Exactamente con qué frecuencia necesitará cambiar sus tampones o almohadillas durante su período depende de la pesadez o la ligereza de su flujo menstrual. Los tampones o toallas sanitarias / servilletas requieren cambiarse con la frecuencia necesaria para evitar que se empapen con sangre menstrual. Una vez que se empapan no absorberán más sangre menstrual y usted tendrá un poco de lío en sus manos.
Y dependiendo de dónde ocurra, puede ser un desastre embarazoso. Pero, ¿qué hay de los días en que tu flujo es más ligero?
Conozca su flujo
Posiblemente la cantidad de flujo menstrual variará cada día durante su período. Algunos días serán más ligeros y algunos días serán más pesados.
Es una buena idea hacer coincidir su flujo menstrual con la absorbencia de su tampón o almohadilla. Esto también influirá en la frecuencia con la que necesita cambiar. Usar un tampón de absorbencia regular o una compresa higiénica ligera en un día de mucho flujo lo mantendrá en el baño cambiando constantemente y con alto riesgo de sufrir un accidente. ¡Ese no es un buen uso de tu tiempo o tu dinero!
Conozca los límites
Debido a que los tampones y las almohadillas absorben su flujo menstrual, es importante que los cambie regularmente aunque no estén empapados de sangre. Hay recomendaciones sobre la frecuencia con la que debe cambiarlos.
¿Por cuántas horas puedo dejar en una toalla sanitaria?
Dado que las almohadillas se usan externamente, no existe un riesgo significativo para la salud si la deja encendida más de 6 horas.
De hecho, las almohadillas son una buena opción para la protección durante la noche. Con las almohadillas, es incluso más seguro utilizar una almohadilla más gruesa que la necesaria para su flujo, por lo que tiene una protección adicional. El límite de tiempo para las almohadillas es principalmente para evitar el olor generado por la sangre y las bacterias de su flujo menstrual. -6 horas
¿Por cuántas horas puedo dejar un tampón?
Al igual que las almohadillas, los tampones absorben tu flujo menstrual. Dado que los tampones se usan internamente, es importante observar el límite de 8 horas. Al cambiar su tampón al menos cada 8 horas, disminuirá su riesgo de desarrollar una infección grave relacionada con el uso de tampones llamada SST o síndrome de shock tóxico. Además, es muy importante no usar un tampón que sea más absorbente de lo necesario. Esto es diferente que con las almohadillas donde un poco de absorbencia adicional es algo bueno. Demasiada absorbencia en un tampón también aumenta su riesgo de desarrollar TSS.
Tampones: 4-8 horas
Consejo: ¿No está seguro de qué tan pesado será su flujo? Intente usar un protector de panty con su tampón para evitar tener que usar un tampón con demasiada absorbencia.
¿Interesado en una protección más larga?
Si le gusta usar tampones pero está buscando algo que le brinde una protección más prolongada, intente usar una copa menstrual. Una copa menstrual generalmente está hecha de silicona de grado médico. Está diseñado para recolectar su flujo menstrual y no para absorberlo. Debido a que la copa de silicona recolecta en lugar de absorber el flujo menstrual, no crea el mismo riesgo de infección que un tampón. Entonces, una copa menstrual puede dejarse en su lugar por hasta 12 horas.
Eso hace que las copas menstruales sean una buena opción para la protección durante la noche. Las copas menstruales vienen en diferentes tamaños.
Copa menstrual: hasta 12 horas
Dependiendo de su flujo, es posible que necesite cambiar su copa menstrual con mayor frecuencia, pero puede dejarla en su lugar por 12 horas.
Lost Tampon?
Cuando colocas un tampón, siempre es importante recordar quitarlo. Lo mismo es cierto para una copa menstrual. Es posible olvidarse de quitar su tampón especialmente en el último día de su período cuando el sangrado es muy ligero. Un tampón retenido provocará un mal olor a menudo acompañado de una descarga amarronada.
Esto puede conducir a una infección grave. Si desarrolla estos síntomas o tiene otras preocupaciones sobre su período, debe consultarlos con su proveedor de atención médica.
Actualizado por Andrea Chisholm M.D.
