Para algunos pacientes con hipertensión, mantener un registro continuo de las lecturas de la presión arterial puede ayudar a mejorar la calidad del tratamiento y resaltar cualquier circunstancia especial que pueda requerir intervención adicional. A veces, su médico le pedirá que mantenga un registro de presión arterial para descubrir cómo sus presiones tienden a variar durante diferentes momentos del día o para ver si su presión arterial muestra picos extremos.
Si bien mantener un registro de la presión arterial no es difícil, medir la presión arterial requerirá un dispositivo especial, y es posible que deba capacitarse para usarlo correctamente. Su médico puede ayudarlo con este entrenamiento y el proceso solo toma de tres a cinco minutos por día.
Mantener un registro de la presión arterial
- Use un monitor de presión arterial de calidad.Muchos tipos diferentes y marcas de monitores de presión arterial se encuentran hoy en el mercado. Algunos son caros, y algunos son baratos. Generalmente, compre el mejor monitor de presión arterial que pueda pagar, ya que desea una lectura confiable y precisa. Los monitores de presión arterial pueden ser digitales o manuales. Si bien un monitor de presión arterial manual puede ser menos costoso, un monitor de presión arterial digital es más fácil de usar y ofrece menos oportunidades de error. Su médico puede ayudarlo a elegir un dispositivo de calidad que tenga el tamaño correcto para su cuerpo.
- Use tiempos de medición estándar. Debido a que su presión arterial fluctúa durante el día, mantener un registro de presión arterial dará los resultados más precisos si siempre mide su presión arterial al mismo tiempo. Una mañana, tarde y noche son opciones fáciles. La lectura de la mañana se debe tomar inmediatamente después de despertarse y antes de tomar cualquier medicamento, tomar un café o desayunar.
- Mantenga una hoja de registro estandarizada. El registro real en el que registra su presión arterial debe ser un registro estandarizado que incluya espacio para la fecha, hora, lectura de la presión arterial y notas. Debe usar la sección de notas para registrar información sobre cualquier circunstancia especial que pueda estar afectando su presión arterial durante esa lectura. Por ejemplo, si tomó medicamentos antes de registrar la lectura. Cualquier síntoma que pueda estar experimentando en el momento de la medición también debe registrarse en la sección de notas. Puede descargar e imprimir un registro de presión arterial estandarizado si lo necesita.
- Toma lecturas en un lugar tranquilo. El ruido, las distracciones y los extremos de temperatura pueden afectar tanto su presión arterial real como su precisión al usar su monitor de presión arterial. Tomar la medida real es muy simple una vez que ha aprendido a usar su monitor de presión arterial y generalmente solo toma de 30 a 45 segundos. Simplemente conecte un manguito de presión sanguínea a su brazo, presione un botón en la máquina y espere a que se muestre el resultado.
- Grabe cada lectura inmediatamente. No espere a escribir sus lecturas de presión arterial porque son fáciles de olvidar. Si se distrae y olvida lo que fue la lectura, retome su presión arterial y escriba una nota explicativa en la sección apropiada de su hoja de registro.
- Muestre la hoja de registro a su médico. Su médico podrá explicarle cualquier lectura confusa en su hoja de registro así como asesorarlo acerca de lo que realmente significan las tendencias en las lecturas de la presión arterial. También le interesarán sus lecturas más altas / más bajas, cuándo ocurrieron y cualquier síntoma que pueda haber experimentado, como dolor de cabeza, mareos o confusión.
Consejos
- Asegúrese de saber cómo usar su monitor de presión arterial. Pídale ayuda a su médico si no está seguro. El entrenamiento adecuado es esencial para obtener lecturas precisas.
- Asegúrese de que el brazalete que va en su brazo sea del tamaño adecuado. No debe ser demasiado flojo o demasiado apretado. Pídale a su médico que mida su brazo y él le dirá qué tamaño de manguito es apropiado.
- No intente interpretar el registro de presión arterial usted mismo. Lecturas extrañas ocasionales, tanto altas como bajas, son normales para todos, e incluso las tendencias pueden significar algo diferente de lo que parecen mostrar.
- El monitoreo de la presión arterial en el hogar no es un sustituto de las mediciones profesionales. Es necesario que un profesional médico capacitado le revise la presión arterial regularmente.
Lo que necesita
- Monitor de presión arterial digital o monitor de presión arterial manual
- Lápiz o lápiz
- Lápiz de presión arterial
- Resaltador (opcional)
