Si se lesionó el cuello o la espalda en el trabajo, es probable que haya experimentado un trastorno musculoesquelético. Un trastorno musculoesquelético, a menudo llamado MSD para abreviar, se define como un problema que ocurre en el trabajo, incluso si lleva un tiempo desarrollarlo, que afecta sus nervios, músculos y tendones.
Los MSD son uno de los mayores contribuyentes a la pérdida de tiempo de trabajo de los empleados.
De acuerdo con OSHA, que es la Agencia de Seguridad y Salud Ocupacional del gobierno federal de EE. UU., Poco más de un tercio de las lesiones en el lugar de trabajo que tuvieron lugar en 2015 fueron MSD.
Una lesión musculoesquelética sufrida en el trabajo puede costarle a un empleador más de $ 30,000.
En 2015, se perdió una mediana de 8 días por empleado para todos los tipos de lesiones no mortales, que incluyeron, pero no se limitaron a, MSD. Dicho esto, el número de días libres debido a una lesión varía ampliamente según la industria.
Tipos de lesiones musculoesqueléticas relacionadas con el trabajo
El CDC, otra agencia federal relacionada con la salud pública, dice que los entornos de los empleados son en gran parte responsables del aumento del riesgo de MSD, así como del empeoramiento de las condiciones existentes. Ejemplos de lesiones que pueden ser perpetuadas por una ergonomía deficiente incluyen, pero no se limitan a, incluyen tensiones musculares, esguinces de ligamentos, síndrome del túnel carpiano y más.
A continuación hay una lista más completa.
- Esguinces de músculos de la espalda sp Esguinces de ligamentos
- Nervios pellizcados
- Degeneración del disco espinal
- Dolor lumbar
- Síndrome de tensión del cuello
- Ciática
- Disco herniado
- Exposiciones de factores de riesgo MSD
La Oficina de Estadísticas Laborales (BLS) da un paso más al distinguir un MSD como una reacción corporal y
No
El resultado de un resbalón, caída o tropiezo. ¿Qué quieren decir con esto? ¿No es una caída una reacción? No del todo. En este caso, una reacción corporal es el movimiento que su cuerpo hace en el proceso de cumplir con la descripción de su trabajo. El BLS cuenta inclinarse, trepar, gatear, alcanzar y girar como reacciones corporales.
Junto con las reacciones corporales, el BLS dice que el sobreesfuerzo y el movimiento repetitivo pueden aumentar su riesgo de MSD. Lo creas o no, el sobreesfuerzo y el movimiento repetitivo pueden ser parte de un trabajo sedentario. Piense en lo que sucede cuando escribe en la computadora todo el día: sus dedos se mueven constantemente, mientras que los músculos que controlan sus muñecas están trabajando duro para soportar esa articulación.
Cuando esto ocurre, se dice, en términos ergonómicos, estar expuesto a los factores de riesgo de trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo. Lo mismo es cierto si su trabajo requiere que levante objetos pesados, doble, alcance, empuje o tire de cargas pesadas y similares.
Las exposiciones también se llaman peligros.
Otra posible exposición al factor de riesgo MSD es la suposición de posturas corporales no neutrales o incómodas. Si su monitor se coloca un poco hacia un lado, por ejemplo, esto puede significar que su cuello permanece en una posición retorcida durante todo el día. Para muchas personas, la postura sostenida o incómoda también provoca dolor.
Y el trabajo físico pesado, el tabaquismo, el índice de masa corporal alto, es decir, ser obeso, tener un perfil de salud complicado y / o demandas de trabajo estresantes pueden aumentar el riesgo.
La lista oficial de exposición al riesgo de lesión en el trabajo, según OSHA, es la siguiente:
Fuerza excesiva, que se relaciona con levantar objetos pesados, jalar y empujar, y reacciones corporales similares. La fuerza excesiva también se puede aplicar a las articulaciones que no se mueven mucho, como se discutió anteriormente en el ejemplo de mecanografía.
Repetición, que es el caso en ciertos tipos de trabajo de fábrica, y de nuevo, mecanografía. Positioning Posicionamiento incómodo, que puede ocurrir como resultado de una pobre configuración de la estación de trabajo.
- Frío.
- Vibración. (Piensa en el operador de martillo neumático)
- Una combinación de cualquiera de los anteriores.
- ¿Qué debe hacer si obtiene un MSD en el trabajo?
- La buena noticia es que los MSD relacionados con el trabajo se pueden prevenir, según OSHA. Al aplicar los principios de la ergonomía, que se refieren a adaptar el trabajo al trabajador, en lugar del trabajador al trabajo, es posible que pueda evitar o minimizar la fatiga muscular o reducir el número y la gravedad de los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo.
- Los MSD relacionados con el trabajo que requieren tratamiento médico más allá de los primeros auxilios, asignación a un trabajo liviano o que causan síntomas que duran una semana o más, se llaman incidentes de MSD. Si tiene un incidente de MSD, debe informarlo a su empleador. La ley exige que los empleadores se tomen en serio su informe, que no busquen represalias porque usted habló y, en la mayoría de los casos, que brinden la atención médica adecuada.
