Obtener un estudio del sueño con fibromialgia o SFC

Obtener un estudio del sueño con fibromialgia o SFC

¿Necesita un estudio del sueño para la fibromialgia (FMS) o el síndrome de fatiga crónica (SFC o EM / SFC)? Los trastornos del sueño con frecuencia acompañan a estas afecciones, y los estudios han demostrado que un sueño deficiente se correlaciona con síntomas más graves, especialmente dolor FMS. Muchos médicos recomiendan un estudio del sueño para pacientes con fibromialgia o síndrome de fatiga crónica.

Si cree que tiene un trastorno del sueño (o más de uno), debe hablar con su médico acerca de sus síntomas.

Puede solicitar que se someta a un estudio de sueño para que un experto pueda examinar sus patrones de sueño y darle un diagnóstico.

¿Qué es un estudio del sueño?

Se realiza un estudio del sueño para diagnosticar trastornos del sueño, que incluyen apnea del sueño, insomnio y síndrome de piernas inquietas (SPI). Requiere que duerma en un laboratorio especial con electrodos conectados a usted que controlan las ondas cerebrales, la respiración y el movimiento. Un técnico observa la entrada de los electrodos y te observa a través de una cámara.

Su médico puede querer que se someta a un estudio del sueño si tiene problemas para quedarse dormido, despertarse con frecuencia o tener síntomas de apnea del sueño, SPI u otro trastorno del sueño.

Preguntas para hacer antes de su estudio del sueño

Al igual que con todo, aquellos de nosotros con FMS y ME / CFS tenemos que pensar en algunas cosas adicionales antes de ir a un estudio del sueño. Aquí hay algunas preguntas sugeridas que tal vez quiera formular antes de ir:

  • ¿La instalación tiene duchas? ¿Los baños son privados?
    Si el baño es público, es posible que desee lavarse la cara, cepillarse los dientes, etc. Antes de llegar al estudio.
  • ¿Las habitaciones tienen televisores? ¿Está bien traer un libro?
    Si generalmente mira televisión o lee para ayudarlo a conciliar el sueño, hacerlo puede ayudarlo a relajarse en este nuevo entorno.
  • ¿Puede traer su propia ropa de cama?
    Espere una cama de grado hospitalario, completa con sábanas ásperas y mantas descuidadas. Si eres como yo, ¡esas sábanas son como papel de lija!
  • ¿Qué tipo de adhesivo usan?
    Este es importante si eres alérgico o sensible a las cintas médicas o pegamentos, que usan para unir electrodos en varias partes de tu cuerpo.

Qué esperar durante el estudio del sueño

Probablemente le pidan que se registre tarde en la noche, cerca de cuando la mayoría de las personas se acuesta. Después de llevarlo a su habitación y hablar de sus síntomas e historial médico, un técnico comenzará a colocar sus electrodos. Espere tenerlos en la cabeza y la cara, el tórax, el abdomen y las piernas (para detectar trastornos del movimiento como el SPI y el trastorno periódico del movimiento de las extremidades).

Es probable que todos estos electrodos estén conectados entre sí con cables delgados, y usted Es posible que necesite usar bandas alrededor de su pecho y abdomen para controlar su respiración.

Después de que la preparación haya terminado, irás a la cama. Una cámara de vigilancia se dirigirá hacia ti, y tus ondas cerebrales y otra información serán monitoreadas desde otra habitación.

En la mañana, se despertará y probablemente tendrá tiempo para ducharse antes de reunirse con un médico para revisar los resultados.

Si bien un estudio del sueño no es exactamente cómodo (¿quién quiere ser observado mientras duerme o tiene atados cables largos?), Es solo una noche, y es algo que realmente podría ayudarlo a sentirse mejor y ser más funcional.

No se deje intimidar por los temores de incomodidad, y concéntrese en el beneficio potencial que la información del estudio del sueño podría tener sobre el tratamiento de sus problemas para dormir.

Qué empacar para su estudio del sueño

Además de un cepillo de dientes, pijamas y una muda de ropa, puede traer varias cosas para ayudarlo a pasar la noche con la menor incomodidad posible:

  • Al menos una almohada, y más si usas varios; cualquier otra cosa que lo ayude a sentirse cómodo por la noche
  • Todos los medicamentos que toma normalmente antes de acostarse y cualquier otro medicamento que pueda necesitar. Si regularmente tiene dolor musculoesquelético, tome un masaje o parches para el dolor, la cama puede no ser muy cómoda.Zapatillas o calcetines del dormitorio, en caso de que necesite levantarse a media noche
  • Algo para comer en el desayuno, así como cualquier medicamento que pueda tomar por la mañana. La instalación puede proporcionarle café o jugo, pero no espere nada más.
  • Lectura de material o algo por hacer, en caso de que tenga que esperar mucho antes de ver al médico.
  • El sueño es la base de una buena salud. Un estudio del sueño puede ser una herramienta valiosa para identificar cualquier tratamiento que pueda ayudarlo a mejorar su sueño. Una vez que descansa mejor, podría ver que sus síntomas mejoran.

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