Parece lógico que las madres lactantes, que amamantan o extraen leche cada dos horas durante todo el día, pasen fácilmente al modo de sueño una vez que se les da la oportunidad. A pesar de la creciente deuda de sueño, sin embargo, su descanso puede ser fácilmente interrumpido por cualquier cosa, desde la persistente incomodidad del parto hasta la hinchazón de los senos o la ansiedad por su nuevo rol de padres.
El papel de la prolactina
Pero las madres que amamantan tienen una ventaja incorporada para el sueño tranquilo en comparación con las que no amamantan. La hormona prolactina se libera durante la lactancia y promueve la sensación de relajación y calma en las madres. La mayoría de las madres primerizas optan por amamantar durante cierto período de tiempo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., Con cerca del 43% amamantando a sus bebés a los 6 meses de edad y el 21% amamantando a sus hijos de 1 año.
Seguridad de los somníferos basados en antihistamínicos
La mayoría de los auxiliares del sueño OTC contienen antihistamínicos, que se usan generalmente para combatir los síntomas del resfriado y la alergia, como estornudos, picazón y producción de moco, pero los antihistamínicos también inducen somnolencia, lo que los hace útiles para el insomnio.
Estos auxiliares del sueño funcionan suprimiendo la histamina, un mensajero químico en el cerebro que fomenta el estado de alerta.
Durante períodos cortos, los dos ingredientes activos que se encuentran en la mayoría de los antihistamínicos de venta libre son probablemente seguros para las madres que amamantan. Si se usan auxiliares para dormir OTC que contienen estos ingredientes activos, su uso debe ser limitado, y se debe monitorear al bebé para detectar somnolencia.
Estos ingredientes activos son chlorpheniramine que se encuentra en Chlor-Trimeton y Aller-Chlor, y difenhidramina en Benadryl y Diphenhist. La difenhidramina es la que se usa con más frecuencia en los somníferos. Algunos medicamentos contienen difenhidramina sola, como Nytol o Sominex, y otros la combinan con analgésicos, como Tylenol PM (acetaminofén y difenhidramina).
Las madres lactantes, sin embargo, no deben tomar productos combinados que contengan aspirina. Debido a sus capacidades de adelgazamiento de la sangre, la aspirina a veces causa erupciones o anomalías hemorrágicas en bebés amamantados. Algunos expertos también desaconsejan el uso de Aleve (naproxeno), particularmente a largo plazo, porque la medicación puede acumularse gradualmente en el cuerpo de un bebé.
Uso a largo plazo de los medicamentos para dormir OTC according El uso de antihistamínicos para ayudar a dormir durante largos períodos mientras se amamanta no es aconsejable, según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, porque sus ingredientes activos pueden interferir con la producción de leche. También pueden provocar efectos adversos en el bebé, como irritabilidad, llanto, sedación o problemas para dormir.
Los adultos también pueden tener efectos adversos significativos de los medicamentos OTC para dormir. Estos problemas incluyen dolores de cabeza, somnolencia diurna, fatiga, mareos, estreñimiento, vómitos, debilidad muscular, nerviosismo o somnolencia.
Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento OTC durante la lactancia.
