Músculos de isquiotibiales, posición pélvica y dolor de espalda

1 Músculos de la pierna

Músculos de isquiotibiales, posición pélvica y dolor de espalda

Músculo isquiotibial

Los isquiotibiales son los músculos grandes que se encuentran en la parte posterior del muslo. En realidad, los isquiotibiales son un grupo de 4 músculos. Cada tendón de la corva cruza 2 articulaciones: la cadera y la rodilla. Esto significa que cuando se contraen pueden retroceder la extremidad inferior (llamada extensión de la cadera) o doblar la rodilla (llamada flexión de la rodilla). Si bien los isquiotibiales pueden producir ambos movimientos al mismo tiempo, no pueden hacerlo a la vez. Capacidad completa. Es un movimiento u otro si estás buscando llegar hasta el final con una contracción de los músculos isquiotibiales.

En la cadera, los isquiotibiales desempeñan un papel en una condición de postura conocida como espalda baja plana. Esto se debe a que el resultado de su contracción en este lugar es un tirón hacia abajo de la pelvis en la parte posterior, un movimiento también conocido como inclinación pélvica posterior. La inclinación pélvica posterior, a su vez, tiende a alargar la curva baja natural de la espalda, estirar demasiado y / o debilitar los músculos en esa área y posiblemente predisponerle a una lesión de disco. Los tendones isquiotibiales apretados también pueden desempeñar un papel en la disfunción sacroilíaca.

Para familiarizarse con cada uno de los 4 músculos isquiotibiales, incluyendo dónde se unen y qué hacen, deslícese.

Músculo del tendón de la corva de 2 bíceps femoral

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Músculo del tendón de la corva del bíceps femoral

El músculo bíceps femoral es uno de los músculos largos y grandes en la parte posterior del muslo. (El otro es la semitendinosis, el bíceps femoral es lateral, o hacia el exterior en relación con la semitendinosis).

El bíceps femoral tiene dos cabezas, una larga y una corta. En la cadera, tanto las cabezas largas como las cortas hacen girar el muslo hacia afuera y lo extienden hacia atrás. En la rodilla, flexionan y rotan lateralmente la articulación. De todos los músculos isquiotibiales, el bíceps femoral es el mayor contribuyente a la extensión de la cadera.

Archivos adjuntos del bíceps largo y corto Cabezas femorales

La cabeza larga del bíceps femoral se origina en el lado interno de los huesos que se sientan, que son pequeñas protuberancias óseas que técnicamente se llaman tuberosidades isquiáticas. Las tuberosidades isquiáticas se encuentran en la parte inferior de la pelvis. (Es probable que pueda sentirlos cuando se siente).

La cabeza corta del bíceps femoral se origina en tres lugares del fémur (es decir, el hueso del muslo) que se encuentran más hacia la rodilla que sobre la cadera. Tenga en cuenta que la cabeza corta del bíceps femoral es la única parte del grupo de músculos isquiotibiales que no cruza dos articulaciones. Por esta razón, algunos expertos no consideran que sea un músculo isquiotibial en absoluto. En su artículo, Hamstring Muscle Complex: An Imaging Review, publicado en el. El número de mayo-junio de 2005 de RSNA RadioGraphics, Koulouris y sus asociados informan que en realidad falta en algunas personas.

Tanto la cabeza larga como la corta del bíceps se unen en la parte inferior de la pierna, también en tres lugares: la cabeza del hueso del peroné, el cóndilo externo (llamado lateral) del hueso de la tibia y la fascia de la pierna. Koulouris y sus asociados dicen que la multitud de sitios de fijación de la parte inferior de la pierna puede provocar más lágrimas aquí que en los otros músculos isquiotibiales.

Músculo del tendón de la corva 3Semitendinosus

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Músculo semitendinoso del tendón de la corva

El semitendinoso es otro músculo largo y grande del tendón de la corva. A primera vista, está situado medialmente, o hacia el interior de la parte posterior del muslo, en relación con el bíceps femoral. El semitendinoso se origina en el lado interno de su hueso sentado. Al igual que con los otros músculos isquiotibiales, el músculo semitendinoso cruza la rodilla. Se adhiere en la parte superior del hueso de la tibia (es decir, el hueso de la espinilla) en el lado interno o medial. También se adhiere a la fascia profunda de la pierna. El semitendinoso, junto con los músculos satorio y recto, es uno de los 3 músculos, conocido como tendón de la pata anserina, que se unen para terminar en la parte anteromedial (el área hacia la parte frontal y lateral de la tibia).

Aunque muchos libros de anatomía no muestran esto, el semitendinoso se divide en dos secciones por una cresta visible de tejido tendinoso llamado rafe.

Acciones del semitendinoso

En la cadera, el semidendinoso extiende el muslo hacia atrás y también ayuda o ayuda con la rotación medial del muslo. En la rodilla, este músculo se dobla y rota medialmente la articulación.

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Semimembranoso Músculo isquiotibial

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El semimembranoso, el 3

Rdde los músculos isquiotibiales, es un músculo ancho (como el semitendinoso). A diferencia del músculo semitendinoso, a primera vista parece un poco escondido Al igual que los otros dos isquiotibiales, se origina en la tuberosidad isquiática (también conocida como hueso que se sienta). Pero el sitio de fijación está ubicado más arriba y más hacia el exterior (llamado lateral) que cualquiera de los dos. Se adhiere al área posteromedial (es decir, la parte posterior y lateral) del cóndilo tibial medial (interno). Acciones del músculo semimembranoso del tendón de la corva

En la cadera, el semimembranoso extiende la articulación y ayuda con la rotación medial (es decir, girando la extremidad inferior hacia adentro). También flexiona y gira la rodilla medialmente.

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