Indudablemente, ha escuchado la recomendación de varias fuentes de que siempre debe reemplazar su cepillo de dientes después de haber tenido un resfriado, gripe o prácticamente cualquier otra enfermedad. ¿Es esto realmente necesario, especialmente si tienes niños que tienen resfriados frecuentes?
Puede pensar que tiene sentido porque los gérmenes que causan su enfermedad contaminarán el cepillo de dientes cuando lo use.
Puede que le preocupe que se vuelva a infectar cuando lo use una vez que se haya recuperado. La buena noticia es que no funciona de esa manera.
Por qué no deberías preocuparte por los gérmenes persistentes en tu cepillo de dientes
Aunque es cierto que los cepillos de dientes pueden albergar algunos gérmenes, la investigación no ha encontrado ninguna evidencia que demuestre que hay una mayor posibilidad de que te vuelvas a enfermar si no cambias el cepillo de dientes después de una enfermedad
Nuestros cuerpos tienen un sistema de defensa natural contra los gérmenes llamado sistema inmune. Estás expuesto a bacterias, virus y otros gérmenes constantemente, pero tu sistema inmunológico puede combatir a la mayoría de ellos y no nos enferman la mayor parte del tiempo.
De hecho, su sistema inmune monta específicamente una respuesta a un resfriado o gripe produciendo anticuerpos contra el virus invasor. Estos anticuerpos le impiden contraer el mismo resfriado o gripe dos veces. Por lo tanto, los gérmenes del resfriado o de la gripe en su cepillo de dientes después de su enfermedad no lo volverán a infectar.
Lo mismo ocurre con muchos otros gérmenes en su cepillo de dientes.
Tu boca contiene naturalmente muchas bacterias que no producen enfermedades. Sin embargo, contribuyen a la caries dental si se les permite crecer en sus dientes durante muchas horas. Cepillarse los dientes los desaloja para que el ácido que producen no dañe el esmalte dental.
Después del cepillado, la mayoría se enjuaga cuando enjuaga el cepillo de dientes, y los que persisten no deben causar ningún daño.
¿Qué deberías hacer?
La American Dental Association (ADA) tiene estas recomendaciones sobre el uso y cuidado de su cepillo de dientes:
- Cambie su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses o antes si las cerdas comienzan a verse deshilachadas. Es posible que los niños necesiten pinceles nuevos con más frecuencia porque suelen ser un poco más duros que los adultos.
- Las personas con sistemas inmunes comprometidos o debilitados pueden considerar cambiar los cepillos de dientes con más frecuencia, incluso después de una enfermedad.
- Enjuague su cepillo de dientes con agua del grifo después de su uso y guárdelo en posición vertical hasta que se seque al aire.
- No cubra su cepillo de dientes ni lo guarde en un recipiente cerrado. Esto promueve el crecimiento de microorganismos
- No comparta cepillos de dientes.
La ADA no recomienda el uso de productos desinfectantes o desinfectantes para cepillos de dientes. Sin embargo, si elige usar uno, busque uno que haya sido aprobado por la FDA y no haga ningún reclamo extremo. Ningún producto disponible para los consumidores puede esterilizar un cepillo de dientes y usted debe desconfiar de dichos reclamos.
Mojar el cepillo de dientes en un enjuague bucal antibacteriano después del uso puede reducir la cantidad de bacterias en el cepillo.
Aunque esto no se ha demostrado que mejore la salud o disminuya sus probabilidades de enfermarse, no le hará daño. Solo asegúrese de revisar su cepillo de dientes regularmente para detectar signos de desgaste y reemplácelo según sea necesario.
