Un cuidador es alguien que con mayor frecuencia asiste a una persona con un problema de salud (como cáncer) y generalmente es un compañero, un familiar o un amigo cercano. Los cuidadores son esencialmente guardianes, que sirven de enlace entre una persona y su equipo de atención médica.
Si bien el rol de cuidador es una posición especial, a menudo atesorada, también puede ser abrumador y agotador, tanto física como mentalmente.
Sin embargo, las buenas noticias son que con el cuidado propio, la comunicación, la flexibilidad y el apoyo, los cuidadores pueden sentirse fortalecidos y seguros de sí mismos para abrazar y hacer lo mejor de este viaje sanador y compasivo con su ser querido.
Cuídese a sí mismo
Si es padre, pareja, amigo o pariente que cuida a una persona con cáncer de hígado, es importante considerar sus propias necesidades físicas y emocionales. Esto significa dedicarse a hábitos saludables y cotidianos que nutrirán su cuerpo y rejuvenecerán su alma.
Descansos
Un aspecto importante de cuidarse es tomar descansos. Esto significa tomarse un tiempo alejado de su ser querido para atenderse a sí mismo, ya sea para ir a caminar por la mañana, a ver a su propio médico para un chequeo, o simplemente para tomar un café o una película con un amigo.
Para encontrar un cuidador sustituto, trate de comunicarse con familiares, amigos, un vecino, voluntarios de la iglesia, su equipo de apoyo contra el cáncer o incluso con la ayuda de un empleado.
Puede que se sorprenda de cuántas personas quieren ayudarlo, pero no está seguro de cómo hacerlo.
Ejercicio
El ejercicio tiene tantos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del estrés y la mejora del bienestar. Con eso, asegúrese de encontrar tiempo para incorporar una rutina diaria de ejercicios en su cronograma de cuidados.
Coma nutritivamente
Cuidar a alguien con cáncer de hígado a menudo significa más que manejar la parte de cáncer de la atención.
También significa ayudar a su ser querido con una variedad de tareas cotidianas como ayuda para bañarse, alimentarse, vestirse, entrar y salir del automóvil, conducir y realizar las tareas del hogar, como la limpieza, la lavandería y las compras.
Con esta lista exhaustiva, puede dejar de cocinar sus propias comidas, optando en cambio para pedir comida o preparar una cena en el microondas. Sin embargo, si es posible, debe tratar de preparar comidas caseras y saludables para usted y su ser querido. Como el ejercicio, comer comidas frescas y nutritivas lo ayudará a sentirse mejor.
Si tiene poco tiempo o energía, considere establecer un tren de comida en línea donde otros amigos y familiares puedan hacer una comida casera varias veces a la semana. También puede considerar programar una cita con un nutricionista que tenga experiencia trabajando con personas con cáncer de hígado.
Ayudar a comunicarse
Un cuidador es una parte fundamental del equipo de atención del cáncer, a menudo navegando no solo por los aspectos físicos del cuidado de un ser querido con cáncer de hígado (por ejemplo, administrar medicamentos y controlar los efectos secundarios) sino también logísticos, incluyendo:
- Llamar a compañías de seguros
- Coordinar estadías en el hospital
- Hacer citas médicas
- Recoger medicamentos de la farmacia
- Llamar al equipo de atención del cáncer con actualizaciones sobre cómo está evolucionando una infección o cómo evoluciona un síntoma
Todas estas tareas requieren tiempo y energía mental , así que no tema pedir ayuda a su equipo de atención del cáncer. Por ejemplo, si un problema con el seguro lo empantana, pregúntele a su trabajador social si hay otra manera de acercarse a la compañía de seguros.
Sea flexible
Un cuidador de una persona con cáncer de hígado usa muchos sombreros, y estos sombreros (o roles, por así decirlo) cambian a medida que la persona con cáncer de hígado avanza con su diagnóstico y plan de tratamiento. Trate de ser flexible mientras cuida a su ser querido, sabiendo que las cosas pueden cambiar de un día para otro.
Por ejemplo, justo cuando piensa que ha adoptado un régimen de tratamiento para ayudar a su ser querido a controlar su cáncer o dolor posquirúrgico, otro problema, como náuseas o vómitos, o efectos secundarios de una terapia, como diarrea o sarpullido ampolloso , podría surgir.
Si bien puede parecer que siempre estás apagando incendios, intenta tomar cada día como viene, adopta una mentalidad tolerante y encuentra alegría en las pequeñas victorias.
Encontrar apoyo
Ser cuidador puede ser solitario a veces. Para combatir el aislamiento, es una buena idea acercarse a los demás para obtener ayuda.
Además de contactar a amigos, familiares o consejeros religiosos o espirituales, otro buen recurso es la Sociedad Americana del Cáncer, que ofrece una serie de herramientas de apoyo para los cuidadores, incluidas las comunidades de apoyo en línea.
Además de buscar apoyo, es importante conocer los síntomas de la depresión, como dificultades para dormir, un estado de ánimo triste y / o una pérdida de interés en las actividades que alguna vez disfrutó. Asegúrese de ver a su médico si surgen tales síntomas.
Una palabra de Verywell
Mientras navega por los altibajos físicos y mentales de su viaje de cuidado, recuerde ser amable consigo mismo. Mientras está haciendo lo mejor que puede para cuidar a su ser querido, sepa que el cáncer tiene una mente propia. Incluso con los mejores tratamientos y cuidados, ocurren cosas malas como infección o progresión del cáncer. Durante estos tiempos difíciles, tomar una bocanada de aire fresco, tomar la mano de su ser querido y saborear el momento presente puede ser muy útil.
