El té se ha utilizado como un remedio a base de hierbas durante siglos, y para muchos propósitos diferentes, desde la indigestión hasta la caída del cabello. La gente todavía usa el té verde hoy, porque es rico en antioxidantes y supuestamente tiene muchos beneficios para la salud.
El té verde incluso ha sido promocionado como un tratamiento natural contra el acné. Pero, ¿qué tan efectivo es realmente el té verde para prevenir y tratar los brotes de acné?
¿Y debería agregarlo a su rutina de tratamiento del acné?
¿Qué es el té verde?
Curiosamente, el té verde, el té negro, el té blanco y el té oolong provienen de la misma planta, Camellia sinensis. Es la forma en que están preparados que le da a cada uno de estos tés su apariencia única y perfil de sabor.
El té verde se prepara con las hojas frescas de la planta Camellia sinensis . Las hojas son ligeramente cocidas al vapor y secas. Esto se hace rápidamente para evitar la oxidación y el pardeamiento de las hojas, que se ven en el té negro más oscuro y oolong.
El té verde es un poderoso antioxidante
Esto es lo que sabemos con certeza: el té verde está lleno de antioxidantes. Ya escuchó el término antioxidante anteriormente, pero ¿alguna vez se ha preguntado exactamente qué es un antioxidante?
Los antioxidantes ayudan a proteger la piel y el cuerpo del daño de los radicales libres. Los radicales libres son átomos inestables con un número impar de electrones. Esos átomos pueden robar electrones de otras moléculas, causando daños.
Los radicales libres, también llamados radicales oxidantes, son desactivados por antioxidantes. Por lo tanto, los antioxidantes lo protegen del daño de los radicales libres. Y el té verde está lleno de ellos. (Sin embargo, el té verde no tiene el mercado de antioxidantes acorralado. Muchos otros alimentos también son ricos en antioxidantes).
El té verde puede reducir la inflamación
Aunque los antioxidantes son saludables, los antioxidantes no hacen nada para mejorar los brotes de acné.
Pero el té verde también es rico en cierto tipo de polifenoles llamados catequinas.
Muy simple, los polifenoles son compuestos en las plantas que tienen beneficios para la salud de las personas. Las catequinas son antioxidantes y también antiinflamatorias.
Aquí es donde se pone interesante. Las catequinas en el té verde son muy efectivas para reducir la inflamación de la piel.
¿Puede el té verde luego reducir el acné inflamatorio? Tal vez.
Un estudio publicado en la edición de abril de 2016 de Terapias complementarias en medicina dio suplementos de extracto de té verde descafeinado a un grupo de mujeres adultas con acné. Un segundo grupo tomó un suplemento de placebo.
Aquellos que tomaron el suplemento de extracto de té verde tuvieron menos brotes inflamatorios, especialmente alrededor de la nariz, la boca y el mentón. (Ya saben, señoras, los lugares exactos donde esos molestos brotes premenstruales siempre aparecen cada mes).
Pero los suplementos de té verde no aclararon completamente el acné por completo. De hecho, entre los dos grupos (los que tomaron los suplementos de té verde descafeinado y los que tomaron los suplementos de placebo) no hubo diferencias significativas en break total del acné. Por lo tanto, parece que los suplementos de té verde se pueden hacer defectos del acné existentes menos inflamados, especialmente alrededor de la nariz, la boca y el área de la barbilla.
El extracto de té verde muestra algunas cualidades antibacterianas
Otro té verde de calidad interesante es su capacidad para combatir las bacterias. El té verde muestra efectos antibacterianos contra algunas de las bacterias más comunes que contribuyen a los brotes de acné, a saber,
Propionibacteria acnes y propionibacteria granulosum , así como Staph. En el mismo estudio, publicado en la edición de junio de 2015 del
Journal of Drugs in Dermatology , extracto de granada también mostró cualidades antibacterianas contra estas bacterias que causan acné.Pero antes de salir corriendo y tomar una máscara de té verde, sepa que todo esto fue hecho
In vitro .Esto significa que se hizo en un laboratorio y no en la piel humana. Por lo tanto, queda por ver si el té verde funcionaría igual en el mundo real, en la piel real.
Sin embargo, da un buen punto de partida para más investigaciones sobre el efecto del té verde sobre las espinillas del acné.
Además, las bacterias no son la única causa del acné. Hay otros factores en juego incluyen el exceso de aceite y el desprendimiento anormal de las células de la piel.
La capacidad de afectar los brotes inducidos por hormonas definitely El acné está definitivamente influenciado por las hormonas. Es por eso que es tan común durante la pubertad. Y es por eso que ciertos medicamentos antiandrógenos, como la espironolactona e incluso las píldoras anticonceptivas, son eficaces para controlarlo.
El té verde también puede ayudar con estos brotes de influencia hormonal. ¿Recuerdas esos polifenoles? El té verde también es alto en el polifenol
Epigalocatequina-3-galato
O EGCG. EGCG puede reducir los niveles de andrógenos en el cuerpo. EGCG ayuda a bloquear IGF-1. IGF-1 es un factor de crecimiento que alcanza su punto máximo en la adolescencia (sí, cuando el acné suele ser peor). Se cree que los altos niveles de IGF-1 pueden hacer que sus glándulas sebáceas bombeen aceite, aumenten la inflamación y hagan que las células de la piel sean más pegajosas, por lo que es más probable que obstruyan los poros.
EGCG puede reducir los niveles de IGF-1 que, a su vez, pueden reducir potencialmente los brotes de acné.
El té verde solo es más probable que no aclare el acné
No hay duda de que el té verde es una bebida saludable. Pero no cuelgues tu sombrero en una taza o dos al día aclarando tu piel.
Todavía hay mucha más investigación que se debe hacer para demostrar de manera inequívoca (o refutar) la efectividad del té verde como tratamiento para el acné.
Es muy poco probable que solo beber una taza de té verde caliente vaya a aclarar tu acné. Si el té verde se aprueba alguna vez como un tratamiento para el acné, lo más probable es que sea un extracto más concentrado, algo que proporciona un golpe más potente en la piel que la bebida que compra en la tienda de comestibles.
¿Quieres agregar té verde a tu rutina de tratamiento?
Sin embargo, con todos los beneficios para la salud del té verde, no hay ninguna razón por la cual no pueda usarlo como complemento de su rutina de tratamiento del acné. Si bien no es suficiente para limpiar completamente su piel por sí solo, puede ayudar a mejorarlo.
Simplemente puede beber una taza o dos al día. Algunas personas dicen que el té verde puede hacer que se sientan un poco mareadas cuando beben con el estómago vacío, por lo que si suena como si tratara de beber su té después de una comida.
El té verde se puede usar tópicamente, también. Muchos productos para el cuidado de la piel y cosméticos contienen extracto de té verde.
Lo bueno que obtendrás del té verde en tus productos cosméticos es debatible y tiene mucho que ver con la cantidad de extracto de té verde que contiene el producto. Algunas fuentes citan el té verde como anti-ager para la piel.
Pruebe estos tratamientos para el acné para ayudar a despejar su piel
Además del té verde, también querrá comenzar una rutina diaria de tratamiento del acné. Esto le dará los resultados más efectivos y confiables.
Para los brotes moderados, el peróxido de benzoilo sin receta es una buena opción. Pruébelo durante ocho a 10 semanas y vea si eso ayuda a mejorar su piel.
Si los productos OTC no le están yendo muy bien, o si tiene acné moderado o acné severo, definitivamente querrá tomar un medicamento recetado para el acné. Existen muchas opciones de tratamiento y uno funcionará para usted. Haga una llamada a su dermatólogo.
