Consejos esenciales para una mamografía menos dolorosa

Enfrentémoslo: las mamografías pueden ser incómodas. Para muchas mujeres, sin embargo, son incluso peores que simplemente desagradables. También son bastante dolorosos. Esto es especialmente cierto para las mujeres con senos más grandes, aunque tener los senos pequeños también puede aumentar el riesgo de dolor. De hecho, algunas mujeres experimentan mamografías que duelen tanto, evitan hacerse mamografías con la misma frecuencia que recomiendan las pautas de detección de cáncer de seno.

¿Por qué las mamografías son tan esenciales? Debido a que se pueden usar para detectar cáncer de mama en mujeres que no tienen signos o síntomas de la enfermedad. Este es el objetivo principal de las mamografías, de hecho, es encontrar un cáncer de seno cuando todavía es demasiado temprano para que el cáncer tenga signos o síntomas externos.

Las mamografías también pueden usarse (junto con otros estudios) para detectar cáncer de seno después de que se haya encontrado un bulto en la mama u otro signo o síntoma de cáncer de seno.

Afortunadamente, las mamografías no tienen que ser dolorosas. Siga estos simples consejos para una mamografía menos dolorosa.

1 Programe su mamografía 10 días después de comenzar su período

Consejos esenciales para una mamografía menos dolorosa

Aproximadamente 10 días después de que comience su período, es el momento ideal para realizarse un mamograma. Los senos suelen ser menos sensibles en este momento, lo que reduce la cantidad de dolor que puede experimentar durante el examen.

Dado que los ciclos de las mujeres varían, la pauta de 10 días también puede variar. El objetivo es hacer la mamografía cuando las hormonas que contribuyen a la sensibilidad mamaria están en su nivel más bajo. Si su ciclo es de 28 días, el día 10 (más o menos unos pocos días) es un buen estadio. Si su ciclo es más largo, digamos 36 días, el día 18 podría ser mejor. La regla general es realizarse una mamografía alrededor de 18 días antes del próximo período esperado.

Es importante notar que cada mujer es diferente. El ciclo medio puede ser un momento en el que tengas más ternura. Si encuentra las mamografías muy incómodas, es posible que desee llevar un diario durante unos meses. En cada día de los meses, puede clasificar su sensibilidad en los senos entre un 1 y un 10. Esto puede ayudarlo a saber la hora del mes que le resultará más cómoda para que se haga una mamografía personalmente. T 2Tome un analgésico de venta libre una hora antes de su mamografía

Puede tomar un analgésico de venta libre tal como Advil (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno) una hora antes de que se programe su mamografía. .

No sabemos exactamente qué tan efectivo es esto, pero, en general, no puede doler. Los medicamentos antiinflamatorios como Advil o Aleve pueden funcionar un poco, aunque el pretratamiento con Tylenol (paracetamol) no parece ser efectivo. Tomar un medicamento de antemano también puede ayudarlo a sobrellevar cualquier incomodidad persistente después de que se haya completado su mamografía.

Ciertamente, es importante evitar estos medicamentos si tiene una enfermedad como úlcera péptica o enfermedad renal.

Si su dolor es particularmente severo con una mamografía, lo suficiente como para no someterse a la prueba de detección, hable con su médico sobre el uso de una sola dosis de un analgésico recetado justo antes de su mamografía.

3Evite la cafeína antes de tu mamografía.

Dado que la cafeína puede hacer que sus senos estén más sensibles, considere suspender las bebidas con cafeína durante la semana anterior a su mamografía.

Esto incluye café y té, refrescos que contienen cafeína y también alimentos como el chocolate con cafeína.

4Contáctese con su técnico de mamografía sobre el posicionamiento

Una manera simple de sobrellevar una mamografía incómoda es simplemente hablar con el técnico de mamografía sobre el reposicionamiento. Muchas veces, cambiar el ángulo de su seno en la máquina por una pequeña cantidad puede reducir su incomodidad.

Se están realizando estudios para determinar si una fuerza de compresión más baja puede disminuir el dolor sin dejar de proporcionar películas satisfactorias. B 5 Sea un paciente empoderado: la disminución de la ansiedad puede disminuir el dolor

Se ha descubierto que parte de la ansiedad con respecto a las mamografías se debe al miedo al dolor y al miedo al dolor y puede aumentar la ansiedad. Es bien sabido que el dolor y la ansiedad van de la mano. Por esta razón, encontrar maneras de disminuir su ansiedad puede, en sí mismo, ayudar a reducir la incomodidad de su procedimiento.

¿Cómo puedes disminuir tu ansiedad? Hable con su médico, su radiólogo y tómese el tiempo para leer y aprender acerca de las pruebas de detección de cáncer de mama.

Averigüe si hay alguna manera de que pueda obtener los resultados de su mamografía de inmediato, algo que ha demostrado que disminuye sustancialmente la ansiedad (en un factor de al menos 75 por ciento). Si su clínica normalmente no tiene un radiólogo, hable con mujeres acerca de sus resultados de inmediato, es posible que desee compartir el resultado del estudio de 2016 a continuación, que destaca la importancia y los beneficios de este servicio.

Finalmente, planifique con anticipación. Pruebe estos métodos de relajación que se han encontrado para reducir el dolor crónico. Afortunadamente, el dolor relacionado con la mamografía es a corto plazo, sin embargo, estos ejercicios pueden ayudar. Es probable que algo de dolor sea inevitable, y es posible que tenga que mordisquear la bala y recordarse a sí mismo que un poco de dolor ahora podría ahorrarle mucho dolor en el futuro.

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