De acuerdo con un estudio de 2015, aproximadamente del 33 al 73 por ciento de los pacientes con accidente cerebrovascular experimentan disfagia, un trastorno que causa dificultad para masticar y tragar alimentos. La disfagia puede causar complicaciones graves, como neumonía por aspiración, deshidratación y desnutrición, y ocasionalmente puede causar la muerte.
Accidente cerebrovascular y disfagia
Un derrame cerebral ocurre cuando el suministro de sangre a una parte de su cerebro se interrumpe o se reduce severamente, privando al tejido cerebral de oxígeno y nutrientes.
En cuestión de minutos, las células del cerebro comienzan a morir. El ataque cerebral puede afectar las áreas del cerebro que controlan los músculos de la masticación. Esto causa dificultad para generar una masa de alimentos que sea lo suficientemente suave y pequeña como para ser ingerida. Indirectamente, esto conduce a la disfagia. Esta es la razón por la cual, para muchas personas, los ejercicios de la mandíbula pueden mejorar drásticamente la capacidad de tragar. La terapia de disfagia puede ayudar a una persona a mantener la calidad de vida.
Introducción a la terapia de disfagia
La terapia de disfagia implica una variedad de ejercicios que van desde la mandíbula y el labio hasta la lengua y ejercicios de deglución reales. La mandíbula es más importante durante la masticación cuando nos ayuda a dividir los alimentos en pedazos más pequeños que se combinan en un solo bolo alimenticio.
Aquí encontrarás tres ejercicios simples que pueden ayudarte a recuperar tu fuerza de la mandíbula y devolver una gran parte de tu habilidad para tragar.
Sideway Jaw Stretch
Este ejercicio ayuda a recrear algunos de los movimientos reales realizados durante la masticación, pero un poco más exagerados.
Simplemente mueva la mandíbula de un lado a otro yendo lo más lejos posible. No debe sentir dolor por este ejercicio, pero debería poder sentir el estiramiento del músculo. Ponte a prueba e impulsa un poco más cada día. Pero siempre pare si comienza a sentir dolor o si desarrolla un calambre en la mandíbula.
Repita de 5 a 10 veces en cada sesión.
Abrir el estiramiento de la mandíbula
El objetivo de este ejercicio es estirar los músculos de la mandíbula. Haga creer que está a punto de morder una manzana gigantesca y abra la boca lo más que pueda. No lo abra tan grande que desarrolle un calambre, pero asegúrese de que al abrirlo sienta que los músculos de la mandíbula se están estirando. Repita este ejercicio de 5 a 10 veces manteniendo la boca abierta durante 5 a 10 segundos cada vez.
Círculos de mandíbula
Con la mandíbula, dibuja círculos en el aire. En otras palabras, mueva su mandíbula en un movimiento circular tratando de hacer el círculo más grande posible. De nuevo, trata de estirar los músculos mientras haces esto. Realice este ejercicio de 5 a 10 veces.
