Grupos de apoyo para la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica

Grupos de apoyo para la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica

La fibromialgia (FMS) y el síndrome de fatiga crónica (SFC o EM / SFC) pueden ser situaciones de soledad. Es posible que le resulte difícil seguir siendo parte de las actividades sociales, y las personas que le rodean pueden no entender lo que está pasando. Muchos de nosotros tenemos que dejar nuestro trabajo, lo que nos aísla aún más y puede agregar presión financiera a nuestras vidas.

Muchas personas con FMS o EM / SFC también están clínicamente deprimidas, pero incluso si no lo es, es común pasar por tiempos emocionales difíciles.

Si cuenta con la familia y amigos más comprensivos o si siente que nadie lo apoya, puede beneficiarse de un grupo de apoyo. (Si cree que está deprimido, ¡asegúrese de hablar con su médico al respecto!)

¿Por qué un grupo de apoyo?

Pocas personas entienden lo que es tener dolor crónico o estar agotado todo el tiempo. Si no lo han experimentado ellos mismos, es difícil para ellos comprender realmente la frustración que enfrenta en esos días en los que simplemente no puede pensar con claridad y es difícil mantener una conversación simple.

Y seamos sinceros: la mayoría de la gente no quiere escuchar lo horrible que nos sentimos todo el tiempo. Incluso si quieren ser solidarios, las personas sanas a menudo se sienten incómodas al hablar sobre la enfermedad.

Sin embargo, cuando estás cerca de otras personas enfermas, la presión social para no hablar sobre la enfermedad se ha ido. Cuando las personas con estas afecciones se encuentran con otra persona con síntomas similares por primera vez, puede ser un gran alivio saber que no están solos.

Muchos de nosotros también nos resulta más fácil hablar abiertamente sobre lo que estamos pasando con personas que lo han experimentado. Ups Los altibajos emocionales son comunes para quienes lidiamos con una enfermedad crónica y potencialmente debilitante. A veces es útil saber que no estás solo y que alguien más entiende lo que estás diciendo.

Además, debido a su naturaleza, FMS y ME / CFS son condiciones que debe aprender a administrar. Las personas que han estado allí, hecho eso a menudo pueden ser las mejores para ayudarlo a encontrar lo que más le ayuda.

¿Cómo puedo encontrar un grupo?

Puede encontrar innumerables grupos de apoyo en línea y, dependiendo de dónde viva, también podrá encontrarlos en su comunidad.

Los grupos en línea tienen algunas características maravillosas:

Siempre están disponibles

  • No tienes que vestirte y salir de la casa
  • Puedes conocer gente de todas partes
  • Sin embargo, también tienen algunos inconvenientes. Casi cualquier foro en línea puede atraer a los trolls que están ahí para ser detestables. El anonimato de estar en línea también puede sacar lo peor de algunas personas. Busque salas de chat o páginas con moderadores activos que mantengan ese tipo de cosas al mínimo.

Antes de saltar a un grupo en línea y comenzar a compartir información personal, explore los hilos para ver si el tono es generalmente positivo o negativo. Presta atención a si hay muchas publicaciones spam y si hay un administrador que pueda resolver los problemas. Pages Las páginas y grupos de redes sociales también pueden ser excelentes, especialmente cuando se trata de grupos cerrados o secretos. Esas son más difíciles de encontrar, sin embargo.

Tenga en cuenta que todo lo que publique en línea puede volver a atormentarlo. Es posible que desee considerar un segundo nombre de pantalla para proteger su privacidad en caso de que un empleador actual o futuro lo busque en Google, como parte de un caso legal, o si está solicitando una discapacidad.

Para encontrar un grupo en su área, siempre hay Google. También puede consultar a su médico, consultar con los hospitales locales y consultar con su compañía de seguro médico para conocer los recursos y programas locales. Si no puede encontrar un grupo local, puede considerar comenzar uno.

Tristemente, debido a que generalmente son manejados por alguien con estas enfermedades, los grupos de apoyo para nosotros tienden a desaparecer casi tan pronto como comienzan.

Si no hay un grupo cercano a usted específicamente para la fibromialgia o el síndrome de fatiga crónica, y no desea comenzar uno, no dude en considerar grupos de apoyo para otras afecciones con características similares. Eso podría incluir dolor crónico, artritis, lupus o esclerosis múltiple. Es probable que le den la bienvenida, especialmente porque algunos de sus miembros probablemente tengan fibromialgia superpuesta de todos modos.

Grupos de apoyo: búsqueda por ciudad o estado

Acerca de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica en Facebook

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