Si tiene altos niveles de colesterol malo, es posible que esté familiarizado con los estudios que sugieren que la donación de sangre puede reducir sus niveles. Aunque la donación de sangre es útil para suministrar sangre para emergencias y procedimientos médicos a las personas que lo necesitan, puede ser sorprendente escuchar que la donación de sangre con regularidad puede tener un efecto beneficioso en su salud.
¿Pero estos estudios son evidencia suficiente de que debe convertirse en un donante de sangre regular? Con esta descripción, aprenda sobre los supuestos beneficios de la donación de sangre y lo que dice la investigación sobre ellos.
Beneficios de salud informados de dar sangre
Los beneficios para la salud de la donación de sangre incluyen bajar su ritmo cardíaco, su presión arterial y su peso. Algunos investigadores también han descubierto que donar sangre con regularidad puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Puede parecer una forma efectiva de reducir sus niveles de lípidos. Después de todo, cuando usted dona su sangre, también está donando los lípidos en su sangre, ¿verdad?
Los estudios son conflictivos
Si todos los estudios estuvieron de acuerdo sobre el impacto de la donación de sangre en el colesterol, puede apostar que los médicos instarían a cualquier paciente con colesterol malo a que proporcione sangre inmediatamente. Sin embargo, solo hay unos pocos estudios que examinan el efecto que la donación de sangre tiene sobre los niveles de lípidos, y los que existen son contradictorios y no actuales.
Un estudio que examinó los efectos de la donación de sangre descubrió que la donación de sangre cada seis semanas reducía la oxidación del LDL (LDL oxidado), que se asocia con el desarrollo de la aterosclerosis. Aunque algunos estudios sugieren que los niveles altos de hierro pueden desempeñar un papel en esta oxidación, que también parece disminuir durante la donación de sangre regular, los estudios no son concluyentes.
La mayoría de estos estudios no notaron una disminución significativa en el colesterol LDL o los triglicéridos, aunque un estudio observó una ligera reducción en estos lípidos en la sangre. Un par de estudios han observado un aumento de hasta 7 por ciento en los niveles de colesterol bueno o HDL. La razón de este ligero aumento no se conoce.
A pesar de una leve mejoría, si es que mejora alguna, en los niveles de lípidos, un par de estudios han demostrado que donar sangre al menos una vez al año podría disminuir la probabilidad de eventos cardiovasculares, como angina o un ataque al corazón. Sin embargo, se necesitan más estudios para investigar más a fondo esta afirmación.
El veredicto
Aunque donar su sangre puede ser un gesto altruista para ayudar a otros que lo necesitan, no debe confiar únicamente en la donación de sangre para disminuir sus niveles de lípidos o para prevenir enfermedades del corazón. Si está tratando de encontrar formas de reducir sus niveles de colesterol y triglicéridos, debe hablar con su proveedor de atención médica para obtener métodos más confiables para mejorar su perfil de lípidos y su salud cardíaca. Pregúntale a tu proveedor sobre los beneficios del ejercicio y cómo cambiar tu dieta para reducir los niveles de colesterol. Discuta cualquier medicamento que pueda ayudar. Aunque la donación de sangre suena como la solución rápida perfecta, no desea basar ninguna decisión de salud en una investigación no concluyente.
Fuentes:
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