En la tiroiditis de Hashimoto, los anticuerpos atacan la glándula tiroides, y con el tiempo, muchas personas se vuelven hipotiroideas. Prevenir esa destrucción de la glándula, y como resultado, prevenir la progresión al hipotiroidismo, ha sido un foco de investigación.
Varios estudios han evaluado la relación entre los niveles de vitamina D y la tiroiditis de Hashimoto, y las investigaciones han demostrado que las personas con tiroiditis de Hashimoto tienen más probabilidades de tener niveles bajos de vitamina D.
Ahora, un estudio de 2017 publicado en el International Journal of Vitamin and Nutrition Research evaluó los efectos del tratamiento con vitamina D en el curso y la progresión de la tiroiditis de Hashimoto. El objetivo fue evaluar los cambios en los niveles de anticuerpos después de la terapia con vitamina D.
Acerca de la vitamina D
La vitamina D es una vitamina esencial que también funciona como una hormona en su cuerpo. Usted produce vitamina D cuando su piel está expuesta al sol. También puede obtener vitamina D de alimentos y suplementos.
Los expertos no entienden completamente cómo funciona la vitamina D en su cuerpo, pero sí saben que tiene una serie de funciones importantes:
- Lo ayuda a construir y mantener huesos y dientes fuertes
- Ayuda a que su sistema inmunológico funcione mejor y permanezca en equilibrio
- Ayuda con la función de tus músculos
- Ayuda con la regulación de los niveles de insulina y ayudas para controlar la diabetes
- Ayuda con la salud y circulación del corazón
- Ayuda a tu sistema respiratorio
- Ayuda a desarrollar el cerebro
Una deficiencia de vitamina D se define como tener 25-hidroxi niveles de vitamina D de menos de 20 ng / ml. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con un mayor riesgo de una variedad de condiciones de salud, como asma, cáncer, asma, diabetes tipo 2, presión arterial alta / hipertensión, depresión, enfermedad de Alzheimer y una serie de enfermedades autoinmunes, incluida la tiroiditis autoinmune de Hashimoto. Y la enfermedad de Graves.
De acuerdo con los investigadores, la deficiencia de vitamina D está aumentando en los Estados Unidos, con hasta un 70 por ciento de adolescentes y adultos en los EE. UU. Considerados deficientes en vitamina D. Parte de la epidemia de deficiencia de vitamina D se debe al mayor uso de bloqueador solar, que bloquea la capacidad del propio cuerpo de producir vitamina D. Un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 15, por ejemplo, puede reducir la producción de vitamina D tanto como 99 por ciento. También hay pocas fuentes alimenticias de vitamina D en la dieta estadounidense. La vitamina se encuentra principalmente en pescados grasos como el salmón, el atún y la caballa, y en productos que están fortificados con vitamina D, como la leche.
Vitamina D y tiroiditis de Hashimoto
La investigación estudió un grupo de sujetos; la mitad de los cuales había elevado los anticuerpos de peroxidasa tiroidea (TPO), que son evidencia de la enfermedad de Hashimoto, y la otra mitad tenía niveles normales de anticuerpos tiroideos. Todos los miembros del grupo de estudio recibieron 50,000 unidades de vitamina D semanalmente durante 8 semanas. Sus anticuerpos tiroideos se estudiaron nuevamente 2 meses después de la conclusión de su terapia de vitamina D.
Los investigadores hicieron una serie de hallazgos interesantes:
- En comparación con el grupo de control que no tenía Hashimoto, los miembros del grupo de estudio que tenían tiroiditis de Hashimoto tenían niveles de vitamina D significativamente menores al inicio del estudio.
- En aquellos pacientes que tenían la enfermedad de Hashimoto, sus niveles de anticuerpos tiroideos se reducían significativamente después de las 8 semanas de terapia con vitamina D. En aquellos pacientes que tenían la enfermedad de Hashimoto, sus niveles de HDL (colesterol de lipoproteínas de alta densidad, colesterol bueno) mejoraron significativamente después de las 8 semanas de terapia con vitamina D.
- Los investigadores concluyeron que tratar a los pacientes de Hashimoto con vitamina D puede ralentizar el proceso de desarrollar hipotiroidismo y también reducir los riesgos de enfermedad cardíaca en estos pacientes. Recomendaron la medición de los niveles de vitamina D en los pacientes de Hashimoto y la terapia con vitamina D para corregir cualquier deficiencia. Una palabra de Verywell Si tienes Hashimoto, ¿deberías tomar vitamina D? Un primer paso importante es hacer que su médico realice un análisis de sangre para evaluar sus niveles de 25-hidroxi vitamina D. Si el nivel es inferior a 20, definitivamente debe hablar con su médico acerca de la terapia de vitamina D suplementaria.
El Instituto de Medicina recomienda un aporte dietético recomendado (RDA) de 500 unidades internacionales (UI) de vitamina D para todos hasta los 70 años, y 800 UI para los mayores de 70. Pero se complementa con la dosis diaria recomendada de vitamina D suficiente para el bien ¿salud? La respuesta es controversial. Muchos practicantes integradores y naturópatas recomiendan que el límite inferior para la vitamina D saludable sea 50 ng / ml, y que los niveles superiores a 50 sean necesarios para el sistema inmune y los beneficios tiroideos de la vitamina D. Consulte a su médico o profesional sobre el mejor nivel de vitamina D para apuntar a su salud óptima.
