Síndrome del túnel carpiano
Bursitis
- Tendinitis
- Epicondilitis (codo de tenista) cy Quistes del ganglio
- Tenosinovitis
- Dedo del gatillo
- Causas
- Las lesiones por estrés repetitivo son causadas por:
- Muchas repeticiones ininterrumpidas de una actividad o movimiento
Movimientos antinaturales o incómodos como torcer el brazo o la muñeca
Sobreextensión
- Postura incorrecta
- Fatiga muscular
- Sitios comunes de lesión
- Las lesiones por tensión repetitiva ocurren más comúnmente en:
- Manos
Dedos
Pulgares
- Muñecas
- Codos
- Hombros
- Lesiones por tensión repetitiva también puede afectar a:
- Cuello
- Espalda
Caderas
- Rodillas
- Pies
- Piernas
- Tobillos
- Señales y Síntomas
- Las lesiones por estrés repetitivo a menudo se caracterizan por:
- Dolor
Hormigueo
Entumecimiento
- Hinchazón visible o enrojecimiento del área afectada
- Pérdida de flexibilidad y fuerza del área afectada
- Algunas personas pueden no tener signos visibles de lesión, aunque puede resultarle difícil realizar las tareas habituales. Pero, con el tiempo, las lesiones por estrés repetitivo pueden causar daño temporal o permanente a los tejidos blandos del cuerpo, como:
- Músculos
- Nervios
Tendones
- Ligamentos
- Las lesiones por estrés repetitivo también pueden causar compresión de los nervios o del tejido.
- Quién está afectado
- Típicamente, las lesiones por estrés repetitivo afectan a las personas que realizan tareas repetitivas, como:
Trabajo en la línea de ensamblaje
Empapelado
Costura
- Instrumentos musicales
- Trabajo en la computadora
- Carpintería
- Jardinería
- Tenis
- Opciones de tratamiento
- Tratamiento para lesiones por estrés repetitivo generalmente incluye reducir o detener los movimientos que causan los síntomas. Las opciones de tratamiento de lesiones por estrés repetitivo también pueden incluir:
- Tomar descansos para dar al área afectada tiempo de descanso
Adoptar ejercicios de estiramiento y relajación
Aplicar hielo en el área afectada para reducir el dolor y la hinchazón
- Usando medicamentos como:
- Analgésicos
- Corticosteroides
- AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos)
- Las férulas pueden aliviar la presión sobre los músculos y los nervios
- La terapia física puede aliviar el dolor y los dolores en los músculos y las articulaciones
- En casos raros, puede ser necesaria una cirugía para aliviar los síntomas y prevenir el daño permanente.
Sin tratamiento, las lesiones por estrés repetitivo pueden provocar lesiones permanentes y la pérdida completa de la función en el área afectada.
