Comprender su presión arterial

Comprender su presión arterial

La obesidad es una causa de presión arterial alta, y ambos son factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, por lo que es importante conocer y comprender sus cifras de presión arterial. Conocer sus números es el primer paso para tomar el control de su salud.

Presión arterial normal

Por lo general, se medirá su presión arterial en todas las visitas de atención médica de cualquier tipo. Esto se debe a que la presión arterial es un signo vital, lo que indica que mantenerlo dentro de un rango normal es vital para la salud.

El número máximo de lecturas de su presión arterial se conoce como presión arterial sistólica and y es una medida de la presión que se siente en milímetros de mercurio (mm Hg) en todas las arterias cuando el corazón bombea o contrae. El número inferior de la lectura de la presión arterial se conoce como la presión arterial

Diastólica and y es una medida de la presión que permanece cuando el corazón se relaja durante cada ciclo cardíaco (el ciclo de un latido cardíaco al siguiente). Se considera que la presión arterial normal es menor a 120/80. Esto significa que la presión arterial sistólica (número superior) debe ser inferior a 120, y la presión arterial diastólica (número inferior) debe ser inferior a 80. Presión arterial alta

El término médico para la presión arterial alta es hipertensión, y es conocido como el asesino silencioso porque puede estar presente durante años sin ningún síntoma y puede causar enfermedades del corazón (incluidos ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca), accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, daños a los vasos sanguíneos en todo el cuerpo y muchas otras dolencias.

Una presión arterial superior a 120/80 (superior a 120 en la parte superior o superior a 80 en la parte inferior, o ambas) es técnicamente alta, pero existen diferentes niveles de presión arterial alta. Una vez que la presión arterial alcanza 140/90, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que esto debe tratarse con medicamentos además de los cambios en la dieta y el estilo de vida.

Factores de riesgo para la presión arterial alta

Ciertas condiciones y factores de riesgo son conocidos por causar o exacerbar la presión arterial alta. Estos incluyen la obesidad, el consumo excesivo de alcohol y el alcoholismo, la enfermedad de la tiroides (particularmente hipertiroidismo), el tabaquismo y la inactividad física, entre otros.

Tener un historial familiar de presión arterial alta puede hacer que sea más probable que usted mismo desarrolle presión arterial alta. Además, la edad es un factor de riesgo, ya que muchos de nosotros veremos un aumento en la presión arterial a medida que envejecemos.

Conocer y comprender sus cifras de presión arterial, lo que incluye que se controle su presión arterial con regularidad, es un primer paso importante para asegurarse de que este factor de riesgo cardíaco grave esté bajo control.

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