No es raro que las personas asocien problemas de tiroides, más específicamente hipotiroidismo, con el aumento de peso. De hecho, el aumento de peso es uno de los síntomas más comunes del hipotiroidismo, y es lo que finalmente lleva a muchas personas a su diagnóstico.
Demostrando la conexión de ganancia de peso de la tiroides
Investigadores de la Universidad de Birmingham en Inglaterra finalmente han establecido lo que los pacientes han sabido y muchos médicos han negado durante mucho tiempo: el hipotiroidismo causa aumento de peso.
En un estudio publicado en la revista Clinical Endocrinology, los investigadores estudiaron a 162 personas con hipertiroidismo durante seis meses. Aquellos que ya tenían sobrepeso, cuyo hipertiroidismo fue causado por la enfermedad de Graves, o que habían perdido peso antes del diagnóstico, todos tuvieron cantidades similares de aumento de peso, que fue de aproximadamente 5 a 5,5 kg (11 a 12 libras) durante los seis meses durante los cuales fueron tratados con medicamentos antitiroideos para el yodo radiactivo.
Aquellos a los que se les extrajo la tiroides ganaron aún más peso, un promedio de 10 kg (11 libras). Y aquellos que se volvieron hipotiroideos después del tratamiento ganaron, en promedio, aproximadamente 3 kg (6,5 libras) más que aquellos que fueron hipotiroideos transitoriamente o que nunca se volvieron hipotiroideos en absoluto después del tratamiento.
En general, entre el grupo completo, al final de un año, el peso aumentó 3.95 kg (8.75 libras), a 9.91 kg (22 libras) después de cuatro años, con un aumento de peso promedio de aproximadamente 3.66 kg (8 libras) por año.
Los investigadores concluyeron que hubo un aumento sustancial de peso después del tratamiento para el hipertiroidismo, y los que se volvieron hipotiroideos, a pesar del tratamiento con levotiroxina, ganaron la mayor parte del peso.
Perder peso con hipotiroidismo
Si tiene hipotiroidismo, perder peso puede ser muy difícil. Muchas personas piensan que una vez que comienzas a tomar medicamentos para reemplazar la hormona tiroidea, el peso simplemente se caerá.
Si bien estos medicamentos pueden ayudarlo a perder el peso que ha ganado, ese peso no se cae por arte de magia: requiere mucho trabajo, dieta y ejercicio.
Si está luchando por perder peso, trabaje con un nutricionista para encontrar un plan dietético que funcione mejor para usted. Una dieta óptima minimiza carbohidratos simples y azúcares y se centra en proteínas y verduras magras. La dieta sola puede no ser suficiente para impulsar la pérdida de peso. Obtener de siete a ocho horas de sueño cada noche también puede ayudarlo a perder peso.
El ejercicio también puede ayudarlo a perder peso. Las pautas actuales de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que los adultos hagan 150 minutos de ejercicio moderado y dos sesiones de fortalecimiento muscular cada semana. Las personas con hipotiroidismo pueden necesitar ir más allá de estas recomendaciones para perder peso.
Si tiene enfermedad de Graves o hipertiroidismo y aumenta de peso o nota otros signos de hipotiroidismo, hable con su médico y hágase la prueba de tiroides. Otros síntomas de hipotiroidismo que debe vigilar incluyen:
- Cabello debilitado
- Fatiga
- Intolerancia al frío
- Voz ronca o áspera
- Uñas quebradizas
- Piel seca
- Depresión o incapacidad
- Estreñimiento
Estos síntomas, así como el aumento de peso, pueden indicar que su tratamiento actual de la tiroides no es óptimo y necesita ser reevaluado por un profesional médico.
No intente y ajuste su medicamento usted mismo.
