De todas las diversas condiciones de salud que afectan a los humanos, ninguna parece implicar la interacción entre la mente y el cuerpo tanto como el síndrome del intestino irritable (SII). Esto no se debe a que el SII esté totalmente en la cabeza, sino más bien a la gran interconexión de nuestro cerebro y nuestro sistema digestivo.
Esta conexión del cerebro-intestino ha provocado el uso de varias opciones de tratamiento de mente / cuerpo como posibles tratamientos para IBS.
La siguiente discusión de la relación mente / cuerpo en IBS y los diversos tipos de opciones de tratamiento mente / cuerpo lo ayudarán a decidir si tal opción podría ser adecuada para usted.
La división mente / cuerpo
Con orígenes generalmente atribuidos al filósofo Rene Descartes, la medicina moderna ha utilizado una estrategia de divide y vencerás y ha ideado una división entre la mente y el cuerpo. Aunque este enfoque es práctico ya que los investigadores y los médicos pueden enfocar sus esfuerzos en sistemas corporales específicos, un inconveniente importante es la pérdida de concentración en el hecho de que el cuerpo funciona como un todo. Las afecciones médicas exacerbadas por el estrés, como el síndrome del intestino irritable, que se encuentran a caballo entre la mente y el cuerpo no se comprenden ni tratan tan fácilmente. Por lo tanto, a menudo caen en las grietas entre las disciplinas médicas.
La conexión mente / cuerpo en IBS
Afortunadamente, esfuerzos de investigación más recientes han intentado comprender mejor las enfermedades relacionadas con el estrés.
En el caso del SII, los investigadores se han centrado en el eje del cerebro-intestino, un sistema de comunicación de ida y vuelta entre nuestro cerebro y nuestros intestinos. Dentro de este eje, la comunicación se produce a través de neurotransmisores, productos químicos que se encuentran en todo el sistema nervioso central y el sistema nervioso entérico, que es la parte del sistema nervioso autónomo que maneja la digestión.
Se cree que las deficiencias en el funcionamiento de estos sistemas contribuyen a los problemas de motilidad e hipersensibilidad visceral que experimentan los pacientes con SII.
Aunque se cree que muchos factores, conocidos y desconocidos, desencadenan los síntomas del SII, un culpable claro es el estrés. Cuando estamos estresados, se observan cambios neuroquímicos en todo el sistema nervioso central y entérico, como parte de la respuesta natural al estrés de nuestro cuerpo. Los científicos están estudiando por qué y cómo estos cambios neuroquímicos particulares contribuyen al SII.
Para complicar aún más el problema, como muchos pacientes con SII le dirán, existe un aspecto de pollo y huevo para el SII. El estrés puede exacerbar los síntomas del SII, ¡pero el SII en sí mismo puede ser bastante estresante! Los enfoques de tratamiento mente / cuerpo se convierten en una opción atractiva ya que ayudan a aumentar la capacidad del cuerpo para manejar los factores estresantes psicosociales.
Psicoterapia para IBS
La psicoterapia es el tipo de tratamiento mente / cuerpo que ha recibido más atención de investigación. En general, los estudios han demostrado que los siguientes tipos de psicoterapia son superiores a la atención médica estándar para reducir los síntomas generales del SII. La mejoría de los síntomas a través del uso de la psicoterapia no solo ocurre a corto plazo, sino que parece persistir con el tiempo.
- Terapia cognitiva conductual (TCC)
- Hipnoterapia
- Psicoterapia psicodinámica
Aunque es óptimo encontrar un terapeuta que tenga experiencia en el tratamiento del SII, esto no siempre es posible. En la opinión y experiencia de este escritor, un terapeuta que se especialice en ansiedad aún puede ser de ayuda, siempre y cuando estén abiertos a la comprensión de los desafíos específicos inherentes al tratamiento del SII. En cualquier caso, asegúrese de que su terapeuta tenga la licencia adecuada.
Tratamientos alternativos
Los siguientes tratamientos se han utilizado con éxito para tratar muchas dolencias humanas y se han estudiado para el SII. Hasta la fecha, la investigación no ha demostrado los beneficios consistentes de la acupuntura para el SII.
Por otro lado, la biorretroalimentación ha mostrado cierto apoyo de investigación como tratamiento para el estreñimiento, particularmente el causado por una condición llamada defecación disinérgica.
- Acupuntura
- Biofeedback para estreñimiento
Meditación Mindfulness
La meditación de la atención plena, un componente principal de la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), parecería en teoría un ajuste natural como una forma de reducir los síntomas del SII. Los estudios clínicos sobre el uso de MBSR para el SII han demostrado que puede ser útil para aliviar los síntomas, especialmente el dolor y la mejora de la calidad de vida. Med Meditaciones basadas en el movimiento
Las siguientes actividades se han practicado durante mucho tiempo como una forma de reducir el estrés y mejorar la salud. Los estudios preliminares han mostrado algunos efectos positivos del yoga en los síntomas del SII, pero desafortunadamente, la investigación formal sobre los beneficios del tai chi para el SII parece ser inexistente.
Yoga
- Tai chi
