El codo es una articulación de bisagra que se forma por la unión de tres huesos: el húmero, el radio y el cúbito. A través de la acción de cuatro grupos musculares, incluidos los bien conocidos bíceps y tríceps, el codo puede doblarse hacia arriba o enderezarse. El estrés en esta articulación puede afectar los ligamentos y músculos circundantes y causar daño a los tejidos. Obtenga más información sobre la anatomía del codo, las lesiones y la rehabilitación.
Ligamentos de la articulación del codo
Dos ligamentos están presentes en la articulación del codo: el ligamento colateral cubital y el ligamento colateral radial. Estos ligamentos proporcionan fuerza y soporte a la articulación, al igual que los músculos circundantes.
El ligamento colateral cubital es una condensación fuerte en forma de abanico de la cápsula articular fibrosa. Está ubicado en el lado interno de la articulación. Este ligamento evita el movimiento excesivo hacia afuera de la articulación del codo.
El ligamento radial colateral también es una fuerte condensación en forma de abanico de la cápsula fibrosa de la articulación. Está ubicado en el lado exterior de la articulación. Este ligamento evita el movimiento excesivo hacia adentro de la articulación del codo.
Trastornos del codo Tend Tendinitis del bíceps:
El músculo bíceps en un músculo grande que trabaja para doblar el codo y elevar el hombro. Este músculo está conectado a los huesos arriba y debajo del brazo por un tendón fuerte y grueso. Hay dos cabezas en el músculo bíceps, la cabeza larga y la cabeza corta.Con el uso repetitivo, el tendón del bíceps puede inflamarse y doler durante el uso. B Bursitis del olécranon:
La bolsa es un saco resbaladizo entre la piel y los huesos en la punta del codo. La bursa permite que la piel se mueva libremente sobre el hueso subyacente. Normalmente, la bolsa es plana. Si se irrita o se inflama debido al movimiento repetitivo, se desarrolla una condición conocida como bursitis del olécranon.
Codo de golfista: el El codo de golfista (epicondilitis medial) es un trastorno inflamatorio. El codo de golfista se produce cuando los músculos que flexionan la muñeca se usan en exceso. Este uso excesivo produce hinchazón o inflamación de los tendones musculares. El codo de golfista se nombra como tal debido a su ocurrencia común en personas que practican este deporte. La flexión repetitiva de la muñeca contribuye a este trastorno.Codo de tenista:
El codo de tenista (epicondilitis lateral) también es un trastorno inflamatorio. El codo de tenista se produce cuando los músculos que extienden la muñeca se usan en exceso. Este uso excesivo produce hinchazón o inflamación de los tendones musculares. Esta inflamación causa dolor e incomodidad en el aspecto externo de la articulación del codo. Re Rehabilitación del codoEl estiramiento y el fortalecimiento de los músculos del codo es una forma importante de recuperarse de las lesiones y evitar que vuelvan a ocurrir. Trabajar con su fisioterapeuta es una buena idea después de una lesión en el codo. Su PT puede ayudar a controlar la inflamación y puede prescribir ejercicios específicos para ayudar a mejorar el rango de movimiento y la fuerza de su codo. Restaurar la movilidad completa y el uso funcional normal de su brazo es el objetivo principal de PT para los problemas del codo.
Una palabra de VerywellEl ejercicio del bíceps y el tríceps no solo aumenta la fuerza del brazo sino que también ayuda a estabilizar y prevenir las lesiones del codo.
