La fatiga es un síntoma común en muchas enfermedades como la fibromialgia, el lupus, la esclerosis múltiple, el VIH, la depresión, la enfermedad tiroidea y la apnea del sueño.
También es común para los pacientes que sufren de dolores de cabeza. Un estudio encontró fatiga en el 70% de los que sufren de dolor de cabeza, y otro estudio encontró fatiga en el 84% de los pacientes con migraña crónica.
Las personas con síndrome de fatiga crónica (una condición médica caracterizada por fatiga que dura al menos 6 meses más otros síntomas como dolor de garganta, dolor de cabeza y concentración deficiente) también tienen una prevalencia más alta de migraña con y sin aura.
¿Sufres de fatiga además de tu trastorno de dolor de cabeza? Echemos un vistazo más de cerca a esta relación única.
¿Qué es la fatiga?
La fatiga es difícil de definir, incluso dentro de la profesión médica. La fatiga puede ser física, lo que significa que una persona tiene dificultades para iniciar una actividad o mantenerla. La fatiga también puede ser mental, en la cual un individuo tiene dificultad con la concentración, la memoria y / o la estabilidad emocional.
Muchas personas usan términos intercambiables para describir fatiga como somnolencia, debilidad muscular, pérdida de fuerza, falta de energía y pérdida de interés. Desafortunadamente, hay pocos datos sobre lo que realmente causa fatiga, lo que hace que sea un tratamiento difícil.
¿Quién se fatiga?
Alrededor de dos tercios de las personas con fatiga crónica, definida como la fatiga que ocurre por más de seis meses, tienen una condición médica o psiquiátrica subyacente. Menos del 10 por ciento de las personas con fatiga tienen síndrome de fatiga crónica (CFS)
Cómo se evalúa la fatiga
Si padece fatiga, es importante consultar a su médico para una evaluación adecuada. Ellos determinarán la fuente de tu fatiga. Por ejemplo, ¿su fatiga está relacionada con su trastorno de dolor de cabeza? Otra condición médica o psiquiátrica? ¿O idiopático, es decir, sin causa conocida?
Su médico le hará preguntas para comprender mejor qué significa fatiga para usted:
- ¿Cómo describiría su fatiga?
- ¿Cuándo comenzó tu fatiga?
- Con el tratamiento de sus dolores de cabeza, ¿está mejorando su fatiga?
- ¿Cuánto tiempo dura tu fatiga? ¿Ocurre diariamente?
- ¿Qué hace que tu fatiga sea mejor o peor?
- ¿Cómo afecta tu fatiga tu trabajo o tus relaciones interpersonales?
Su médico también le preguntará sobre la higiene del sueño y sobre cualquier medicamento o suplemento que esté tomando, ya que podrían estar causando o agravando su fatiga.
Para descartar una causa médica subyacente para su fatiga, como cáncer o una enfermedad autoinmune, su médico realizará un examen físico completo y ordenará estudios de laboratorio.
Por último, para examinar el posible papel de una enfermedad psiquiátrica en su fatiga, su médico lo examinará en busca de trastornos como depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
Tratamiento
Si la fatiga es secundaria a un trastorno psiquiátrico o médico, su médico se enfocará en tratar esa enfermedad subyacente. Dicho esto, la fatiga aún puede persistir y existen terapias que pueden ayudar a minimizarla.
Terapia cognitivo-conductual: esta intervención involucra sesiones múltiples diseñadas para reorientar las creencias de un individuo sobre su fatiga, alterar conductas que ayudarán al individuo a controlar su fatiga y ayudar al individuo a lograr varios objetivos de salud física y personal. Exercise Terapia de ejercicio gradual:
Esta intervención implica participar en actividades físicas lentamente y aumentar gradualmente el nivel de actividad con el tiempo. Evitar los extremos y detenerse antes de que la fatiga se establece es fundamental. Otras intervenciones terapéuticas incluyen:
Antidepresivos
- Referencia a grupos de apoyo
- Asesoramiento sobre higiene del sueño (por ejemplo, evitar dormir en exceso)
- Mensaje para llevar a casa
