Lo que puede hacer
Si viaja, anote qué enfermedades están circulando en el área a la que viaja. El CDC mantiene una lista actualizada de la actividad de la gripe en todo el mundo, así que revísela antes de ir.
Primero, debe vacunarse contra la gripe. Las cepas de influenza que se incluyen en la vacuna contra la gripe estacional en los Estados Unidos suelen ser las mismas que han causado enfermedades en el hemisferio sur. Si obtiene su vacuna anual contra la gripe, es probable que lo proteja de la gripe donde quiera que vaya. Sin embargo, es importante asegurarse de obtenerlo al menos 2 semanas antes de viajar. La vacuna tarda 2 semanas en ser efectiva y brindar protección.
Si viaja al hemisferio sur entre junio y septiembre, es posible que no pueda vacunarse contra la gripe antes del viaje. Las vacunas contra la gripe estacional generalmente están disponibles a partir de agosto o septiembre, pero expiran en junio. Si sabe que viajará durante este tiempo, planifique con anticipación y obtenga su vacuna mientras estén disponibles.
Proporcionará la mayor protección para usted si lo obtiene antes del inicio de la temporada de gripe en el hemisferio norte. Si recibe la vacuna contra la gripe en el otoño, no se recomienda vacunarse nuevamente antes de viajar más tarde en el año o hasta el siguiente verano. Sin embargo, si recibe una vacuna contra la gripe antes de viajar, digamos en abril o mayo, debe recibir la nueva vacuna contra la gripe estacional cuando esté disponible en agosto o septiembre. Las cepas de influenza en la vacuna se actualizan cada año, por lo que debe volver a vacunarse cada temporada de gripe.
Sin importar si te vacunan contra la gripe o no, toma las precauciones adecuadas para proteger tu salud mientras estás en el extranjero. Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente. Use desinfectante para manos (con al menos 60% de alcohol) cuando no pueda lavarse las manos. Cubra su tos con su codo, no con sus manos.
Si se enferma y tiene fiebre, no viaje.
Volar o tomar otras formas de transporte masivo expone a muchas otras personas a sus gérmenes y es posible que algunas de esas personas no puedan recuperarse si contraen la gripe. Tampoco tendrá acceso a atención médica de emergencia si la necesita.
Si se enferma mientras está fuera del país, busque atención médica cuando la necesite. Si está en un grupo de alto riesgo por complicaciones de la gripe, necesitará obtener atención médica antes que alguien que no lo esté. Si se encuentra fuera de los Estados Unidos y no sabe cómo obtener atención médica, comuníquese con la Embajada de los Estados Unidos en el país donde se hospeda.
