En los últimos años, el uso de suplementos dietéticos para el dolor articular ha aumentado enormemente. Muchas personas prefieren tomar un producto natural para la incomodidad, en lugar de depender de medicamentos recetados o nada en absoluto. ¿Qué necesita saber sobre el jugo de las articulaciones complementarias y cómo la glucosamina en este suplemento se diferencia de otras formas de glucosamina?
¿Qué es Joint Juice?
Joint Juice es un suplemento dietético líquido (a base de jugo) para la artritis que se usa en personas con dolor y rigidez en las articulaciones.
El jugo común contiene 1500 mg de glucosamina y vitamina C como sus ingredientes principales. Una versión más nueva de Joint Juice también contiene extracto de té verde. Otro producto, Joint Juice Fitness Water, contiene agua, glucosamina, vitaminas B y electrolitos. Una pequeña cantidad de cafeína se encuentra en el jugo común, pero no contiene cafeína en el Joint Juice Fitness Water.
La forma de glucosamina en Joint Juice es glucosamine hydrochloride. A diferencia de muchos productos de glucosamina, que a menudo se derivan de mariscos, la glucosamina en Joint Juice se basa en vegetales (consulte la discusión a continuación sobre diferentes formulaciones de glucosamina y su efecto sobre la artritis).
Joint Juice tiene 25 calorías por 8 onzas. El edulcorante de la marca Splenda mantiene baja la cantidad de calorías. Joint Juice Fitness Water tiene 10 calorías por 16.9 onzas y está disponible en limón, bayas y kiwi-fresa.
Joint Juice es ligeramente carbonatado.
¿Qué sabemos sobre las diferentes preparaciones de glucosamina y la función articular?
La glucosamina se ha estudiado con bastante rigor por su efecto sobre la función articular, con resultados mixtos.
Se ha comparado el sulfato de glucosamina con el hidrocloruro de glucosamina (que se encuentra en Joint Juice). Se encontró que solo sulfato de glucosamina (en una dosis de 1500 mg) condujo a los niveles plasmáticos del compuesto necesarios para inhibir la expresión de genes implicados en inflamación de las articulaciones y destrucción del tejido.
En estos niveles, el sulfato de glucosamina parece reducir el dolor de una manera que es equivalente a los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (como Advil y muchos más). Sin embargo, el clorhidrato de glucosamina no produjo una reducción del dolor estadísticamente significativa.
Vitamina C y artritis
En el entorno del laboratorio (con cartílago cultivado en placas de Petri), la vitamina C parece reducir la pérdida de cartílago y la osteoartritis, y es muy importante para crear enlaces cruzados en el cartílago. Es importante tener en cuenta que estos son estudios de laboratorio y que la vitamina C tiene el mismo efecto en el cuerpo humano es incierto. Sabemos que una deficiencia de vitamina C puede provocar problemas en los huesos y cartílagos, y los niveles bajos de vitamina C se han relacionado con un aumento del dolor entre quienes padecen dolor de espalda. La deficiencia grave de vitamina C causa la condición conocida como escorbuto y se asocia con una formación ósea defectuosa.
Un estudio anterior, sin embargo, encontró que el uso a largo plazo de vitamina C se asoció con un empeoramiento de la osteoartritis de la rodilla en un estudio en animales (no se estudió en humanos). Aprenda más sobre los posibles roles de la vitamina C en la artritis .
Extracto de té verde y artritis
El extracto de té verde se encuentra en un tipo de jugo común y puede desempeñar un papel en la artritis.
El té verde se ha estudiado en células de tejido conectivo cultivadas en el laboratorio y también en animales de laboratorio con resultados prometedores. Dicho esto, actualmente carecemos de estudios que evalúen el efecto del té verde en humanos con artritis.
Indicaciones para el uso de Joint Juice
Los fabricantes de Joint Juice afirman que, en personas sanas, hay una mejor función articular y flexibilidad en 4 a 8 semanas después de comenzar a beber Joint Juice. Sin embargo, los reclamos no se basan en ningún estudio clínico aparente ni han sido evaluados por la FDA.
Disponibilidad de Joint Juice
Joint Juice está disponible en tiendas de todo el país.
También se puede comprar en la tienda en línea Joint Juice.
Precauciones y advertencias para el jugo de articulaciones
Cualquier precaución que se aplique a la glucosamina también se aplicaría al jugo de articulación, ya que la glucosamina es su principal ingrediente activo. Debido a que las regulaciones no son estrictas con los suplementos nutricionales, como lo son con los medicamentos recetados en los Estados Unidos, es importante usar únicamente suplementos proporcionados por una compañía de buena reputación.
La glucosamina puede aumentar el sangrado en algunas personas y debe usarse con precaución para cualquier persona que tome anticoagulantes o aspirina.
No se sabe con certeza qué efecto tiene la glucosamina sobre la diabetes, pero debido a que la glucosamina es un aminoazúcar, la glucosa en la sangre debe monitorearse de cerca en aquellos que tienen diabetes y eligen tomar un suplemento de glucosamina.
La glucosamina debe evitarse por cualquier persona que esté embarazada o amamantando.
Advertencias sobre otros medicamentos para el dolor y la rigidez en las articulaciones
Una discusión sobre el jugo de las articulaciones no estaría completa sin discutir las alternativas. Por supuesto, una alternativa es no hacer nada. Otra alternativa común, sin embargo, es el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como Advil (ibuprofeno) y Aleve (naproxeno). Con estos medicamentos ahora disponibles sin receta médica, muchas personas los consideran relativamente inofensivos. Eso simplemente no es verdad. Los AINE tienen un riesgo significativo de hemorragia gastrointestinal, así como de enfermedad renal, y con algunos, y un mayor riesgo de ataques cardíacos.
Resultado final sobre el jugo de las articulaciones para el dolor y la rigidez de las articulaciones
Al igual que con cualquier suplemento, ya sea en forma de píldora o líquido, discuta el producto con su médico antes de probarlo. Discuta cómo tomarlo, cuánto tomar, si es posible alguna interacción con otros medicamentos y suplementos que toma, y cuáles son las expectativas realistas para el producto. En otras palabras, si no ha visto los resultados en un período de tiempo específico, ¿debe descontinuar el Jugo en conjunto? Consulte a su médico para obtener un asesoramiento sólido sobre Joint Juice.
Si está usando un suplemento para reducir su necesidad de analgésicos o para reducir la posibilidad de que necesite un reemplazo de articulaciones, una formulación diferente de glucosamina, específicamente la elección del sulfato de glucosamina en lugar del clorhidrato de glucosamina en el jugo común, podría ser una buena idea. La vitamina C en el jugo común puede jugar un papel en la mejora de la artritis entre los que son deficientes, pero el papel aún está lejos de ser claro.
