¿Mi suavizador de agua eleva mi presión arterial?

¿Mi suavizador de agua eleva mi presión arterial?

Si vive en una pequeña comunidad o área rural, probablemente esté familiarizado con los ablandadores de agua. Los ablandadores de agua son dispositivos conectados a los sistemas de plomería que están diseñados para eliminar ciertos problemas que provienen de tener agua dura — problemas como decoloración de tinas y fregaderos, olores / sabores desagradables o ropas rígidas y ásperas (después del lavado).

Ablandador de agua y un aumento en la presión arterial

El agua dura proviene de ciertos tipos de pozos, y el término difícil se refiere al hecho de que el agua de pozo tiende a tener una cantidad bastante grande de calcio y magnesio disuelto. Los suavizadores de agua funcionan al eliminar estas sustancias, pero para hacerlo tienen que agregar un reemplazo. Comúnmente, ese reemplazo es sodio.

En áreas con agua muy dura, el agua ablandada proveniente de su grifo realmente puede agregar una cantidad significativa de sodio a su dieta. Cuanto más duro es el agua, más sodio debe agregar el sistema suavizante para reemplazar el calcio y el magnesio disueltos.

Para determinar la cantidad de sodio que agrega su suavizante, deberá comunicarse con su departamento de salud local, quien podrá decirle el contenido mineral de su pozo. Desea pedir la dureza de su agua en granos por galón.

Puede multiplicar este número por 8 para averiguar cuánto sodio (expresado en miligramos por litro) agrega a su agua su ablandador de agua.

En general, el agua típicamente ablandada contiene aproximadamente 12.5 mg de sodio por cada vaso de 8oz. Si esta agua se clasificó de acuerdo con la misma escala que utiliza la Administración de Alimentos y Medicamentos para alimentos, se consideraría muy baja en sodio.

Si vive en un área con agua muy dura o tiende a beber mucha agua del grifo, este sodio adicional puede comenzar a acumularse.

Los estudios han demostrado que la disminución significativa de la ingesta de sodio puede reducir su presión arterial hasta en 8 mmHg.

Algunas cosas que puede hacer para combatir el sodio en su agua incluyen:

  • Cambiar a un sistema de ablandamiento sin sal
  • Usar agua embotellada o filtrada (un simple filtro de cántaro funcionará) para cocinar y beber
  • Hacer que un plomero desconecte el agua fría sistema de su suavizante, de modo que solo se suavice el agua caliente (usada para bañarse y lavar la ropa)

Aunque hay formas económicas de eliminar este sodio adicional de su dieta, recuerde que las fuentes más importantes de sal en la dieta provienen de alimentos procesados ​​y salero.

¿Qué causa la presión arterial alta?

Existen dos tipos diferentes de hipertensión o presión arterial alta hipertensión primaria (esencial) e hypert hipertensión secundaria .En la mayoría de los adultos con hipertensión, no existe una etiología exacta ni una causa bien definida. Estos adultos tienen hipertensión primaria que se desarrolla durante el curso de una vida. Sin embargo, factores como la sal en la toma de personas sensibles a la sal, la obesidad, el envejecimiento, el estrés y la resistencia a la insulina (diabetes tipo 2) pueden aumentar la presión arterial en personas con hipertensión esencial.

La hipertensión secundaria, sin embargo, se remonta a una causa.

Una minoría de personas tiene hipertensión secundaria. El inicio de la hipertensión secundaria es rápido. La hipertensión secundaria se puede atribuir a los siguientes factores:

Problemas tiroideos

  • Tumores de la glándula suprarrenal
  • Problemas renales
  • Apnea obstructiva del sueño
  • Medicamentos (por ejemplo, píldoras anticonceptivas, descongestionantes y algunos analgésicos)
  • Drogas como la metanfetamina o la cocaína mis Mal uso del alcohol dependencia

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