Obtenga alivio para sus síntomas severos de PMS / PMDD Dis Trastornos menstruales

Obtenga alivio para sus síntomas severos de PMS / PMDD Dis Trastornos menstruales

Hay varias opciones de tratamiento para PMS / PMDD. El tipo de tratamiento adecuado para usted depende de la gravedad de sus síntomas.

Si solo tiene un SPM leve, es posible que se sienta mejor solo con los cambios en el estilo de vida, pero si tiene un síndrome premenstrual o un síndrome disfórico premenstrual grave, es posible que necesite otros medicamentos o tratamientos.

Opciones de tratamiento de primera línea

Todas las mujeres pueden beneficiarse de las siguientes recomendaciones, pero las mujeres con diagnóstico de síndrome premenstrual / síndrome disfórico premenstrual deben seguir estos cambios básicos de estilo de vida:

Disminuir el consumo de alcohol

  • Reducir el consumo de cafeína
  • Eliminar los alimentos con alto índice glucémico (pan blanco, arroz blanco , pastas, dulces)
  • Coma carbohidratos con bajo índice glucémico (granos integrales, arroz integral, pasta de trigo, fruta)
  • Ejercicio diario
  • Si los cambios en el estilo de vida no son adecuados para aliviar sus síntomas, puede probar otras opciones de tratamiento antes de consultar con su médico proveedor para discutir terapia farmacológica. Hay muchas terapias alternativas que dicen ser beneficiosas

La siguiente es una lista de terapias médicas complementarias y alternativas que la investigación clínica ha demostrado que pueden tener algún beneficio.

Tratamiento cognitivo conductual (asesoramiento)

  • Reflexología
  • Carborato de calcio 1200 mg al día
  • Bayas (Vitex agnus castus) 20 mg al día
  • ¿Qué pasa si los tratamientos de primera línea no ayudan?

Si tiene un síndrome premenstrual grave o si sus síntomas leves del síndrome premenstrual no mejoran después de probar algunas de estas opciones de tratamiento de primera línea, es posible que deba comenzar o agregar otros medicamentos.

Estos medicamentos funcionan al afectar los niveles hormonales y / o los químicos del cerebro que son responsables de los síntomas del síndrome premenstrual.

Anticonceptivos orales combinados

La píldora suprime la ovulación. Se cree que esto ayuda a equilibrar los cambios hormonales en la fase lútea o premenstrual.

  • Puede funcionar mejor si los síntomas son en su mayoría físicos.
  • Puede ser mejor para mujeres con síntomas leves a moderados.
  • Inhibidores de recaptación de serotonina en fase continua o lútea

(ISRS) Los cambios hormonales que ocurren en la fase lútea o premenstrual pueden disminuir la función de su neurotransmisor serotonina. Esto puede causar síntomas como depresión, ansiedad e irritabilidad.

  • Se puede tomar solo durante la fase lútea desde el día 14 hasta que comience su período
  • Da alivio de los síntomas en 1-2 días
  • Comience con dosis más bajas y puede aumentar si es necesario
  • Puede ser mejor para las mujeres con síntomas principalmente relacionados con el estado de ánimo o PMS / PMDD severo
  • Parches de estradiol y progestina oral o Mirena

Segunda línea de tratamiento hormonal si la píldora anticonceptiva no funciona

  • Análogos de GnRH y terapia de reemplazo hormonal adicional

La tercera línea de tratamiento hormonal.

  • GnRH es una hormona inyectable que suprime la ovulación.
  • Causa un estado temporal de menopausia
  • Terapia de reemplazo hormonal para prevenir la pérdida ósea y algunos síntomas de la menopausia H Histerectomía abdominal total con terapia de reemplazo hormonal, incluida la testosterona
  • Esta es la opción de último recurso

Se puede considerar si el resto del tratamiento las opciones han fallado en mujeres con síndrome premenstrual / síndrome disfórico premenstrual grave

  • Una vez extirpado su útero y sus ovarios, ya no podrá quedar embarazada
  • El objetivo general del tratamiento es hacer que se sienta mejor con la menor intervención posible. No se sienta frustrado si el tratamiento de primera línea no ayuda. A menudo se necesita una combinación de modificaciones de estilo de vida y medicamentos para ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
  • Recuerde que un enfoque integrador es más exitoso para silenciar al monstruo PMS / PMDD.

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