Cambie los tampones cada tres o cinco horas
Si usa tampones durante sus períodos, trate de usar un tampón que esté saturado y necesite cambiar cada tres a cinco horas.
Asegúrese de cambiarlos al menos cada cuatro u ocho horas para ayudar a prevenir una enfermedad rara pero potencialmente mortal llamada síndrome de shock tóxico (TSS).
Siempre debe usar el tampón de absorción más bajo necesario para la cantidad de flujo menstrual que está experimentando en cada día de su período. El uso de tampones súper absorbentes en el día más ligero de su período lo pone en riesgo de TSS. Los que corren mayor riesgo de TSS son las mujeres menores de 30 años, especialmente las adolescentes. Si bien puede pensar que se está ahorrando un cambio de tampón al usar uno que sea más absorbente, en realidad, está aumentando el riesgo de esta afección mortal.
Piense en la necesidad de cambiarlo por la mañana, luego de nuevo a la hora del almuerzo, de nuevo en la cena y luego antes de acostarse. Antes de ir a la escuela o al trabajo, lleve consigo dos o tres tampones adicionales, para tenerlos disponibles cuando sea necesario.
Si está empezando a ver fugas después de una o dos horas, es posible que necesite un tampón de mayor absorbencia durante esa parte de su flujo.
Pero incluso si no ve ninguna fuga, debe cambiar su tampón cada seis u ocho horas para mayor seguridad. Si su tampón no está saturado en ese momento, debería pensar en cambiar a un tampón de menor absorbencia.
No lo creas si alguien te dice que solo ciertos tipos de tampones te ponen en riesgo de TSS.
Eso simplemente no es verdad. No importa si el tampón está hecho de algodón puro o rayón: todos los tampones podrían ponerlo en riesgo de sufrir el síndrome de shock tóxico si no se usa adecuadamente.
Con qué frecuencia cambiar las almohadillas
Durante sus períodos, las almohadillas o toallas sanitarias deben cambiarse con la frecuencia necesaria para evitar que la almohadilla se empape con el flujo menstrual. Aprenderá a saber cuánto tiempo se siente cómodo antes de cambiar los parches durante sus períodos.
En el caso de las almohadillas, usted decide qué funciona mejor para usted, ya que no existe el riesgo de síndrome de shock tóxico. Puede usar una almohadilla durante la noche o durante seis horas o más durante el día. Si tiene un flujo pesado, deberá cambiarlo más a menudo y llevar suministros cuando esté lejos de casa. Es posible que descubra que la almohadilla despide un olor después de varias horas, por lo que es posible que desee cambiarla por ese motivo. Un punto de partida puede ser cambiar sus almohadillas cada seis horas. Sy Síntomas del síndrome de shock tóxico
El síndrome de shock tóxico relacionado con la menstruación (mTSS) es una enfermedad rara, pero potencialmente mortal causada por uno de dos tipos diferentes de bacterias,
Staphylococcus aureus
O Streptococcus del grupo A. Estas bacterias normalmente se encuentran colonizando la vagina de la mayoría de las mujeres y pueden crecer fuera de control cuando un tampón está en su lugar por mucho tiempo. Todas las mujeres deben conocer los síntomas de mTSS. Esta información es especialmente importante para los adolescentes. Típicamente, los síntomas aparecerán dentro de los tres días posteriores al comienzo de la menstruación. Los signos y síntomas más comunes de TSS incluyen:Fiebre con o sin escalofríos
Presión arterial baja, que a veces causa una sensación de mareo o aturdimiento al pararse después de sentarse
- Cambios en la piel que se ven como una quemadura de sol o enrojecimiento del tejido dentro del boca, ojos o vagina
- Otros síntomas menos comunes de TSS pueden incluir vómitos, diarrea y dolores musculares.
- Si experimenta alguno de estos síntomas durante su período, busque atención médica de inmediato.
TSS es una enfermedad que progresa rápidamente y puede tener consecuencias devastadoras si no se trata.
¿Hay algo que pueda hacer para prevenir TSS?
Afortunadamente, hay algunos pasos preventivos que puede tomar durante su período para ayudar a prevenir TSS. El paso más importante que puede tomar para prevenir TSS es cambiar siempre los tampones cada cuatro u ocho horas. Usar la capacidad de absorción de tampones adecuada para su flujo menstrual también es una forma importante de ayudar a prevenir mTSS. Esto significa usar tampones de mayor absorbencia solo en los días más pesados de la menstruación. En sus días más ligeros, use tampones con menor absorbencia.
Consejo:
Puede reducir significativamente su riesgo de contraer TSS alternando tampones y almohadillas durante su período; use tampones solo durante el día y almohadillas por la noche, por ejemplo.
- Consejo: solo use tampones durante la menstruación. Si necesita protección adicional en otros momentos del mes, las mini almohadillas son su mejor opción.
- Una palabra de VerywellSaber con qué frecuencia cambiar sus productos de higiene femenina puede mantenerlo más seguro y sentirse más fresco durante su período. Elija un tampón con la menor absorbencia necesaria para que sea efectivo durante tres a cinco horas y cámbielo cada seis u ocho horas, ya sea que esté saturado o no.
