El bajo peso aumenta las probabilidades de accidente cerebrovascular Muerte

El bajo peso aumenta las probabilidades de accidente cerebrovascular Muerte

Todo el mundo sabe que la obesidad no es saludable. Es tan conocido que pocos saldrían en busca de los beneficios de la obesidad. Pero, ¿sabías que estar bajo de peso es un riesgo de muerte por accidente cerebrovascular? Este fenómeno es lo que los investigadores médicos han denominado ‘la paradoja de la obesidad’. Resulta que después de un accidente cerebrovascular, los pacientes obesos, que tienen más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que las personas de peso normal, tienen la misma probabilidad de sobrevivir y abandonar el hospital para regresar a su hogar como sobrevivientes de un accidente cerebrovascular de peso normal.

Pero, sorprendentemente, aquellos que tienen bajo peso son más propensos a morir de un accidente cerebrovascular que sus contrapartes de peso normal o con sobrepeso.

¿Qué es el bajo peso?

El bajo peso se define como tener un índice de masa corporal (IMC) de menos de 18.5. Esto significa que un adulto que mide menos de 4 pies y 8 pulgadas se consideraría infraponderado si pesa más de 6 libras menos que su peso ideal, mientras que un adulto de 5 pies 7 pulgadas se consideraría con bajo peso si mide más de 10-12 libras menos que su peso corporal ideal. Una persona más alta debería tener más de 12 libras por debajo de su peso corporal ideal para ser considerado con bajo peso.

Si quieres saber dónde encajas en términos de índice de masa corporal, puedes calcular tu índice de masa corporal dividiendo tu peso en libras por el número que obtienes cuando cuadras tu altura en pulgadas. Luego, multiplica ese número por 703 para determinar tu índice de masa corporal. ¡Pero hay maneras más rápidas de conocer su índice de masa corporal simplemente ingresando su altura y peso en una de las muchas calculadoras de IMC disponibles en línea!

¿Por qué el peso insuficiente contribuye a la muerte por accidente cerebrovascular?

Hay varias razones por las que el bajo peso puede contribuir a la muerte después de un accidente cerebrovascular. Un derrame cerebral en sí es una de las batallas más estresantes que su cuerpo puede tener que enfrentar. Después de un derrame cerebral, el cuerpo tiene que luchar intensamente para sanar.

Necesita un conjunto de herramientas con nutrientes, que incluyen vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas almacenadas, para poder realizar el desafiante proceso de reparación cuesta arriba.

La mayoría de las personas sobreviven después de un derrame cerebral. De hecho, el 88% de los que experimentan un accidente cerebrovascular sobreviven, incluso si existe alguna discapacidad residual. Pero el cuerpo humano consume un suministro sustancial de recursos nutricionales para sobrevivir y recuperarse después de un derrame cerebral. Esas reservas no surgen de la nada, algunas herramientas para combatir las apoplejías provienen de medicamentos, pero la mayoría provienen del propio cuerpo. Y esa es una de las razones por las que la insuficiencia de peso es un problema. Las personas con bajo peso no tienen suficientes nutrientes para superar los desafíos físicos de un derrame cerebral.

¿Cómo puede evitar convertirse en infraponderado?

La mayoría de las personas que luchan contra el sobrepeso considerarían que esta es una pregunta extraña. Pero, a lo largo de los años, sus hábitos alimenticios y niveles de actividad, sin mencionar sus hormonas, pueden cambiar y causar pérdida de peso. La depresión a menudo interfiere con el apetito, empeorando las cosas.

Es importante asegurarse de obtener suficientes calorías y de que también tenga una dieta completa que incluya una variedad de vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas.

Si está teniendo dificultades para mantenerse bajo de peso, debe observar si está comiendo lo suficiente.

Si consume una cantidad razonable de calorías y aún tiene bajo peso, debe consultar con su médico para ver si tiene un problema hormonal, como un problema de tiroides o un problema de absorción deficiente que podría interferir con su cuerpo y absorber las calorías de los alimentos. Comes.

Si no está comiendo lo suficiente, considere agregar algunos de estos alimentos deliciosos y saludables a su dieta. En general, tener sobrepeso no es saludable. Pero pocas personas saben que estar por debajo del peso también es dañino para el cuerpo.

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