Cosas para dejar de hacer si tiene cáncer de colon

Cosas para dejar de hacer si tiene cáncer de colon

Después de un diagnóstico de cáncer de colon, puede estar triste, enojado o incluso confundido. Los amigos y seres queridos pueden complicar aún más tus emociones con consejos bienintencionados. Antes de su próxima sesión de control o tratamiento, considere realizar algunos cambios en el estilo de vida, incluso lo que come y bebe. Date un descanso mental. El camino hacia la recuperación es largo, pero no tiene por qué ser doloroso.

1. Deje de usar tabaco (o no empiece)

Ya tengo cáncer, ¿por qué debería dejar de fumar ahora? Fumar (o cualquier uso de tabaco) aumenta el riesgo de muchos cánceres y debilita su sistema inmunológico. Su cuerpo está ocupado librando una guerra contra las células cancerosas: ahora no es el momento de darle más trabajo para eliminar los radicales libres y los carcinógenos del consumo de tabaco. Hable con su médico si fuma para ayudar a aliviar la ansiedad sobre su diagnóstico o tratamiento. Él o ella pueden ayudarlo a encontrar alternativas más saludables para controlar el estrés. Stop 2. Detener las carnes a la brasa

No es solo lo que comes, sino también cómo lo cocinas. Cuando las proteínas animales se cocinan a temperaturas muy altas (piense en asar, freír), se forman carcinógenos en la carne. Estos compuestos aumentan su riesgo de cáncer de mama y colon. Si desea utilizar la parrilla del patio trasero, considere asar a la parrilla sus verduras y asar lentamente las carnes dentro para disminuir la ingesta de carcinógeno. Stop 3. Deje de envenenar su colon con lo que come y bebe

Todo lo que come y bebe termina pasando por el colon. Su dieta, peso y consumo de alcohol pueden afectar directamente sus posibilidades de recurrencia del cáncer. Deja de tomar decisiones poco saludables sobre los alimentos y bebidas y comienza a aprender cómo tu dieta afecta tu cuerpo. Stop 4. Deje de evitar los exámenes de detección

Toma el pólipo promedio entre 10 y 15 años para convertirse en canceroso. Incluso si le extirparon el tumor, siempre habrá una posibilidad de recurrencia (si todavía tiene una porción de su colon). Su categoría de riesgo cambia de riesgo promedio a mayor o alto riesgo, según la etapa y el grado de su cáncer. Programe sus exámenes de detección, como la colonoscopia, de acuerdo con la frecuencia sugerida por su médico. Es posible que necesite un examen anual o incluso trimestral por un tiempo hasta que obtenga el total claro: que el cáncer es indetectable. Stop 5. Deje de obsesionar

Es la naturaleza humana obsesionarse con los signos y síntomas. Una punzada aquí, un dolor allí – tal vez estos síntomas no te molestaron antes del diagnóstico, pero ahora te encuentras constantemente preguntándote si estos son indicadores de una recurrencia. Una cosa es estar en contacto con tu cuerpo, siempre y cuando no te obsesiones con las punzadas y te provoques estrés innecesario. Si tiene alguna inquietud, hable con su médico y déjelo en reposo. Stop 6. Deje de culparse a sí mismo por el cáncer de colon

Puede haber un punto después de su diagnóstico que le pregunte: ¿Por qué a mí? ¿Qué hice mal? Aunque la ciencia ha identificado estilos de vida, dietas y otros factores que aumentan su riesgo de contraer cáncer de colon, incluso una persona perfectamente sana puede contraer la enfermedad.

No se culpe por las elecciones pasadas; úselas como un poderoso motivador para hacer mejores en el futuro. Stop 7. Deje de exagerar

Durante el tratamiento, sus niveles de energía pueden ser eliminados. Aunque no puedes verlo, tu cuerpo está librando una guerra interna. Algunos de los tratamientos, como la quimioterapia y la radiación, dañarán las células sanas junto con las cancerosas (no se preocupe, las células sanas se regenerarán). Escoja los quehaceres, el trabajo y las responsabilidades sociales que son vitales; olvide el resto. Este es un buen momento para aprender a aceptar con gracia la ayuda de amigos y familiares. Stop 8. Detener la ocultación

La pérdida de cabello, las colostomías y una autoimagen dañada pueden frenar su vida social como sobreviviente.

No hay vergüenza en buscar ayuda, ya sea a través de chats en línea, foros de sobrevivientes o incluso grupos locales. Recuerde, usted es la misma persona que siempre ha sido: puede que tenga algunas cicatrices más interesantes de las que hablar.

9. Detener consejos amistosos sobre el cáncer de colon

Una vez que comience a hablarle a la gente sobre su enfermedad, puede verse inundado de historias sobre opciones deficientes de tratamiento, experiencias horribles de preparación intestinal y consejos sobre qué tipo de atención médica debe recibir. No tiene que ser grosero, pero puede defenderse de los agresivos buenos con unas pocas palabras firmes pero amables, haciéndoles saber que lo tiene bajo control. Stop 10. Deje de renunciar al control

A pesar de tener un equipo médico completo a su disposición, usted todavía tiene el control de su tratamiento y recuperación. El conocimiento es poder: empoderarse a través de la educación. Cuanto más aprenda sobre el cáncer de colon, más podrá abogar por usted mismo.

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