Ejemplos de planes de comidas para la diabetes

Ejemplos de planes de comidas para la diabetes

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  • Cuando tiene diabetes, su equipo médico le recomendará una dieta como componente de su plan de tratamiento. Ellos considerarán su peso, altura, edad, nivel de actividad, otros factores estresantes metabólicos y las necesidades de pérdida de peso al calcular sus necesidades calóricas diarias totales. Haga clic en su nivel de calorías prescrito a continuación para obtener ideas de planes de comidas que estén bien equilibradas para sus necesidades.

    O bien, lea más sobre la planificación de comidas para la diabetes.

    Ejemplo de plan de comidas con 1200 calorías Una advertencia: una dieta para la diabetes de 1200 calorías no es para todas las personas con diabetes. Para muchos, este nivel de calorías puede no proporcionar suficientes carbohidratos para complementar los regímenes de medicamentos o prevenir la hipoglucemia. Sin embargo, 1200 calorías satisfarán las necesidades de energía de algunas personas con diabetes (probablemente si es pequeño en estatura y peso, mayor de 65 años y menos activo).

    Plan de comidas de muestra de 1400 calorías Si recibió una receta de su equipo médico para una dieta para la diabetes de 1400 calorías, aquí encontrará algunas ideas. Las fuentes de proteínas bajas en grasa y sabrosas recetas bajas en grasa son la base de este plan de comidas con diabetes de 1400 calorías.

    Plan de comidas con diabetes de 1600 calorías Si su equipo médico le ha pedido que siga un Plan de comidas con diabetes de 1600 calorías, aquí hay algunas ideas para usted. Incluido en las 3 comidas y el refrigerio de la tarde, hay sabrosas recetas de un sándwich de huevo con desayuno florentino y una ensalada de pollo y fresa.

    Plan de comidas con diabetes de 1800 calorías Todos los factores metabólicos considerados, una dieta para la diabetes de 1800 calorías termina siendo apropiada para muchas personas con diabetes. Si su equipo médico lo ha recomendado, hay algunas ideas creativas que se adaptarán a su receta sin aburrir su paladar.

    Incluido es mi receta de ensalada favorita con tomate, maíz y aguacate.

    Pruebe el plan de comidas con diabetes de 2000 calorías Pruebe este plan de comidas de muestra si su plan de tratamiento para la diabetes incluye una receta para una dieta de 2000 calorías. Deléitese con panqueques (bajos en carbohidratos), ensalada de atún y nuez, y Thai Curry Chicken.

    Plan de comidas con 2200 calorías. Este plan de comidas con diabetes de 2200 calorías se enfoca en una variedad de alimentos sabrosos pero ricos en fibra (para ayudarlo a sentirse lleno y para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre). Tenga en cuenta el uso de granos enteros con alto contenido de fibra, como avena, trigo rallado, tostadas integrales y galletas saladas, así como frutas y verduras crudas.

    Plan de comidas con 2400 calorías Este paquete de sabores multiculturales de un plan de comidas de 2400 calorías incluye comidas de inspiración estadounidense, mexicana, italiana y francesa. A decir verdad: en realidad suena justo por debajo, con 2390 calorías (52% de carbohidratos y 29% de grasa), ¡eso es 10 calorías de sobra!

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