, press de hombros, estiramiento horizontal, extensión de tríceps, curl de bíceps, press de piernas, sentadillas, extensión de piernas, curl de piernas, contracción abdominal y ejercicios de extensión de espalda. Este régimen es similar a nuestro Programa básico de fuerza y músculo.
Resultados del estudio de entrenamiento con pesas
El equipo de investigación evaluó los sujetos al comienzo del estudio, a las 10 semanas y a las 20 semanas para conocer los elementos de composición corporal, fuerza, rendimiento del ejercicio y parámetros sanguíneos.
Aquí está lo que encontraron.
Composición corporal
- No hubo cambios generales significativos en la grasa corporal, masa muscular o densidad mineral ósea en el grupo. Tenga en cuenta, sin embargo, la mejora de la masa muscular cuádriceps se indica a continuación.
Fuerza muscular y resistencia - Se observó un aumento significativo en la fuerza y la resistencia muscular para los ejercicios evaluados para la parte superior e inferior del cuerpo. El tamaño del muslo cuádriceps aumentó significativamente, en algunos sujetos hasta 15 por ciento.
Rendimiento del ejercicio - Después de 20 semanas de entrenamiento, hubo una mejora significativa en el rendimiento físico en los ejercicios nominados de levantamiento de silla, escalada y pruebas de caminar con mejoras de rendimiento incrementales a las 10 semanas y hasta 20 semanas.
Parámetros sanguíneos - No hubo diferencias significativas en las mediciones de PSA, hormonas o hemoglobina en la sangre.
¿Qué significan los resultados?
El estudio podría haber producido resultados más significativos si se hubiera realizado un estudio aleatorizado en el que se eligieron dos grupos: un grupo elegido al azar para realizar el entrenamiento con pesas y otro para actuar como grupo de control. Sin embargo, los aspectos positivos del estudio son que la fuerza aumentó y la masa muscular y ósea no disminuyó significativamente ni aumentó la masa grasa.
Estos son los factores cruciales que pueden verse afectados de forma adversa en el tratamiento de depleción hormonal, por lo que en general los resultados son muy prometedores.
Revisión de estudios de ejercicio con andrógenos-privación de terapia
Una revisión sistemática de diez estudios de ejercicio para hombres sometidos a terapia de privación de andrógenos para cáncer de próstata concluyó que el entrenamiento aeróbico y de resistencia tuvo beneficios para la fuerza muscular, aptitud cardiorrespiratoria, masa corporal magra, fatiga y aptitud cardiorrespiratoria. No encontraron beneficios claros para la salud ósea o los marcadores de riesgo cardiovascular.
En resumidas cuentas, si se encuentra en una situación de tratamiento de cáncer de próstata de este tipo, el entrenamiento con pesas probablemente lo ayude a mantener elementos importantes de la función física y la salud mientras se somete al mejor tratamiento recomendado por su especialista.
