Comprender las lesiones por estrés repetitivo

Comprender las lesiones por estrés repetitivo

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  • Ortopedia Pediátrica injuries Las lesiones por estrés repetitivo incluyen un gran grupo de afecciones que afectan principalmente a los tejidos blandos, incluidos los nervios, tendones, ligamentos y músculos. Las lesiones por estrés repetitivo son causadas por movimientos repetidos realizados durante el trabajo normal o las actividades diarias. Las lesiones por estrés repetitivo también se denominan trastornos acumulativos de trauma, trastornos de movimiento repetitivo y síndromes por uso excesivo. Injuries Las lesiones por estrés repetitivo pueden incluir:
  • Síndrome del túnel carpiano

    Bursitis

    • Tendinitis
    • Epicondilitis (codo de tenista) cy Quistes del ganglio
    • Tenosinovitis
    • Dedo del gatillo
    • Causas
    • Las lesiones por estrés repetitivo son causadas por:
    • Muchas repeticiones ininterrumpidas de una actividad o movimiento

    Movimientos antinaturales o incómodos como torcer el brazo o la muñeca

    Sobreextensión

    • Postura incorrecta
    • Fatiga muscular
    • Sitios comunes de lesión
    • Las lesiones por tensión repetitiva ocurren más comúnmente en:
    • Manos

    Dedos

    Pulgares

    • Muñecas
    • Codos
    • Hombros
    • Lesiones por tensión repetitiva también puede afectar a:
    • Cuello
    • Espalda

    Caderas

    • Rodillas
    • Pies
    • Piernas
    • Tobillos
    • Señales y Síntomas
    • Las lesiones por estrés repetitivo a menudo se caracterizan por:
    • Dolor

    Hormigueo

    Entumecimiento

    • Hinchazón visible o enrojecimiento del área afectada
    • Pérdida de flexibilidad y fuerza del área afectada
    • Algunas personas pueden no tener signos visibles de lesión, aunque puede resultarle difícil realizar las tareas habituales. Pero, con el tiempo, las lesiones por estrés repetitivo pueden causar daño temporal o permanente a los tejidos blandos del cuerpo, como:
    • Músculos
    • Nervios

    Tendones

    • Ligamentos
    • Las lesiones por estrés repetitivo también pueden causar compresión de los nervios o del tejido.
    • Quién está afectado
    • Típicamente, las lesiones por estrés repetitivo afectan a las personas que realizan tareas repetitivas, como:

    Trabajo en la línea de ensamblaje

    Empapelado

    Costura

    • Instrumentos musicales
    • Trabajo en la computadora
    • Carpintería
    • Jardinería
    • Tenis
    • Opciones de tratamiento
    • Tratamiento para lesiones por estrés repetitivo generalmente incluye reducir o detener los movimientos que causan los síntomas. Las opciones de tratamiento de lesiones por estrés repetitivo también pueden incluir:
    • Tomar descansos para dar al área afectada tiempo de descanso

    Adoptar ejercicios de estiramiento y relajación

    Aplicar hielo en el área afectada para reducir el dolor y la hinchazón

    • Usando medicamentos como:
    • Analgésicos
    • Corticosteroides
    • AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos)
    • Las férulas pueden aliviar la presión sobre los músculos y los nervios
    • La terapia física puede aliviar el dolor y los dolores en los músculos y las articulaciones
    • En casos raros, puede ser necesaria una cirugía para aliviar los síntomas y prevenir el daño permanente.
  • Algunos empleadores han desarrollado programas ergonómicos para ayudar a los trabajadores a ajustar su ritmo de trabajo y organizar el equipo para minimizar los problemas.
  • Pronóstico
  • La mayoría de las personas con lesiones por estrés repetitivo se recuperan completamente y pueden evitar una nueva lesión al: cambiar la forma en que realizan movimientos repetitivos cambiar la frecuencia con la que las realizan cambiar la cantidad de tiempo que descansan entre los movimientos.
  • Sin tratamiento, las lesiones por estrés repetitivo pueden provocar lesiones permanentes y la pérdida completa de la función en el área afectada.

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