Los períodos prolongados de diarrea, vómitos o ambos, que pueden ocurrir con la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) pueden conducir a la deshidratación. La deshidratación ocurre cuando el cuerpo extrae más agua de la que se está ingeriendo. Los síntomas de la deshidratación a menudo se pueden tratar en el hogar, pero el problema puede ser grave si no se trata. Si tiene una cantidad significativa de pérdida de líquidos por diarrea, vómitos o sudoración, y tiene otros síntomas, como calambres, busque tratamiento médico de inmediato.
En el caso de alguien deshidratado y con síntomas de confusión, mareo o desmayo, la situación podría ser una emergencia y debe llamar al 911.
Síntomas de la deshidratación
Los síntomas de la deshidratación pueden incluir:
- Calambres en el abdomen o pierna
- Orina de color oscuro
- Disminución de lágrimas
- Disminución de la producción de orina
- Piel seca
- Boca seca o pegajosa
- Pérdida excesiva de líquido por vómitos, diarrea o sudoración
- Fatiga
- Orinar con menos frecuencia
- Malestar
- Seducción
Mantenerse hidratado
Prevenir la deshidratación puede, a veces, parecer una batalla cuesta arriba. La mejor manera de mantenerse hidratado es beber al menos 64 onzas (unos 2 litros) de agua todos los días. Las bebidas con cafeína como el té, el café y las gaseosas, así como las bebidas alcohólicas, no se deben agregar a este total diario. De hecho, la cafeína y el alcohol en realidad pueden contribuir a la deshidratación.
La deshidratación incluye no solo la pérdida de agua del cuerpo, sino también la pérdida de electrolitos.
Las bebidas deportivas o bebidas energéticas pueden ser muy efectivas para reemplazar rápidamente el sodio y los electrolitos perdidos. Para evitar las náuseas y obtener los mejores resultados, todos los líquidos deben beberse lentamente. Beber demasiado rápido puede provocar incomodidad o vómitos. Evite cualquier bebida deportiva que contenga aditivos como la cafeína, que puede no ser útil.
Señales de peligro de deshidratación
Si una persona deshidratada tiene un dolor muy intenso o fiebre de 102 grados Fahrenheit o superior, se debe contactar a un médico de inmediato. Puede ser necesario que una persona gravemente deshidratada reciba líquidos por vía intravenosa (inyectada en una vena) en el departamento de emergencias de un hospital.
La pérdida de líquidos es un problema especial para las personas a las que se les ha extirpado el intestino grueso (colon) y ahora tienen una ileostomía o una bolsa en j. Una de las principales funciones del intestino grueso es absorber agua. El intestino delgado aprende a absorber agua hasta cierto punto, pero no va a ser lo mismo que tener un intestino grueso. Es muy importante que las personas con este tipo de cirugías eliminen todo o parte del colon para beber mucha agua todos los días.
Consejos para evitar la deshidratación
La mejor manera de evitar la deshidratación es mantenerse al día con su régimen de atención médica diaria y beber suficiente agua para mantenerse hidratado. Algo de sentido común sobre sobrecalentarse, cuánto beber y cuándo buscar tratamiento para la diarrea también es útil.
Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a las personas con EII a evitar la deshidratación:
- No pases largos períodos de tiempo bajo el sol sin beber mucha agua.
- No espere hasta que tenga sed para comenzar a beber; la sed es un signo de deshidratación.
- Beba al menos 8 vasos de agua por día.
- Beba agua antes, durante y después del ejercicio.
- Si la diarrea continúa durante tres o más días, llame a un médico.
- Tome agua constantemente durante el día.
- Al volar, beba mucha agua y evite las bebidas alcohólicas.
