Probablemente conozca a muchas personas con síndrome de intestino irritable (SII), pero es posible que no sepa que lo tienen. Esto se debe a que el síndrome del intestino irritable es una afección de la que la mayoría de las personas lamentablemente se sienten demasiado avergonzadas para hablar.
IBS es un problema muy real. Es probable que se deba a receptores hiperactivos en el intestino, pero se desconoce la causa real. Y no hay pruebas para IBS; es un diagnóstico de exclusión.
Las personas con SII experimentan síntomas como flatulencia excesiva, náuseas, estreñimiento, calambres abdominales, dolor y diarrea. Estos síntomas desaparecen temporalmente después de vaciar los intestinos. Como consecuencia, aquellos con IBS aprenden la ubicación de los baños públicos donde sea que vayan y pueden tener que excusarse repetidamente. De lo contrario, la alternativa es quedarse en casa.
Pero para ayudar a romper el estigma que a menudo se asocia con IBS, aquí hay una lista de lo que las personas con la condición quieren que sepas. Con suerte, un día la vergüenza relacionada con IBS será solo un recuerdo lejano. Mientras tanto, recuerda que la conversación es poder.
Puede que no tengamos una enfermedad, pero nuestros síntomas pueden ser debilitantes
Después de que varias pruebas no revelaron una causa, como cáncer, enfermedad inflamatoria intestinal o enfermedad de Crohn, se nos diagnosticó SII. Eso no hace que nuestros síntomas sean menos serios o que alteren la vida.
No siempre podemos comer lo que come
Ciertos alimentos pueden desencadenar una reacción en nuestro intestino. Si parecemos ser quisquillosos con la comida, ¡por favor no intentes forzarnos a comer en particular! Sabemos lo que debemos evitar
No siempre podemos participar en los mismos eventos que usted hace
Muchos días festivos y eventos especiales giran en torno a la comida. Si rechazamos una invitación, puede ser porque no podemos comer lo que se sirve o no podemos estar seguros de que haya un baño cerca. Pero si nuestros síntomas pueden ser acomodados, por favor sea comprensivo y comprensivo.
Podemos reaccionar de manera adversa a los eventos que encuentre estimulantes
Esa gran reunión con un cliente importante nos causará síntomas. Las tensiones de todo tipo, incluso las buenas, pueden desencadenar una reacción en nuestro sistema nervioso simpático. La ansiedad y la depresión son los desencadenantes más seguros, pero cualquier forma de estrés puede afectarnos. Muchas personas con SII son perfeccionistas o altamente disciplinados. El estrés asociado con este tipo de personalidad puede empeorar nuestros síntomas.
Estamos intentando controlar nuestro SII a través de muchas vías
Hay tres vías para controlar el SII: medicamentos, activación de alimentos evitados y terapia o asesoramiento. Cuál de estos estamos usando depende de los síntomas que experimentamos. Los medicamentos pueden ayudar a mejorar la forma en que los alimentos pasan a través de nuestro colon y pueden aliviar el dolor de estómago o la diarrea. Identificar alimentos desencadenantes mediante el uso de la dieta FODMAP también puede ayudarnos a saber qué alimentos evitar. También podemos agregar probióticos y fibra a nuestra dieta para mejorar la salud de nuestro intestino. La terapia o el asesoramiento nos ayuda a algunos de nosotros a reducir el estrés y los síntomas que desencadena.
Podríamos haber tenido SII durante años
El SII se observa en niños pequeños y a menudo comienza en mujeres jóvenes durante la adolescencia. Sin embargo, los hombres también pueden verse afectados.
Podemos tener SII por el resto de nuestras vidas
Todos somos diferentes. Con el tiempo, muchos de nosotros podemos controlar nuestros síntomas a través de modificaciones dietéticas y terapia médica. ¡No hay razón para que no podamos vivir la vida al máximo!
Queremos ser abiertos y discutir nuestro IBS
Si usted no sabe cómo compartir su diagnóstico de IBS con sus amigos y familiares, le aconsejamos que sea honesto. Eso no siempre significa que debe proporcionar detalles. Si estás en la escuela, cuéntales a tus profesores o administradores sobre tus síntomas. Eso será más fácil que hacer excusas. Encontrará un entorno de apoyo para ser más relajante y menos propenso a desencadenar síntomas.
Cuando amigos, conocidos o compañeros de trabajo se preguntan por qué visita el baño con tanta frecuencia, o pregunta por qué no come ciertos alimentos o asiste a ciertos eventos, simplemente diga: Tengo problemas gastrointestinales. Algunas veces ser honesto sin dar detalles específicos detener las preguntas.
El Dr. Patel es gastroenterólogo pediátrico en el Centro de Salud Richard E. Jacobs de la Clínica Cleveland.
