PCOS y sus períodos: ¿Por qué es importante hacer un seguimiento?

PCOS y sus períodos: ¿Por qué es importante hacer un seguimiento?

Aunque son pequeñas, las mujeres con SOP tienen un riesgo ligeramente mayor de desarrollar cáncer de endometrio. Cuanto más irregulares y escasos sean los períodos de una mujer, mayor será su riesgo. Por esa razón, es importante hacer un seguimiento de sus períodos para que pueda informar a su médico de cualquier anomalía.

Qué ocurre durante su período

Durante un ciclo menstrual normal, el endometrio está expuesto a hormonas, como el estrógeno, que hace que el revestimiento prolifere y se espese.

Cuando no ocurre la ovulación, que es típico en PCOS, el revestimiento no se desprende y está expuesto a cantidades mucho más altas de estrógeno, lo que hace que el endometrio crezca mucho más grueso de lo normal. Esto es lo que aumenta las posibilidades de que las células cancerosas comiencen a crecer.

El ciclo menstrual promedio oscila entre 25 y 38 días. Si bien es normal tener un ciclo ocasional que es más corto o más prolongado que ese, informe a su médico si sus períodos están consistentemente fuera de ese rango.

Qué debe hacer un seguimiento

Puede ser fácil perder la pista de su período y ciclos, especialmente con las exigencias de la vida cotidiana. Por esa razón, registrar las fechas de su período puede brindarle a usted y a su médico información valiosa sobre sus ciclos. A continuación hay una lista de las cosas que debe registrar sobre su período:

  • Las fechas de sus períodos, registrando el primer y el último día de cada uno
  • Tenga en cuenta qué tan separados están sus ciclos, desde el comienzo de un período hasta el inicio de el próximo
  • Note la pesadez de su flujo (manchado, escaso, mediano o pesado)
  • Tenga en cuenta cualquier síntoma que esté experimentando. Los ejemplos de síntomas relevantes incluyen acné, malhumor, calambres, sensibilidad mamaria, hinchazón, diarrea o náuseas.
  • Anote cualquier otra cosa que parezca extrema o particularmente molesta.
  • Al final, es posible que también desee realizar un seguimiento de cómo se siente una semana antes del comienzo de sus períodos para notar cualquier síntoma de síndrome premenstrual (PMS) que pueda tener.

Cómo hacer un seguimiento de sus períodos

Hay muchas opciones para rastrear su período; muchas mujeres usan un pequeño calendario que guardan con ellas, otras usan aplicaciones especialmente diseñadas para su teléfono o computadora. No importa cómo o dónde realice un seguimiento de la información anterior, solo que lo hace de forma coherente.

Qué hacer con la información que recopila sobre sus períodos

Debe hablar con su médico si está recibiendo menos de 9 períodos por año. Tenga en cuenta que esto no se aplica si está tomando una píldora anticonceptiva, especialmente una diseñada para evitar que obtenga su período más de una vez cada pocos meses. La píldora mantiene los niveles de hormonas bajos y el revestimiento endometrial delgado, lo que reduce drásticamente el riesgo de cáncer de endometrio.

Hay algunas maneras muy simples en las que puede controlar su período y asegurarse de que su útero se desprenda regularmente:

  • Perder peso
  • Tomar la píldora anticonceptiva
  • Tomar medicamentos como Glucophage o Provera

Por supuesto, debe hablar con su médico antes de comenzar a tomar cualquier medicamento. Algunas mujeres pueden no ser un buen candidato para tomar un medicamento en particular, o su médico puede preferir un régimen determinado.

No dude en preguntarle a su médico sobre otras alternativas, o por qué se recomienda un determinado tratamiento en comparación con otro.

Y sobre todo, si te sientes incómodo con el plan sugerido, menciónalo. El régimen debe ser aceptable tanto para usted como para su médico, y con una comunicación clara entre los dos, debería poder encontrar algo que funcione.

También debe mencionarlo a su médico si tiene síntomas graves de síndrome premenstrual o durante su período. A menudo, estos síntomas pueden reducirse o eliminarse por completo tomando la píldora anticonceptiva. Se ha demostrado que muchas marcas de la píldora reducen el acné leve y pueden ayudar a controlar el insomnio o el mal humor al regular los niveles de hormonas. La píldora también puede evitar que te duelan los senos y el malestar estomacal (como náuseas o diarrea) porque no estás ovulando (la ovulación provoca un aumento de los niveles de progesterona, que causa estos síntomas).

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