Hay tantas razones posibles por las que un hombre puede desarrollar disfunción eréctil (DE), es casi imposible generalizar las mejores formas de tratarla. Lo que funciona para un hombre puede no funcionar para otro simplemente porque tienen problemas por diferentes razones. Dicho esto, puede ser alentador escuchar que hay una variedad de opciones que se pueden considerar, desde asesoramiento psicológico hasta cambios en el estilo de vida, desde medicamentos hasta tratamientos y dispositivos.
Es importante recordar también que cuando la disfunción eréctil es una complicación de una afección crónica subyacente, como la presión arterial alta o la diabetes, el enfoque de tratamiento más eficaz probablemente implique centrarse en el problema de salud en sí.
Cambios en el estilo de vida
Una variedad de hábitos personales y elecciones de estilo de vida se han relacionado con la disfunción eréctil. De alguna manera, esto es algo bueno, ya que los hábitos se pueden romper y las opciones reconsideradas. Además, muchos de los factores del estilo de vida que contribuyen a los problemas sexuales son los que afectan la salud y el bienestar general, tanto físico como mental. Abordar estos factores, por lo tanto, puede tener beneficios más allá de mejorar la disfunción eréctil.
Aquí hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden tener un impacto significativo en la disfunción eréctil:
Deje de fumar
Fumar afecta la circulación de maneras que pueden inhibir el flujo de sangre al pene y afectar la capacidad de lograr o mantener una erección.
Si ha tratado de dejar el hábito en el pasado y no ha podido hacerlo, irse a toda velocidad probablemente tampoco funcionará esta vez. Pero hay muchos medicamentos y ayudas que puedes tratar de dejar el hábito.
Repensar el alcohol
Beba menos o deje de beber por completo, si sabe que bebe demasiado para su salud general.
Si está lidiando con la adicción al alcohol, un programa de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos puede ayudarlo a manejarlo.
Haga más ejercicio
La actividad física regular mejora la circulación sanguínea y disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y obesidad, todo lo cual puede tener un impacto en la función sexual.
La investigación muestra que los hombres que hacen más ejercicio en la mediana edad tienen un 70 por ciento menos de riesgo de disfunción eréctil en comparación con los hombres sedentarios.
Arrojar peso extra
El exceso de grasa corporal puede desempeñar un papel en la disfunción eréctil promoviendo la inflamación y convirtiendo la testosterona en estrógeno. Según un estudio, un tercio de los hombres obesos con disfunción eréctil recuperaron la función sexual después de participar en un programa de pérdida de peso de dos años.
Cuida tus dientes disease La enfermedad de las encías puede desencadenar una inflamación que puede provocar disfunción eréctil. La investigación ha encontrado que el tratamiento de la enfermedad periodontal puede remediar la disfunción eréctil. En un estudio de 2017, los hombres con enfermedad de las encías que recibieron tratamiento mejoraron significativamente la función eréctil después de tres meses.
Para ciclistas: cambie de asiento
Si monta en bicicleta mucho y tiene una silla muy estrecha en su bicicleta, considere cambiar a un asiento sin nariz que es más ancho en la parte posterior que un sillín convencional, lo que permite que una mayor parte de su peso distribuido a los huesos sentados.
Asegúrese de que el asiento esté nivelado o en ángulo ligeramente hacia abajo y a una altura que permita que su rodilla se doble ligeramente al pie del ciclo del pedal. Levantar el manubrio de su bicicleta para que esté sentado en posición vertical también puede ayudar. Shorts Los pantalones cortos de deporte acolchados son una buena idea, pero un asiento muy acolchado no lo es: de hecho te hundirás más en la silla de montar y sentirás más presión y entumecimiento. Si siente dolor o entumecimiento en la ingle en un largo paseo en bicicleta, tómese un descanso, póngase de pie sobre los pedales, estírese y ajústese hasta que regrese la sensación normal.
Prescripciones
Los medicamentos orales para la disfunción eréctil que siguen al trabajo mejoran los efectos del óxido nítrico, una sustancia natural que relaja los vasos sanguíneos para permitir que la sangre fluya hacia el pene.
Con este efecto en su lugar, es posible obtener una erección en respuesta a la estimulación sexual y para mantenerla.
Viagra (sildenafil)
Es uno de los medicamentos ED más conocidos; tiene efecto dentro de una hora y generalmente dura de tres a cuatro horas.
- Cialis (tadalafil) debe tomarse 30 minutos antes de la actividad sexual.
- Levitra o Staxyn (vardenafil)deben tomarse entre 10 minutos y una hora antes de tener relaciones sexuales y pueden ser efectivos por hasta 12 horas.
- Stendra (avanafil)se puede tomar 15 minutos antes de la actividad sexual.
- Estos medicamentos tienen algunos efectos secundarios graves, así que hable de esta opción con su médico, asegurándose de que sepa su historial médico completo y todos los demás medicamentos y suplementos que tome.Tenga en cuenta que para algunos hombres, los medicamentos como Viagra solo pueden funcionar cuando se combinan con otras terapias. No hay mucha investigación sobre el tratamiento combinado para la DE, pero vale la pena consultar con su médico.
Si no puede tomar uno de estos medicamentos orales, su médico puede hacer que pruebe Caverject (alprostadil para inyección), una hormona que se inyecta en el pene con una aguja fina, o Muse (alprostadil urogenital), un pequeño supositorio que se inserta en la punta del pene. Ambos provocarán una erección en cinco a 15 minutos sin estimulación sexual.
Tratamientos con hormonas
La investigación muestra que los hombres en la mediana edad que tienen disfunción eréctil acompañada de baja libido pueden tener deficiencia de testosterona. Los productos de testosterona solo deben usarse bajo la supervisión de un médico, ya que es importante controlar los niveles de testosterona. Si son demasiado altos, la producción de testosterona del cuerpo disminuye. Rarely Los problemas hormonales rara vez son la causa de la disfunción eréctil, aunque la terapia de reemplazo hormonal para aumentar los niveles de testosterona puede ayudar a algunos hombres. Antes de tomar testosterona, su médico lo someterá a una prueba para asegurarse de que efectivamente tiene una deficiencia de testosterona.
Asesoramiento
Si está lidiando con la disfunción eréctil debido a un problema psicológico, usted y su pareja tienen problemas en su relación, por ejemplo, o le han diagnosticado una afección, como la depresión, el asesoramiento puede ayudar. La consejería también puede ser útil además del tratamiento para una afección médica relacionada con la disfunción eréctil.
En sesiones con un terapeuta entrenado, por ejemplo, puedes aprender técnicas para disminuir la ansiedad y el estrés que puedes asociar con el sexo. El asesoramiento de pareja con su ser querido para resolver sus problemas de relación también puede ser una clave para vigorizar su vida sexual.
Bombas e implantes
Un dispositivo mecánico puede valer la pena si los medicamentos y otras intervenciones no funcionan.
Una opción es una
Bomba de vacío,
Un tubo de plástico que se coloca sobre el pene. Cuando se succiona aire del tubo, se crea presión que hace que la sangre se introduzca en el pene. Luego, se puede colocar temporalmente un anillo en la base del pene para evitar que la sangre se drene demasiado rápido.
Unimplante peneano es otra opción. Hay dos tipos: uno de ellos, llamado implante de pene semirrígido, mantiene el pene erecto todo el tiempo, aunque puede doblarse hacia abajo cuando no está teniendo relaciones sexuales. El otro tipo, un implante de pene hidráulico, incluye una bomba que se implanta en el escroto y se puede exprimir para que el pene se levante.
Remedios naturales Hay muchas hierbas y suplementos nutricionales que afirman mejorar la función sexual en general y tratar la disfunción eréctil en particular. Sin embargo, hay muy poca investigación para probar que alguno de ellos realmente funcione. Opciones como el ginseng rojo coreano, la L-arginina, la L-carnitina, el zinc y la niacina tienen todos los efectos secundarios potenciales cuando se toman en dosis altas. Además, cuando la investigación ha demostrado que un nutriente como el zinc o la niacina mejora la función sexual, generalmente se encuentra en personas con deficiencia. Por lo tanto, antes de abastecerse de suplementos nutricionales de venta libre para DE, hable con su médico. Él puede hacerle pruebas de deficiencias y orientarlo hacia la forma más efectiva y segura de tratar su disfunción eréctil.
