La marihuana como una ayuda para dormir para el insomnio y las pesadillas

La marihuana como una ayuda para dormir para el insomnio y las pesadillas

Hay una creciente legalización del uso de la marihuana en los Estados Unidos y en todo el mundo. Como tal, es importante comprender la investigación que respalda el papel del cannabis como ayuda para dormir. Puede ayudar a tratar el insomnio y aliviar las pesadillas asociadas con la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Sin embargo, puede haber efectos secundarios potenciales y su utilidad requiere una evaluación de los costos y los beneficios.

La ciencia de la marihuana

Hay más de 100 tipos de sustancias químicas llamadas cannabinoides presentes en la marihuana. Los receptores para estos productos químicos se encuentran en todo el sistema nervioso central, afectando la función del cerebro. Se encuentran dos cannabinoides en las cantidades más grandes: delta-9 tetrahidrocannabinol (THC) y cannabidiol (CBD). Estos pueden tener diferentes efectos sobre el sueño y el estado de ánimo.

Hay dos especies comúnmente usadas de plantas dentro del género cannabis: indica y sativa. Generalmente, la indica se usa con mayor frecuencia para el tratamiento del insomnio, la ansiedad y el dolor crónicos. Sativa se usa con mayor frecuencia para aliviar pesadillas.

Las mezclas y concentraciones de THC y CBD dentro de la especie pueden variar. El THC puede estar asociado con alucinaciones, paranoia, sensación de malestar y otros efectos psicoactivos. El CBD puede tener un mayor beneficio para reducir la ansiedad y mejorar el insomnio. El cannabinol, un químico sedante, parece encontrarse en niveles crecientes a medida que la marihuana envejece y se seca.

La administración del medicamento puede ocurrir de varias maneras. Se puede fumar a través de blunts, uniones o tuberías. Los aceites, concentrados o tinturas se pueden colocar en la boca o respirar a través de vaporizadores (comúnmente conocidos como vaping). La marihuana también se puede consumir a través de comestibles (brownies, galletas y similares), pero la demora en el comienzo de la acción de varias horas hace que este método de entrega menos menos deseable cuando se utiliza como ayuda para dormir.

Cómo la marihuana afecta el sueño

Las restricciones federales han limitado la investigación científica sobre el uso de la marihuana por muchos años. A medida que se eliminen las restricciones legales, el aumento del acceso para usos médicos y recreativos también permitirá un mayor estudio de la potencial utilidad medicinal. Sin embargo, hay algunos hallazgos tempranos en el cuerpo de la literatura científica que merecen atención especial.

Las investigaciones preliminares sugieren que el CBD puede tener un mayor impacto en la mejora del sueño. El THC puede disminuir el tiempo de conciliación (latencia del sueño), pero puede afectar la calidad del sueño a largo plazo al suprimir el sueño de onda lenta.

De forma interesante, los cannabinoides sintéticos, como la nabilona y el dronabinol, pueden tener un beneficio a corto plazo para la apnea del sueño debido a los efectos sobre la serotonina. Este posible impacto requiere más estudios y, actualmente, no hay medicamentos disponibles para el tratamiento de la afección. En cambio, la afección generalmente se trata con terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) o uso de dispositivos orales.

CBD también suprime el sueño REM, que puede beneficiar a aquellos que experimentan los comportamientos de sueño del trastorno de la conducta del sueño REM. La retirada del consumo de marihuana puede causar un rebote del sueño REM, y esto puede tener implicaciones importantes en algunas personas. Na La nabilona sintética también puede reducir las pesadillas asociadas con el TEPT y aliviar el dolor crónico.

Los problemas asociados con el consumo de cannabis

Aunque la legalización y el acceso al cannabis han aumentado marcadamente en los últimos años, la ley federal presenta un potencial peligro legal. La posesión de marihuana, o el transporte a través de líneas estatales, puede llevar al enjuiciamiento penal en ciertas jurisdicciones. También puede haber otras implicaciones legales, incluido el riesgo potencial de pérdida de trabajo.

Al igual que con el uso de cualquier medicamento, puede haber riesgos potenciales y efectos secundarios asociados con el uso de marihuana. Puede ocurrir deterioro de la cognición, el juicio y la seguridad al conducir.

Es posible que estos efectos secundarios no se comprendan completamente debido a la limitada investigación científica que se ha llevado a cabo. Financiamiento adicional de ensayos clínicos de investigación ayudaría a elucidar estos problemas.

Existe cierta preocupación de que quienes usan marihuana con frecuencia padecen dificultades persistentes para dormir. La relación de causa y efecto sigue siendo incierta. Es posible que el insomnio persista, requiriendo el uso continuo de la droga para aliviar los síntomas, o que el uso de marihuana por sí mismo conduzca al insomnio crónico. El uso diario conduce a más trastornos del sueño, según los estudios. Depen La dependencia del cannabis se asocia más a menudo con el uso de indica. La retirada del uso crónico de la marihuana parece empeorar el insomnio y puede llevar a sueños vívidos, especialmente entre los hombres. Las mujeres más comúnmente se quejan de ansiedad y náuseas durante los períodos de abstinencia.

La marihuana también puede ser una opción de tratamiento costosa. Si se usan diariamente como ayuda para dormir, estos gastos pueden exceder rápidamente cientos (y finalmente miles) de dólares. Estos costos no están cubiertos por un seguro médico. En muchos casos, se pueden preferir tratamientos más efectivos con menos efectos secundarios potenciales.

Una palabra de Verywell

La marihuana puede tener un papel importante en el tratamiento del insomnio, el dolor, la ansiedad, el TEPT y las pesadillas, pero esto aún está por verse. Se necesita más investigación para determinar el papel apropiado en el tratamiento. Como parte de esto, se debe determinar la composición química, la concentración y el método de administración óptimos. Los efectos secundarios, incluido el potencial de daños a largo plazo, deben delinearse para que los usuarios puedan tomar decisiones informadas. Las regulaciones para garantizar estándares de calidad y seguridad son primordiales.

Para aquellos que sufren de insomnio crónico, considere la evaluación de un médico del sueño certificado por la junta. Según sea necesario, un estudio de diagnóstico del sueño puede identificar la causa de la dificultad para conciliar el sueño o dormir durante la noche. Los medicamentos para dormir, incluido el uso de medicamentos recetados, se pueden usar a corto plazo. Además, la terapia cognitiva conductual para el insomnio (CBTI) puede proporcionar alivio sin el potencial de efectos secundarios.

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