El nivel alto y bajo de azúcar en la sangre es una parte diaria de la vida con diabetes. Habrá muchos días en los que sus lecturas de glucosa parezcan fuera de control. En lugar de entrar en pánico, tu mejor estrategia es aprender todo lo que puedas sobre cómo prevenir estos extremos y tratarlos adecuadamente cuando ocurran.
Glucosa en la sangre baja
Cuando su glucosa se considera baja, se llama hipoglucemia (a veces referida como una reacción a la insulina).
Si toma demasiada insulina, olvida una comida o un refrigerio, o hace ejercicio más de lo esperado, es posible que experimente una reacción baja de azúcar en la sangre. Los niveles bajos de glucosa ocurren de vez en cuando para todos los que tienen diabetes. Su mejor estrategia para evitar las reacciones hipoglucémicas es reconocer rápidamente los síntomas.
Puede tener uno o más de estos síntomas en un momento dado. Si siente alguno de estos síntomas, su primera respuesta debería ser controlar su nivel de glucosa en sangre. Si su lectura está por debajo de lo que recomienda su médico, trátela inmediatamente.
Tratar una reacción hipoglucémica
La forma más rápida de elevar la glucosa en sangre es comer o beber algo que tenga una alta concentración de azúcar, como por ejemplo:
- ½ taza de jugo de fruta
- 5-6 trozos de caramelo duro
- 3 tabletas de glucosa ( específicamente diseñado para tratar las reacciones a la insulina)
Después de que haya tratado su nivel bajo de glucosa en sangre, espere 15 minutos y revise su sangre nuevamente para asegurarse de que sus niveles de glucosa sean superiores a 80 mg / dl antes de reanudar su actividad.
Para estar adecuadamente preparado para tratar las reacciones hipoglucémicas, siempre debe llevar consigo algún tipo de producto azucarado de fácil acceso.
Prevención de la hipoglucemia
La mejor forma de prevenir las reacciones a la glucosa baja es analizar su sangre regularmente, aprender a reconocer los primeros síntomas y tratarla inmediatamente antes de que los síntomas empeoren.
Glucosa en la sangre alta
Cuando sus niveles de glucosa son más altos que lo normal, se llama hiperglucemia. La hiperglucemia puede ser causada por la falta de una inyección de insulina, por comer más de lo que permite su plan de comidas o por no realizar actividad física. La enfermedad también puede causar un aumento en su nivel de azúcar en la sangre. La hiperglucemia ocurre de vez en cuando en todas las personas que tienen diabetes y el objetivo es minimizar la cantidad de tiempo que permanece alta.
Cuando su nivel de glucosa en sangre es bajo, los síntomas generalmente son evidentes. Pero cuando sus niveles de glucosa son altos, no siempre es tan fácil reconocer los síntomas más comunes, que son la necesidad frecuente de orinar y la sed. Si sospecha que su nivel de glucosa es alto, la mejor manera de confirmar esto es controlando su nivel de glucosa en sangre. Con demasiada frecuencia, las personas con diabetes creen erróneamente que pueden discernir con precisión cuándo sus niveles de glucosa son altos en función de cómo se sienten. Esto puede llevar a niveles elevados de azúcar en la sangre que, cuando son extremos, pueden causar problemas de salud peligrosos como la cetoacidosis, un estado tóxico que se produce cuando se usa la grasa corporal en lugar de la glucosa como combustible. Cuando la glucosa se eleva durante un largo período de tiempo, aumenta significativamente el riesgo de varias complicaciones de salud a largo plazo que afectan los ojos, los nervios, los vasos sanguíneos y los riñones.
Tratamiento de la hiperglucemia
La elevación periódica de la glucosa es normal y se puede tratar haciendo ejercicio o reduciendo la cantidad de alimentos que consume en un momento determinado. Los niveles de glucosa crónicamente altos requerirán que consulte a su médico para determinar si es necesario hacer ajustes a sus dosis de insulina. También puede ser útil hablar con su dietista para evaluar si su plan de comidas debe ser actualizado. Las visitas de rutina con un dietista son especialmente importantes para ajustar las necesidades nutricionales y calóricas de los niños en crecimiento.
Prevención de la hiperglucemia
Su mejor estrategia para prevenir los niveles altos de glucosa es:
- Controlar su sangre con frecuencia
- Seguir el plan de alimentación descrito por su dietista
- Hacer ejercicio regularmente
- Tomar su insulina según lo prescrito
