Interpretar su prueba de colesterol

Interpretar su prueba de colesterol

Un panel de colesterol o lípidos es un análisis de sangre que se usa para determinar la cantidad de grasa en su sangre y medir las grasas en la sangre es una herramienta importante para determinar su riesgo de enfermedad cardíaca.

Hay cuatro componentes gordos principales que se enumerarán en su panel de lípidos:

  • Colesterol total
  • Lipoproteína de baja densidad (LDL) li Lipoproteína de alta densidad (HDL)
  • Triglycerides
  • Pero qué son exactamente estas grasas y qué hace su específico resultados significa? Estos son los conceptos básicos sobre cómo interpretar su panel de colesterol y lo que significa para la salud de su corazón.

Niveles totales de colesterol

Una de las lecturas que verá de los resultados de su laboratorio es un número llamado colesterol total, que le indica la cantidad total de grasas que tiene en la sangre.

Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, un nivel deseable de colesterol total es inferior a 200 mg / dL. Los niveles entre 200 mg / dL y 239 mg / dL se consideran límite para el colesterol alto, mientras que los niveles de 240 mg / dL o más se consideran altos.

Por supuesto, es importante tener en cuenta que no debe determinar sus niveles de colesterol solo por su nivel de colesterol total. En su lugar, su nivel de colesterol debe dividirse en LDL, HDL y triglicéridos con el fin de darle una idea de su riesgo de enfermedad cardíaca. L Lipoproteínas de alta densidad

Las lipoproteínas de alta densidad o HDL se consideran el colesterol bueno, porque el papel de HDL en el cuerpo es llevar el colesterol al hígado para su degradación o procesamiento, en lugar de permitir que el colesterol se cuelgue. Alrededor en la sangre.

Es por eso que tener un alto nivel de HDL se considera bueno.

De hecho, se cree que los niveles superiores a 60 mg / dL realmente protegen contra la enfermedad cardíaca.

Los niveles de HDL entre 40 y 59 mg / dL se consideran un nivel aceptable, cuanto más alto sea el nivel, mejor. Un nivel de HDL por debajo de 40 mg / dL. En este caso, un nivel bajo de HDL es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca.

La genética puede desempeñar un papel en HDL, y las mujeres tienden a tener niveles más altos de HDL que los hombres. Dicho esto, un estilo de vida sedentario y el tabaquismo son dos factores clásicos que contribuyen a un nivel bajo de HDL y están bajo su control, a diferencia de su composición genética o su género.

Triglicéridos

Los triglicéridos elevados también aumentan su riesgo de enfermedad cardíaca. Un nivel límite de triglicéridos es uno que está entre 150 a 199 mg / dL, mientras que un nivel alto de triglicéridos es uno que es 200 mg / dL o más.

Aunque ciertas condiciones genéticas o medicamentos pueden causar que algunas personas tengan niveles altos de triglicéridos, la gran mayoría tiene niveles elevados debido a hábitos de vida deficientes como comer dietas ricas en carbohidratos, beber demasiado alcohol, fumar cigarrillos y no hacer ejercicio, y por supuesto, esto lleva a tener sobrepeso u obesidad. L Lipoproteínas de baja densidad

Las lipoproteínas de baja densidad, también conocidas como LDL, se consideran el colesterol malo.

Este tipo de lipoproteína circula desde el hígado hacia otros órganos y tejidos del cuerpo, llevando colesterol donde se necesita. LDL contribuye a la acumulación de grasa en las arterias de una persona, lo que eventualmente puede llevar a un estrechamiento y bloqueo de las arterias, causando un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Las pautas actuales para los niveles de LDL son:

Los niveles de LDL inferiores a 100 mg / dL se consideran óptimos.

Los niveles de LDL entre 100 a 129 mg / dL se consideran cercanos o superiores al óptimo.

Los niveles de LDL entre 130 a 159 mg / dL se consideran altos en el límite.

  • Los niveles de LDL entre 160 a 189 mg / dL se consideran altos.
  • Los niveles de LDL de 190 mg / dL o más se consideran muy altos.
  • En general, una dieta alta en grasas malas como grasas saturadas (por ejemplo, mantequilla y carne roja) y grasas trans (por ejemplo, alimentos fritos y productos horneados) contribuye a un alto nivel de LDL entre otros factores como la genética y falta de actividad física.
  • Nivel óptimo de LDL
  • Mientras que los niveles de LDL mencionados anteriormente se ubican en categorías ordenadas, los doctores ya no usan esos rangos; han cambiado su enfoque, por así decirlo. En lugar de apuntar a un número específico de LDL (por ejemplo, elevar el medicamento contra el colesterol de una persona hasta que su LDL sea inferior a 130 mg / dl), los médicos ahora tratan a la persona y su salud general del corazón.

En otras palabras, los médicos usan el nivel de LDL de una persona como un factor para acceder a su riesgo general de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. En función de ese riesgo general de enfermedad cardiovascular, un médico puede recomendar conductas relacionadas con el estilo de vida y, a veces, un medicamento para reducir el colesterol (llamado estatinas).

Ejemplos de conductas de estilo de vida saludables para el corazón incluyen:

Hacer una dieta baja en grasas saturadas (y cero grasas trans)

Ejercitar diariamente

Evitar fumar

  • Un mensaje de Verywell
  • Hacer una prueba de colesterol es una parte importante de su cuidado preventivo. De hecho, de acuerdo con la Asociación Estadounidense del Corazón, cada persona de 20 años o más de hombro obtiene sus niveles de colesterol cada cuatro a seis años (y más a menudo, si tiene un historial de enfermedad cardíaca o toma una estatina).

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