¿Alguna vez ha despertado y pensó que aún estaba soñando? Es muy común haber experimentado alucinaciones mientras se queda dormido o después de despertarse. Aunque es principalmente visual, hay varias formas posibles de experimentar estas alucinaciones, incluida la falta de sueño. ¿Qué causa las alucinaciones relacionadas con el sueño? Aprenda sobre estos fenómenos y por qué podrían ocurrir.
Asociación con las transiciones del sueño
Cuando las personas informan alucinaciones, a menudo describen experiencias visuales: ver algo que no está allí o malinterpretar algo en el entorno (lo que se conoce como ilusión). Como ejemplo, puede ver errores que se arrastran por el techo o malinterpretar la lámpara como una figura sombría de pie en la habitación.
Aunque las experiencias visuales predominan, algunas alucinaciones pueden involucrar escuchar cosas. Estas alucinaciones auditivas pueden variar desde voces demasiado ruidosas u otros estímulos. También es posible sentir algo con alucinaciones táctiles o incluso tener una sensación de movimiento con una alucinación cinética.
Las alucinaciones que ocurren mientras se quedan dormidas se llaman alucinaciones hipnagógicas. Esto ocurre con mayor frecuencia debido a la aparición repentina del sueño de movimiento ocular rápido (REM) cerca del inicio del sueño. Cuando se despierta del sueño REM, que es más frecuente hacia la mañana, pueden ocurrir alucinaciones hipnopómpicas.
Prevalencia
No importa el tipo, las alucinaciones son sorprendentemente comunes. Se estima que del 25 al 37 por ciento de las personas han experimentado alucinaciones hipnagógicas. Las alucinaciones hipnopómpicas afectan del 7 al 13 por ciento de las personas. Las alucinaciones que rodean el sueño parecen ocurrir más entre los jóvenes, especialmente en la adolescencia y la adultez temprana.
También son más frecuentes las mujeres. Be Conductas coexistentes
Las alucinaciones pueden estar asociadas con otros síntomas. Comúnmente coexisten con la parálisis del sueño. La persona afligida puede sobresaltarse y saltar de la cama. Se puede ver con otros comportamientos relacionados con el sueño, incluido el sonambulismo y el habla del sueño. Las alucinaciones también pueden ocurrir de forma independiente durante el día. Hall Alucinaciones complejas
Las alucinaciones visuales más complejas que ocurren por la noche pueden representar una experiencia distinta. Después de un despertar repentino, sin la recuperación de un sueño asociado, una persona afectada puede alucinar una escena visual compleja y vívida. Esto puede incluir personas o animales que están distorsionados en tamaño o forma.
Aunque es relativamente inmóvil, puede parecer real y atemorizante. Puede persistir por muchos minutos. Aunque está despierto cuando ocurre, puede ser consecuencia de un sueño no REM. La alucinación desaparece cuando las luces se encienden. Estas alucinaciones complejas parecen tener causas únicas y pueden deberse a diferentes condiciones médicas.
Causas
Como se indicó anteriormente, las alucinaciones asociadas con las transiciones del sueño ocurren al menos ocasionalmente en una gran proporción de la población general. Puede simplemente representar la persistencia de las imágenes de los sueños en la vigilia.
Esto da como resultado un estado de superposición. Puede empeorar debido a la falta de sueño. Esto puede ser un fenómeno normal en las transiciones sueño-vigilia, pero también se puede ver en algunas situaciones con otras.
Estas alucinaciones ocurren comúnmente en la narcolepsia. Esta condición se asocia con un sueño fragmentado, somnolencia diurna excesiva, parálisis del sueño y, a menudo, cataplejía.
Las alucinaciones complejas son algo raras y pueden sugerir la presencia de un trastorno neurológico o visual. Esto puede ocurrir en la enfermedad de Parkinson o la demencia con cuerpos de Lewy. Cuando se pierde la visión, especialmente en la ceguera, el lóbulo occipital del cerebro puede crear imágenes aberrantes.
En efecto, el cerebro comienza a crear ideas visuales debido a la falta de entrada de señales desde los ojos.
Además, las alucinaciones pueden estar asociadas con el abuso de sustancias, enfermedades psiquiátricas y otros trastornos del sueño. El consumo actual o pasado de alcohol o drogas puede provocar alucinaciones. La ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo, así como la esquizofrenia, pueden provocar alucinaciones. El insomnio, especialmente la dificultad para conciliar el sueño y la falta de sueño para satisfacer las necesidades también pueden provocar alucinaciones. Se estima que el 80 por ciento de las personas experimentarán alucinaciones visuales si privan del sueño lo suficiente.
Si es persistente y molesto, es importante descartar otras posibles causas de alucinaciones. Las condiciones médicas, como convulsiones y migrañas, deben ser excluidas. Se deben considerar los efectos de los medicamentos o el uso de sustancias. Los problemas psiquiátricos deben ser identificados y tratados. Deben excluirse otros trastornos del sueño, como las pesadillas y el síndrome de explosión de la cabeza, así como la parálisis del sueño.
Cuándo buscar ayuda
Cuando las alucinaciones que rodean el sueño son problemáticas, hable con un especialista en el sueño sobre las formas de aliviar estos síntomas. En algunos casos, simplemente comprender los fenómenos es suficiente para que la mente vuelva a dormir.
