Hay varias causas de ronquidos, y una de las más comunes es la congestión nasal, especialmente en el caso de resfriados o alergias. Ya sea que se llame fiebre del heno o rinitis alérgica, los alérgenos ambientales pueden dificultar la respiración, especialmente en el sueño. En esta situación, el uso de descongestionantes y esteroides nasales puede ser útil para tratar la congestión y aliviar los ronquidos.
Aprender cómo usar estos medicamentos puede proporcionar alivio y qué tratamientos alternativos existen.
Respirar por la nariz mientras duerme
Si respira por la nariz por la noche, como lo hace la mayoría de las personas, es posible que tenga más probabilidades de roncar si esta vía aérea se ve restringida debido a una enfermedad o alergia. El resfriado común y las alergias ambientales, que van desde el polen, los árboles, el polvo, la caspa de mascotas y los mohos, pueden hacer que se sienta congestionado y esto puede provocar un aumento de los ronquidos o la obstrucción de las vías respiratorias que incluso pueden causar apnea del sueño.
Sus fosas nasales y pasaje nasal son la parte más pequeña de la anatomía de su vía aérea y cuando esta área se llena debido a la inflamación de los cornetes, puede encontrar una mayor resistencia al movimiento del aire. Esto puede interrumpir tu respiración y dormir. Existen estructuras permanentes que pueden bloquear la nariz, como un tabique desviado, así como afecciones temporales llamadas rinitis alérgica y rinitis vasomotora, que pueden provocar ronquidos.
La disminución del flujo de aire a través de la nariz puede provocar turbulencia en el velo del paladar, la úvula y la base de la lengua. Este flujo de aire turbulento produce el sonido de los ronquidos a medida que estos tejidos vibran. Esto también puede ser doloroso y llevar a dolor de garganta seco con la respiración por la boca. Además, si la vía aérea se colapsa por completo durante el sueño, puede producirse apnea del sueño.
Esto es más probable que ocurra cuando la vía aérea está llena debido al sobrepeso u obesidad, cuando el alcohol o los medicamentos actúan como relajantes musculares, o cuando alguien duerme de espaldas.
¿Qué puede mejorar la congestión nasal?
Si sufre de congestión nasal durante ciertas épocas del año, como cuando está enfermo o durante la temporada de alergias, puede beneficiarse con medidas temporales, incluido el uso de aerosoles o enjuagues salinos o incluso ensayos de medicamentos como: De Descongestionantes de venta libre
Allegra (Píldora)
- Claritina (Píldora)
- Zyrtec (Píldora)
- Aerosoles nasales de esteroides de venta libre
Flonase (Aerosol)
- Nasacort (Aerosol)
- Opciones de prescripción
Astelin (Aerosol)
- Beconase (Aerosol)
- Dymista (Aerosol)
- Nasonex (Aerosol)
- Omnaris (Aerosol)
- QNASL (Aerosol)
- Rhinocort (Aerosol)
- Veramyst (Aerosol)
- Zetonna (Aerosol)
- Singulair (Píldora)
- Estos medicamentos se pueden usar antes de acostarse para aliviar los síntomas de los ronquidos. Muchos deben usarse crónicamente durante la temporada de alergias o, en algunos casos, durante todo el año.
Tratamientos alternativos para mejorar la congestión nasal
Algunos pueden encontrar útil usar las tiras Breathe Right durante el sueño para abrir la nariz y mejorar el flujo de aire. Si hay apnea del sueño, el uso de presión positiva continua en la vía aérea (CPAP) puede mejorar la respiración, incluso durante el día.
Los medicamentos tópicos como Afrin que se aplican dentro de la nariz pueden ser útiles para atacar el área de congestión, pero solo se deben usar durante 2-3 días, ya que pueden causar síntomas de rebote cuando se detienen o se usan en exceso.
Si tiene congestión nasal crónica, puede beneficiarse de los medicamentos recetados que están destinados a abordar estos problemas. Hable con su médico sobre lo que podría funcionar mejor para usted. Es posible que su ronquido mejore, y esto podría dejarlo a usted, y a su compañero de cama, durmiendo mejor.
