La diabetes es una enfermedad que afecta a aproximadamente 347 millones de personas en todo el mundo. La Asociación Estadounidense de Diabetes informa que 29.1 millones de personas en los Estados Unidos (9.3%) tienen diabetes (la mayoría es de tipo 2), 86 millones tienen prediabetes y se estima que hay 8.1 millones de personas sin diagnosticar. En un esfuerzo por diagnosticar y tratar la diabetes tipo 2 de manera efectiva, es importante entender su riesgo y ser proactivo.
Si usted es alguien que ya está lidiando con la diabetes diariamente, es extremadamente importante que comprenda cómo manejarlo porque usted es el participante más vital en su equipo de atención médica. Intente brindarle a su médico toda la información descriptiva que sea posible, y no dude en hacer preguntas. De hecho, hacer preguntas es lo que a menudo lleva a los médicos a un diagnóstico y les ayuda a crear un plan de tratamiento individualizado. Con demasiada frecuencia, la diabetes tipo 2 no se trata o se maneja mal sin que usted lo sepa. Ser un paciente informado puede ser fácil si sabes lo que estás buscando.
Conozca sus números
Si su médico dice, Tiene algo de azúcar, pero no se preocupe, no se conforme con esa respuesta. Pídales que elaboren. La diabetes se puede prevenir si se detecta temprano. Si tiene un historial familiar de diabetes tipo 2, tiene más de 40 años, es obeso o tiene otras afecciones de salud, como enfermedad cardíaca, es probable que su médico realice una prueba llamada Hemoglobina A1C.
Este es un análisis de sangre que se usa para interpretar cómo su cuerpo utiliza el azúcar. Los resultados se pueden usar para medir el cuidado de la diabetes y diagnosticar la diabetes.
En el transcurso de tres meses, el azúcar o la glucosa se adhieren a los glóbulos rojos y luego esas células mueren. El A1C nos muestra un promedio de tres meses de sus azúcares.
Si su A1C refleja el rango de prediabetes (5.7-6.4%), puede prevenir o prolongar la diabetes con dieta, ejercicio y pérdida de peso.
Esto puede ser crítico para que lo sepas. Si usted es alguien con diabetes, también quiere saber su A1C porque, en promedio, le mostrará dónde están sus azúcares durante 24 horas al día durante unos meses.
Los estudios han demostrado que las personas con diabetes tienen menos probabilidades de desarrollar complicaciones microvasculares de los ojos y los riñones si mantienen controlados sus niveles de glucosa en sangre. La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda que apuntes a lograr un A1C menor al 7%, mientras que la Asociación Estadounidense de Endocrinólogos sugiere un 6.5% o menos.
Conozca sus medicamentos
Lo veo una y otra vez: los pacientes tienen una lista de medicamentos y no están seguros de lo que hacen y cómo funcionan. Esto puede ser problemático porque si los medicamentos no se toman correctamente, son menos efectivos. Si está tomando medicamentos, solicite ser educado. Desea saber qué medicamentos está tomando, cómo se supone que debe tomarlos y qué hacen.
Por ejemplo, si está usando un medicamento como una sulfonilurea (una clase de medicamentos para la diabetes que le indica al páncreas que produzca insulina) y lo tome sin alimentos, saltee o postergue una comida, su nivel de azúcar en sangre puede bajar o bajar.
Puede tomar algún tiempo averiguar cuál es el mejor régimen médico para usted, pero eso está bien. No dude en pedirle a su médico o Educador Certificado en Diabetes que le explique sus medicamentos.
Conozca su red de especialistas
Administrar sus citas puede ser abrumador, pero si usted es una persona con diabetes, hay ciertos tipos de profesionales médicos que es importante tener en su red. Por ejemplo, todas las personas diagnosticadas con diabetes mayores de treinta años deben someterse a un examen de ojos dilatado por un oftalmólogo una vez al año. Un dietista registrado, RD, puede ayudarlo a crear un plan de comidas que funcione para sus necesidades.
Otros profesionales que puede necesitar ver incluyen podiatra, cardiólogo, endocrinólogo o médico vascular. Diríjase a su médico si tiene algún problema o necesita ayuda para encontrar un especialista.
Conozca su cuerpo
Si siente malestar o dolor, trate de no distender los síntomas. Es importante escuchar a su cuerpo para que pueda tomar las medidas necesarias para evitar cualquier problema importante. La diabetes es una enfermedad manejable, pero si descuidas los síntomas durante demasiado tiempo pueden surgir complicaciones. Observe un corte que no se está recuperando, tiene dolor en las piernas o se está despertando en medio de la noche para orinar, y será evaluado por su médico.
